抹茶红豆热燕麦碗怎么做好吃，抹茶红豆热燕麦碗家常做法

10-05 燕麦碗肯定也少不了抹茶口味的！如果放的煮好的红豆我感觉碳水有点多了，正好最近发现有红豆片这种东西，干嚼也好好吃，抓一把撒在燕麦上，代替了格兰诺拉，热量也降低了不少，口感也是脆脆的，一个字，妙啊~用料生燕麦30g水150ml杏仁...

抹茶巧克力豆燕麦饼

09-23 用料抹茶粉15g燕麦片100g面粉35g奶粉25g糖20g玉米油15g水60g泡打粉2g巧克力豆20g抹茶巧克力豆燕麦饼的做法将燕麦片、面粉、抹茶粉、奶粉、白糖、泡打粉倒入干容器中混合均匀。撒入巧克力豆，倒入玉米油和水，搅拌至可以...

抹茶燕麦饼

12-21 小饼之类的大同小异怎么做多可以…消耗抹茶奶茶包还有燕麦。之前还做了巧克力口味的为了消耗可可粉。用料面粉1/2杯燕麦3/2杯原味奶茶1袋糖1/4杯抹茶8克小苏打1/4茶匙牛奶1/4杯玉米油1/3杯抹茶燕麦饼的做法烤箱预热35...

黑芝麻红枣厚豆乳🥣热燕麦碗养发女孩日常

09-12 这是我常吃的一款燕麦碗，秃头女孩的养生日常，我觉得好吃又有用，优质脂肪和优质碳水的组合，健身也是友好的！用料黑芝麻粉2勺红枣5颗燕麦30克豆浆250克豆浆粉1包坚果、黑芝麻酱适量黑芝麻红枣厚豆乳🥣热燕麦碗养发女孩日常的...

抹茶蜂蜜燕麦碗

09-01 用料即食燕麦片40-50克抹茶5克脱脂牛奶250克蜂蜜2茶匙香蕉1根抹茶蜂蜜燕麦碗的做法燕麦片铺在碗底牛奶➕抹茶粉➕蜂蜜混合搅拌均匀抹茶牛奶倒入燕麦碗没过燕麦片盖上保鲜膜放入冰箱取出燕麦碗香蕉切片摆上装饰小贴士...

冬日早餐 | 抹茶红豆烤燕麦

07-11 最近对烤燕麦欲罢不能开始研究各种吃法吃够了香蕉苹果hhh身为抹茶控的我必须开发抹茶配红豆口味的呀第一次做完尝第一口的时候好吃的要哭出来浓浓的抹茶味配上红豆的甜还有牛奶的香加上燕麦就是一顿超有满足感但又低G...

燕麦饮品：拿铁咖啡、燕麦奶茶、可可燕麦拿铁、抹茶燕麦拿铁

09-11 自从养成了每天下午上班一杯咖啡的习惯，就不满足于纯奶+浓缩的搭配了。很喜欢星巴克的燕麦拿铁，可是又不会天天去买（也买不起啊_(:з”∠)_双十一双十二买了一系列的咖啡伴侣（燕麦奶和巴旦木奶），每天200ml，一瓶可供我一只🐶...

红豆夹馅华夫饼/ 抹茶牛奶水果燕麦

06-15 今日早餐：抹茶水果燕麦红豆夹馅华夫饼2019.03.26早餐用料华夫饼：高粉250克牛奶100克酵母3克糖20克盐3克黄油50克鸡蛋1个（约50克）红豆馅150克抹茶燕麦：可做3碗燕麦100克清水420克牛奶350克抹茶粉15克细砂糖30克红豆夹馅华夫...

㊙️给夏日一抹清凉——抹茶冰激凌燕麦碗

05-16 抹茶冰激凌&夏日燕麦碗&特调柠檬炼乳酱强强联手一道集主食沙拉甜品于一身的高逼格美食简单快手好吃有颜你还等什么🤔用料抹茶冰激凌：雀巢淡奶油250克雀巢炼乳80克全脂牛奶100克白砂糖30克抹茶粉15克可生食鸡蛋...

纯燕麦抹茶可可流心麦芬，抹茶脑袋可冲！

12-29 好吃的燕麦蛋糕又来啦～这次爆浆绝了，自己做塞了满满的流心馅，掰开满手都是巧克力流心～记得备好纸巾再吃哦用料流心馅牛奶100克可可粉15克奶粉20克冰淇凌球2个淀粉水5g淀粉+10g水吉利丁片4克代糖10克燕麦糊鸡蛋2个椰子油8...

热可可与热抹茶牛奶燕麦（早餐首选！！）

09-29 早餐吃燕麦，身体棒棒哒~用料热可可燕麦可可粉适量（照自己的喜好加）冰糖（砂糖）我都是丢几块冰糖，这个量没有固定的，大概一下就OK了牛奶200ML燕麦片适量（想稠一点的就放多点，我各人喜欢稀的~小汤勺3勺就够了）热抹茶燕麦抹茶粉3克（...

低热量牛油果抹茶燕麦奶昔150卡

01-18 抹茶奶昔容易腻自己做smoothie的好处就是可以自己调味～开心用料牛油果1/4个牛奶脱脂120克水120g抹茶粉3g蛋白粉香草类5g燕麦5g低热量牛油果抹茶燕麦奶昔150卡的做法脱脂牛奶（任何品牌都可以热量差别不大）桂格快煮燕麦（燕...

红茶燕麦

11-16 就是想吃燕麦，刚好要做红茶，所以混在一起，味道还行，自己煮的红茶，红茶是一般的好茶，味道比较清甜，还算满意吧用料纯牛奶1L（超市买的）炼乳（或白糖……）自己尝尝燕麦适量红茶燕麦的做法原料啦，原谅我的渣大神随意加，先后随意，哈哈好啦...

水果抹茶牛奶燕麦碗🍵

11-07 用料燕麦牛奶抹茶粉水果水果抹茶牛奶燕麦碗🍵的做法找一个瓷碗，可以在微波炉加热的，好看的更好🤗倒入适量牛奶（一小包燕麦片多半盒牛奶就差不多了，牛奶淹没燕麦以后再加一些）送进微波炉加热一分钟取出碗，特别烫！小心！！！加入王嘉...

奶茶热饮︱抹茶红豆香米

11-09 感受最沁人心脾的味道。清新养眼的抹茶色，天然、淡雅、与世无争。抹茶红豆香米将令人迷恋的抹茶香和清甜绵软的红豆爆爆珠结合其中，收敛了迷人滋味，丰富的口感在唇齿间弥漫开来，宛若一缕思念，透过红豆抹茶融入时光之中，只想...

咬一口抹茶红豆热馒头

06-14 要暄软，要营养，不要糖，这是老公兜圈绕弯提出来的要求，毕竟他只说不做，不敢太直接。不过，今天这款馒头馅还真是他教我的，用红薯代替绵白糖，用他的话说，甜度也有了，膳食纤维也有了。他跑步回来，茶刚泡好，馒头刚出锅，他说，这步白跑了😋...

抹茶燕麦土豆芝士面包

05-23 大杂烩面包，手头能看到的材料基本都放进去了😂揉面用的是水合法～～牛奶的用量根据面团的状态自行调整，面团不能太干，影响面筋形成，我一般都混合到稍微有点粘手，我开始准备了105g的牛奶，后面心血来潮加入了抹茶和燕麦，后面的牛奶...

燕麦红糖核桃包（抹茶、咖啡、红曲）

09-23 燕麦有自身的香味，而且需要清存货。比较想做成欧包，少不了黑麦粉的加入。印象中红糖和这两样很搭，也可以和咖啡的苦香相配。红曲因为比较发干的感觉，很少用了，所以也是面临过期也会吃不完的问题。新买了核桃仁和亚麻籽（这个...

抹茶红豆燕麦华夫饼

12-19 用料燕麦（1人份）40g红豆10g酵母2g鸡蛋1-2个抹茶粉任意牛奶50ml抹茶红豆燕麦华夫饼的做法燕麦打成燕麦粉燕麦粉里打入一个鸡蛋，搅拌均匀牛奶温热，将酵母融进去将2,3,适量抹茶粉混合搅拌均匀，如果希望抹茶颜色重一点就多加一...

燕麦抹茶碗

05-17 抹茶控的最爱～没有想到抹茶和燕麦这么搭早餐不知道吃什么的时候就是他啦用料燕麦4勺牛奶半杯香蕉半根抹茶粉1勺燕麦抹茶碗的做法在料理机里加入切块的香蕉、燕麦片、抹茶粉、牛奶用料理机将所以食材均匀混合，打成糊状准...

热燕麦碗

10-23 用料桂格原味即食燕麦片80克牛奶150克热燕麦碗的做法燕麦倒入碗里牛奶倒入碗里(可以用导热快的不锈钢碗)锅里烧水水开关火放入牛奶盖上锅盖隔水加热5分钟牛奶倒入燕麦碗里...

燕麦麦麸红豆抹茶乳酪包

02-15 用料抹茶2克奶油奶酪按喜好适量牛奶40g(a自制红豆20g核桃1个燕麦粉50g（a麦麸粉50g(a红枣3颗酵母2g(a燕麦麦麸红豆抹茶乳酪包的做法没有拍发面的图将（a粉混合发酵至1.5倍大然后赶出气体包入红豆和乳酪，翻入烤箱继续二发发...

抹茶红豆冷泡燕麦

05-31 一款非常适合夏季的快手早餐🌞底部是冷泡燕麦，增加饱腹感；上层是抹茶酸奶和红豆馅，超级经典的搭配~做起来也不复杂，分享给大家！用料燕麦（加厚型）小半杯奇亚籽2大勺牛奶燕麦和奇亚籽体积的2倍酸奶1盒抹茶粉（宇治）5g红豆馅少许抹...

抹茶燕麦粥

10-05 清新抹茶燕麦粥，抹茶控可以试试！用料即食燕麦片/黑麦片30克小麦胚芽/奇亚籽5克牛奶120克椰枣/红枣2颗抹茶粉1-2克抹茶燕麦粥的做法燕麦片+奇亚籽（可选）+小麦胚芽（可选）+牛奶，混合均匀我加入了一颗椰枣丁（可以用红枣）拌均，盖盖冷...

热红豆抹茶

10-23 这个菜谱是我在贝太厨房杂志桑看到的~操作简单~是抹茶控的福音~但素我不爱吃蜜豆所以做出来和抹茶拿铁无异~~用料抹茶粉10-20g牛奶300ml水30ml糖10g蜜红豆适量热红豆抹茶的做法用30ml热水把抹茶粉搅拌均匀，用茶宪或打...