生饮怎么做好吃，生饮家常做法

08-22 葡萄健脾开胃，脾胃虚弱的人，消化不良的老年人，可以吃葡萄干调理～葡萄有很好的抗衰老作用～葡萄的皮跟子也含有重要的营养素～功效:安胎，补肾，养血，抗衰老用料葡萄干150g黑桑葚干150g大枣30个补肾益生饮的做法把葡萄干，黑桑葚干，大...

西柚益生饮

09-06 清爽酸甜的西柚搭配益力多等任何你喜欢的益生菌饮料，超简单！谁说在家做饮品麻烦？搭配出奇迹~招待朋友小聚会必备用料西柚1只益生菌饮料1瓶冰糖浆适量冰块适量西柚益生饮的做法解剖一个西柚，将果肉放入杯底捣碎加入适量糖...

生姜醋饮

05-13 生姜可以暖身，促进血液循环，提高基础代谢速度。还可以促进身体排汗，排汗时可以带出身体多余的废物和多余脂肪；生姜和醋的结合可以提高血液循环和新成代谢的速度，帮助减肥。早上喝这个生姜醋饮会让减肥效果更加显著用料姜10...

加味生脉饮

03-03 喜欢煮东西，而且有条件的朋友，可以，在立夏之日起，为自己和家人点加味生脉饮。功效更佳。用料生晒参10克党参10克五味子10克麦冬10克生地15克熟地15克黑豆15克好陈皮5克加味生脉饮的做法四碗半水，煮20分钟，可反复煮三次，别浪...

花生南瓜饮

09-07 可爱的小南瓜，甜甜的，糯糯的！用料小南瓜半花生少许白砂糖少许花生南瓜饮的做法小南瓜半个，洗净，切小块。隔水蒸10分钟趁热加少许白砂糖，打碎，根据个人需要加水，建议吃热的可以稍稠些，南瓜饮可以多加些水！空气炸锅，180度10分钟，花...

养生饮料

03-24 早餐分享：红枣50G糯米50G核桃3颗、20G糖、650G水15分钟120度小勺反转再1分钟速度10打磨[胜利]用料小米克养生饮料的做法我...

生酮饮食。

05-06 记录自己的生酮饮食。用料鸡蛋一只培根两片椰子油两勺半奶酪一片生酮饮食。的做法热油，煎培根在培根快熟的时候打入鸡蛋煎熟出锅放上奶酪...

补气生血饮

04-02 1.补气生血，清虚热，适合气血虚弱的女性，特别是贫血的更年期女性，可以调理血虚，产后或手术后失血过多引起的皮肤燥热及口渴却不能喝凉水的虚热现象。2.增强骨髓造血功能，活血生血，预防子宫肌瘤。3.孕期长蝴蝶斑的女性，分娩后饮...

生姜橘皮饮

03-28 很多小主吃饭后经常不消化，腹胀的难受，可以尝试一下陈皮、生姜泡水喝，可加入炒麦芽、炒谷芽，有消食、开胃、降胃气等作用，可治疗积食不消、食欲不振等。用料橘皮45g生姜45g红糖适量生姜橘皮饮的做法加水500ml煮20分钟即可，...

养生饮品

05-07 -朋友推荐的食补方，适用于体质：胃寒，湿重，脾虚，受凉容易腹胀，同时又上焦火旺；-里面还可以加黄芪、枸杞、桂圆等，但要根据个人体质调节；-甘草可以调节热性物质往胃肠走，不至于食补太热而长痘；用料甘草15片-12g左右大麦（炒过）一把红...

生姜淮山饮

03-11 偷师“在地美膳”爱花老师，方便快手～用料铁棍淮山适量姜适量红枣适量生姜淮山饮的做法淮山洗干净（不需要去皮），放锅里蒸熟。蒸熟的淮山切粒，生姜切片，红枣去核切小块，一起放料理机内，加入温水打匀即可。小贴士1、淮山不用去皮，...

柠檬生姜饮

08-11 俗话说：“冬吃萝卜夏吃姜，不用医生开药方”，正好现在是夏季，就唠唠夏吃姜的事吧。说是夏吃姜其实主要意思是，吃一些发暖的食物，用来祛除寒气。有人该问了大夏天的哪来的寒气，其实越是夏季因为温度高，人们反而穿的少，四肢外露甚...

生梨桃子饮

12-16 用小美，随心所欲的喝果汁，创意无处不在。用料梨2个桃子1个生梨桃子饮的做法生梨、桃子去皮去核，切块（任意形状、任意大小）放入主锅，1分钟/速度10打磨，完成后即可饮用。小贴士加个甜橙也很好喝...

生酮饮食

09-23 用料防弹咖啡培根芝士片虾仁菜花鸡蛋奶酪排骨鸡腿猪油渣夏威夷果仁猪脚生酮饮食的做法芝士培根+防弹咖啡伪披萨🍕蒜香排骨盐焗鸡腿麦当劳汉堡，去了面包片。这里是两个不同汉堡的夹心。鸡扒（放盐，生抽，烧烤粉，辣椒粉腌一小...

养生南瓜饮

05-04 家里正好有南瓜，看见角落里的料理机了，想着不如做个南瓜汁尝尝，说做就做。用料南瓜500克水300克白砂糖5克养生南瓜饮的做法黄皮南瓜洗净切块，上锅蒸蒸15分钟左右，关火料理机加白砂糖、水、去皮的南瓜肉，小档位运行20秒左右...

生姜柠檬饮

07-08 暖心更暖身,还会变白哦～用料柠檬生姜白沙糖生姜柠檬饮的做法生姜洗净去皮切沫备用柠檬磨碎备用锅内放100ml水烧开放入白砂糖边熬边搅拌，变粘稠后加入生姜沫。继续熬5分钟加入柠檬碎熬制5分钟。静置冷却后装瓶，冰箱保存2...

生脉饮

12-28 用料党参克生脉饮的做法党参10克五味子5克麦冬15克...

养生饮食

07-24 用料柠檬🍋1个蜂蜜适量盐少许养生饮食的做法柠檬切片小贴士做好，放冰箱冷藏口感更好。...

养生热饮

10-21 第一步：泡豆类(可根据配方调整)提前泡水，我们做2-3人份的量，100克固体，固体自由搭配，喜好哪个多放点也没事，700克冷水，放入主锅；时间自由定。第二步：煮设定25分钟/100度/速度1；第三步：碎打磨，设定时间/3分钟/速度10，完成后趁热享用...

生酮饮食2

10-16 今天是元宵节，好好犒劳下，继续生酮饮食，感觉吃的量有点多，一天饱饱的，理想燃料的代餐不难吃，几种口味轮着来味道还不错呢！用料理想燃料能量瓶1瓶鸡蛋1个老母鸡防弹可可饮料1包能量棒1根理想燃料每日营养1包生酮饮食2的做法早...

红糖生姜饮

09-26 用料姜30克红糖两勺水250ml红糖生姜饮的做法把30克的生姜切丝放入锅中做法一：加入大约250ml的水，放两勺红糖，煮开即可做法二：把生姜丝和红糖放在一个器皿里，加入适量清水，然后放在蒸锅里隔水蒸。...

生姜红枣饮

04-01 俗话说：“冬有生姜，不怕风霜。”冬天吃姜，正合适。因为姜味辛辣，可以在体内产生热气，祛除冬季的寒气，所以受冻的人，就可以常喝姜汤来驱寒，预防感冒等常见疾病。生姜和红枣组合在一起，就是冬天驱寒的万能茶。用料姜5片红枣5颗红...

生机饮品

02-05 今天听了生机营养课，挺受启发的。把今天的几个方子整理出来分享给大家！其中包括了高酶饮品、适合全家饮用的精力汤，以及针对感冒、过敏、女性、三高、肝脏各种生机饮品。养生保健贵在坚持，希望大家都可以健康快乐！❤️用料香...

花生牛奶饮

11-06 做法，简单；味道，不简单！用料花生100g牛奶500mL水适量冰糖30g花生牛奶饮的做法花生提前用水浸泡，准备好冰糖，牛奶。浸泡了半个小时左右，用手剥开花生皮。将所有食材放入豆浆机中，加入适量的清水，选择五谷浆模式。满满的花生味道...

生酮饮食1

10-15 今天开启生酮饮食之程，尝试另类减重法，有幸参与理想燃料的活动，看看自己的坚持是否有所收获，姐妹们一起加油吧，为了夏天穿上美美的裙子👗😄用料理想燃料咖啡饮料1瓶鸡蛋1个薄切牛肉100克鱼丸3个菠菜200克木耳5朵醋适量橄榄...