减脂曲奇

来源:美味食谱馆 7K
减脂曲奇的做法步骤图,减脂曲奇怎么做好吃

卡卡业老师的小厨房菜谱
本人只是为了看着方便抄了下来
不是原创

100g曲奇
热量116千卡
蛋白质1.8g
脂肪2g
碳水化合物24g

用料  

红薯 400g
麦片 50克
鸡蛋 1个
巧克力豆 30克
蔓越莓 20克

减脂曲奇的做法  

  1. 400g红薯熟去皮碾压

  2. ➕50g燕麦➕一个鸡蛋➕30g巧克力豆➕20g蔓越莓干 搅拌均匀

  3. 捏成小饼干后放入烤箱180度20min

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