西红柿烩有机花菜怎么做好吃，西红柿烩有机花菜家常做法

西红柿烩有机花菜

11-25 减脂，味道酸甜，下饭用料西红柿1个花菜1个盐适量糖适量淀粉适量蒜末适量西红柿烩有机花菜的做法准备蒜末，备用，西红柿去皮切小块备用（水烧开放进去烫一分钟左右皮轻松去除）花菜掰小块，锅里水开加几滴油放入焯水约1分钟捞出沥...

西红柿烩花菜-格瑞美厨GOURMETmaxx

07-07 用料西红柿2个花菜400克番茄酱15克盐一捏西红柿烩花菜-格瑞美厨GOURMETmaxx的做法安装搅拌勾，加入油和葱花，盖上杯盖，设置【10分钟120度L档】启动2分钟后倒入西红柿块和花菜。最后一分钟加入番茄酱和盐盛出...

〔鲜食有橄〕西红柿洋葱烩饭

07-09 每到用餐时间，想瘦身的朋友都在烦恼该吃什么好。明知道摄取淀粉容易发胖，但不吃又不能有饱足感。要是受不了在餐间来份零食巧克力，等于一切又重新开始。小林向您推荐一款超简单的瘦身料理：西红柿洋葱烩饭。有别于只吃白米...

西红柿炒有机花菜

09-11 即使只有我们娘仨吃饭也得做俩菜，因为儿砸爱吃辣，女儿太小吃不了辣。所以又给女儿炒了个她爱吃的有机花菜。用料西红柿1个花菜半个生抽1勺蒜1瓣盐3克八角1个西红柿炒有机花菜的做法准备食材，大蒜一个拍碎。花菜切好洗好...

西红柿菜花

05-04 用料菜花半颗左右西红柿大的1个葱适量生抽2汤勺番茄酱1勺盐适量糖1勺水淀粉适量西红柿菜花的做法准备材料菜花西红柿切丁1.锅中放油放入葱花炒香再放入西红柿丁2勺生抽炒出浓汤2.倒入菜花放入1勺盐1勺糖炒熟了（可以放...

西红柿烩茄子（伊莱特炒菜机器人）

06-02 西红柿跟茄子，这个搭配也很经典，秋天的西红柿特别好，完全的自然成熟，沙沙的，生吃很棒，用来炒酱也特别好。用料圆茄子2个西红柿1个洋葱1/8个小葱1段蒜2瓣调料：生抽1汤勺（15ml）、盐2g、糖3g西红柿烩茄子（伊莱特炒菜机器人）的做法备...

#清淡下饭#西红柿菜花or番茄烩花菜

01-03 🥘🥘🥘西红柿+菜花=好吃极了！有的时候，家里只剩下一个或两个西红柿，做汤？还是炒鸡蛋呢？要不生吃？不要想啦，我们直接配一点菜花就好啦。一人份一个西红柿就可以做一盘健康下饭菜。就是家常菜中老少皆宜的——番茄烩花菜【这个...

西红柿烩口蘑

05-21 时间：约20-25分钟难度：零厨艺✌️份量：1人份用料口蘑200g西红柿1个蒜2瓣糖1g盐3g蚝油10g食用油10g黑胡椒粉1g西红柿烩口蘑的做法口蘑切掉根，切厚片。西红柿去皮后切成小块。蒜切末。中火加热炒锅，倒入油，放蒜末炒香。放入口蘑...

西红柿花菜

09-16 用料西红柿1个花菜半个盐一勺（根据自己口味添加）生抽一勺（酱油也可）耗油一勺鸡精半勺蒜两瓣西红柿花菜的做法将花菜掰成小块（方便入味）洗净焯水备用（可是花菜清洁）西红柿切成拇指大小块蒜切末锅中放适量油将西红柿倒入炒出汁...

西红柿炒有机菜花

09-16 用料西红柿1个菜花自己需要的量番茄酱一大勺勺圆葱丁少许（多点少点都可以）白糖一勺盐一小勺西红柿炒有机菜花的做法锅内放一小碗水烧开，放入菜花，翻炒几下，盖上锅盖，再次开锅，把菜花捞出。锅内少许水倒出，把菜花放入锅内，翻炒，...

西红柿烩花菜🥦

04-14 用料花菜1个西红柿3个盐4克肉末200克西红柿烩花菜🥦的做法视频说得很清楚啦✌️...

有机菜花炒西红柿

07-06 用料西红柿1个花菜半个盐1勺生抽1勺蒜末少许有机菜花炒西红柿的做法西红柿去皮切块，蒜切末菜花去大梗，用手掰成小块，用淡盐水泡半小时（据说可以去农药残留），然后用清水冲洗备用锅中放水，加几滴油，这样菜花新鲜，水开后把菜花焯...

🍅🍅西红柿烩火腿菜花 ~

08-30 家里还剩了点儿火腿就一起烩了很好吃菜花低热量低脂肪低GI高纤维特别适合减脂期食用西红柿酸酸甜甜的口感和菜花也很搭喜欢酸甜口味的小仙女可以试试这个🎯🎯🎯🎯🎯食材：(两餐的量)花菜：377g❤❤75kcal番茄：361g❤❤54kc...

菜花西红柿

09-07 用料菜花半颗西红柿2个柿子椒半个蒜菜花西红柿的做法将食材切好，西红柿去皮切块菜花在沸水中抄一下，捞出备用热锅凉油，慢慢爆香蒜片下抄过水的菜花，炒七成熟下西红柿，炒出汤汁加入青椒，炒软为止最后加入盐，淋一点生抽，装盘即...

西红柿烩面

11-08 北方风味！回四川做改良版！别一样味道！用料面粉西红柿2个鸡蛋2个甜椒2个西红柿烩面的做法清水加盐，（一定要加盐），把面粉揉成团！鸡蛋打撒！加盐西红柿切丁！用锅烧开水！另一个锅炒鸡蛋，加西红柿[番茄]炒加一点点水！开小火慢慢炜！水开后，...

西红柿有机花菜

10-10 从小喜欢花菜，小时候吃的不是这种有机花菜，相对来讲我更喜欢有机花菜，用料有机花菜半颗西红柿一个盐适量生抽两勺蒜三瓣西红柿有机花菜的做法洗好的花菜摘成小朵，蒜切片，西红柿切小块热锅加油，待油热后将切好的西红柿连同蒜...

西红柿烩菜

05-24 无大量西红柿🍅🍅🍅不欢之【西红柿烩菜】最近重复做了好多次集合了甜酸咸辣丰富的口味做着也简单好吃😜ོ用料西红柿🍅3个稍大的🍅🍅🍅茄子🍆1个🍆豆角10根左右尖椒2根(有辣味儿)土豆2个中等大小香菜一把蒜末(切切就...

西红柿烩花菜-爱如斯IZEROS

10-06 用料花菜400克西红柿2个番茄酱15克盐2克油20克葱姜蒜适量西红柿烩花菜-爱如斯IZEROS的做法安装搅拌钩，加入油和葱姜蒜，设置【10分钟120度L档】启动2分钟后倒入西红柿块和花菜。最后一分钟加入番茄酱和盐盛出~...

有机花菜炒西红柿

08-28 用料花菜半个西红柿1个胡萝卜适量木耳3朵鸡蛋2个萬字减盐酱油1勺盐3克鸡精少许糖3克有机花菜炒西红柿的做法有机花菜掰小朵，洗净控干水分木耳洗净，鸡蛋打碗里搅拌均匀胡萝卜切菱形片锅中添水烧开把洗好的菜依次放锅里面...

西红柿烩茄子

01-13 非常非常好操作的家常菜用料茄子1个西红柿2个面粉适量蒜5瓣鸡蛋1-2个五香粉适量酱油盐适量克西红柿烩茄子的做法切茄子成小块（1-2个麻将的大小），并加盐和五香粉腌制15分钟。随后加入鸡蛋和面粉，给茄子裹面。番茄切块儿（可...

鲜、香中透着淡淡的麻、辣 #西红柿鸡蛋炒有机菜花#

09-08 这是一道极其普通且又很有营养的家常菜，我的做法使这道菜在鲜、香的基础上透着一丝丝的麻、辣！于是特别的下饭。不论是吃米饭还是面条这道菜都会给你带来不一样的感觉......用料有机菜花适量鸡蛋2颗西红柿【大】1个葱适...

西红柿烩花菜

10-30 酸酸甜甜少油又好下饭。用料西红柿两个花菜一颗葱姜蒜少许生抽一铲子糖一勺鸡汤一小碗盐少许西红柿烩花菜的做法西红柿洗净切块，花菜洗净切小块。葱姜蒜切碎备用。烧一锅水，水烧开放入花菜烫三分钟。起锅备用点一点油，放...

花菜西红柿

10-19 家常必备菜品！开胃爽口用料花菜1个约600-800克西红柿1个葱1根蒜少许盐少许十三香1勺鸡精1勺花菜西红柿的做法花菜焯水会好炒，放少许盐入味，焯好后撑出备用少许油，葱姜爆香下入番茄炒出汁即刻下入焯好水的花菜放入盐鸡精王...

五花肉圆白菜西红柿烩饼

11-04 这是一道有肉香的菜饭合一美味！用料圆白菜半棵西红柿一个五花肉二两油饼四两葱半棵干辣椒少许五花肉圆白菜西红柿烩饼的做法圆白菜洗净切条，西红柿切小块，葱切成圈，饼切成宽条，花肉切成片，备用。圆白菜条用开水焯一下，半分钟...

西红柿烩饭

11-11 剩饭完美利用，食材个性添加！用料西红柿2个鸡蛋1个虾仁若干剩米饭1碗豌豆若干番茄酱1勺蚝油1勺生抽1勺盐少许白胡椒少许料酒适量小葱适量西红柿烩饭的做法虾仁加盐、料酒腌制15分钟左右，下油锅炒至变色后盛出待用。鸡蛋打...