紫薯紫糯米饭怎么做好吃，紫薯紫糯米饭家常做法

紫薯紫糯米饭

01-30 从小就爱吃地瓜糯米饭，以前也没什么蛋白质碳水的概念，就光吃这饭，能连吃好几天！这次我妈用了紫薯，我又想起家里还有紫糯米，就意外成就这碗好吃的饭。用料紫薯1个紫糯米100克糯米250克水适量盐适量油适量紫薯紫糯米饭的做法...

紫薯糯米团

11-09 紫薯的好处太多了：可增强免疫力;富含更多的维生素B族，保持皮肤弹性，预防疾病;柔软丰富的膳食纤维，帮助缓解便秘，减轻体重;同时生糖指数和热量也比米饭低很多，益于糖尿病患者辅助治疗糖尿病，降低血糖。而紫薯又给薯类增加了一...

紫薯糯米球

03-29 用料紫薯一只糯米粉适量糖一勺奶粉一勺芝麻适量紫薯糯米球的做法一只紫薯切片蒸熟，压成泥，一勺糖，一勺奶粉，适量凉开水，搅拌成糊。少量多次加糯米粉，直到软硬适中像橡皮泥一样，不粘手，不发硬。搓成球，滚一层芝麻。油温六成热，扔...

紫薯糯米羹

12-17 简单又美味健康的紫薯羹，参照了韩式南瓜羹的做法，味道很不错哦！用料紫薯5个牛奶1袋淡奶油适量炼乳适量糯米粉40g紫薯糯米羹的做法将削皮后紫薯切成小块水烧开沸腾后加入紫薯块，煮10分钟左右捞出紫薯块，并加入一袋牛奶。放...

糯米紫薯糕

07-17 中秋节快到了，很多小伙伴们都说没烤箱，没办法自己做月饼，那么今天和大家分享一款仿月饼的中式面点，糯唧唧的糯米紫薯糕，香甜软糯，好吃不上火，超简单零失败，喜欢的小伙伴们不妨试试！用料去皮紫薯150克糯米粉120克粘米粉30克白糖...

紫薯糯米煎

05-27 昨晚吃不完的蒸紫薯刚好今天可以拿来弄个下午茶点心用料紫薯1个糯米粉杯杯普通面粉1杯斑斓叶适量红糖/黑糖适量水适量紫薯糯米煎的做法斑斓叶、水和糖煮开，备用。紫薯蒸熟，压成泥。备用粉类混合，加入紫薯泥和糖水混合，搓...

紫薯糯米卷

10-24 对糯米制品没有抵抗力😝Q糯的皮卷入细腻香甜的紫薯泥😋真的是绝配～～觉得量大可以减半用料紫薯去皮后200克糯米粉300克粘米粉100克鹰粟粉120克白砂糖100➕20克炼乳90克奶粉72克黄油110克紫薯糯米卷的做法材料准备好一直...

紫薯糯米饼

07-11 一直很喜欢吃糯米类的东西，恰逢家里有紫薯，索性搞点紫薯糯米饼吧，软软糯糯，味道还不错。用料去皮后紫薯泥350克水磨糯米粉50克牛奶70克糖10克熟芝麻适量紫薯糯米饼的做法紫薯用锅蒸熟后去皮待用。把紫薯捣成泥，我是用手捏...

紫薯糯米包

07-29 紫薯和黑糯米两个搭配做了一款主食，健身达人看过来，快来尝尝是皮好吃还是馅好吃？用它做早餐包也太幸福了吧！用料中筋面粉250克紫薯泥130克酵母4克清水70克黑糯米1量杯白糖15克炼乳10克紫薯糯米包的做法黑糯米用清水侵泡两...

紫薯糯米粥

12-07 大学的学生一食堂二楼当时是属于高级点的餐厅，喜欢点里面的紫薯糯米粥，两块钱一小碗，浓浓糯糯的炒好喝用料紫薯2个糯米160克紫薯糯米粥的做法1.加一杯糯米到高压锅里，水淘洗一遍。2.紫薯洗净去皮，切成小块放入锅中。3.加2....

糯米紫薯球

02-12 为儿子做的小零食，结果他不吃，让爸爸给吃了。。。用料紫薯3个牛奶50克糯米粉跟紫薯同量红豆沙30克糯米紫薯球的做法紫薯捣成泥，取同量糯米粉加上牛奶活成面团。揪成小剂子，捏成小圆片儿，中间厚，周围薄，把豆沙馅儿放进去，然后...

糯米紫薯团

04-11 用料糯米粉120克白糖35克牛奶170克紫薯小（豆沙）2个黄油10克椰蓉n克玉米淀粉30克糯米紫薯团的做法1：糯米粉+牛奶+玉米淀粉+糖，搅拌均匀，倒进碗里保鲜膜盖住，牙签扎几个洞。上锅蒸，或者微波炉高火2分40秒！2：趁温热加进去黄油搅拌...

糯米紫薯饼

07-17 糯米紫薯饼，非常好吃，简简单单，有紫薯顺便买糯米饭，经济实惠，只有一个锅加食用油就可以制作完成用料紫薯2小个糯米粉50克糖10克不需要糯米紫薯饼的做法紫薯切小块，越小的话越容易熟上锅蒸熟，大概15分钟就完全熟透如图所示。...

紫薯糯米

05-31 用料紫薯个糯米粉克椰蓉适量紫薯糯米的做法1紫薯蒸熟压烂，加入糯米粉，小麦淀粉，白糖混合加入适量清水拌成有流动的稠面糊过筛一次，然后把面糊上锅蒸熟蒸好的紫薯面糊放凉，椰蓉和豆沙馅儿备用取约30克面团压扁，把豆沙馅放入...

紫薯糯米饼

07-23 不用油炸，不用发面，教你做好吃的紫薯饼，收藏起来。用料紫薯2个紫薯糯米饼的做法不用油炸，不用发面，教你做好吃的紫薯饼，收藏起来。...

紫薯part3:紫薯糯米糍

05-25 用料紫薯1.5个糯米粉130克椰蓉少许油20克炼乳或牛奶少许糖粉25克凉水75克紫薯part3:紫薯糯米糍的做法紫薯剥皮，切小块，上火蒸15分钟，加入炼乳或牛奶备用糯米加水加糖粉拌匀揉团，如果感觉不够粘，就再加一点水，因为每个糯米粉...

紫薯糯米糊

08-26 用料紫薯1个糯米50克大米30克水1000克紫薯糯米糊的做法紫薯去皮切丁大米和糯米提前泡一晚上，洗好放入豆浆机，加入1000克水把紫薯放入豆浆机按开养颜米糊键。二十分钟自动停机，倒入碗里加冰糖或者白糖。又滑又糯又甜，简直...

紫薯糯米卷

04-21 甜而不腻，就是喜欢这样的你🍥😋用料紫薯300克糯米粉260克粘米粉50克白糖60克+40克水（或纯牛奶）300克练奶适量玉米油（或调和油）30克椰蓉适量紫薯糯米卷的做法紫薯去皮切小块蒸熟，蒸熟后放一边凉透糯米粉，粘米粉和60克白糖掺合...

糯米紫薯羹

05-29 给两个宝宝做的，简单，营养，美味，三者缺一不可🙃用料紫薯1个糯米三分之一杯红枣10颗糯米紫薯羹的做法准备好一个健康的紫薯，三分之一杯糯米。注：杯子是买高压锅赠送的，喜欢糯米多一点，就多放点呗。糯米里我还放了一点小米。红...

紫薯糯米滋

03-08 这个方子大概可以做20个的糯米滋，50克一个。一次吃不完这么多的话材料用量可以根据自己需求来调整。用料🌺馅料紫薯360克(蒸熟后)牛奶20克炼乳25克🌼面皮糯米粉210克玉米淀粉60克细砂糖45克纯牛奶290克玉米油28克🌻椰...

紫薯糯米饭

12-15 用料紫薯50克糯米100克紫薯糯米饭的做法紫薯洗净切成小块糯米洗净泡水两小时（使蒸熟的米饭更软糯）将紫薯块拌入泡好的糯米中加入少量水隔水蒸小贴士蒸糯米饭要比蒸一般的米少放水大约是平时用水的三分之二。...

紫薯糯米果

05-30 本来想做雪媚娘的，没有奶油，也懒得炒粉，就拿椰蓉和紫薯做了这个糯米果，这种糯米果，简单易做，材料不用称，看着放就行用料紫薯2条椰蓉适量糯米粉适量玉米淀粉一点点牛奶1盒炼奶两调羹细砂糖适量黄油适量紫薯糯米果的做法准备好...

糯米紫薯饭

04-12 用料糯米适量紫薯适量腊肉适量香菇适量糯米紫薯饭的做法先把糯米洗干净，加水泡八至九小时，直到可以用手把糯米捏碎把泡好的糯米捞出过滤，把水过滤掉把腊肉、香菇、去皮的紫薯切块把切好的食材跟已经过滤好的糯米搅拌一起...

紫薯糯米糍

09-07 营养分析①高钙：牛奶和酸奶都富含蛋白质和钙，是最佳的补钙食物之一；②提高免疫力：紫薯富含花青素，抗氧化，提高免疫力，对皮肤也有益；③健脾胃+防便秘：铁棍山药粉能健脾胃，而紫薯富含纤维，可防便秘；烹饪指南参考月龄：18M+；烹饪方式：蒸...

紫薯糯米糍

06-04 用料紫薯4个糯米粉适量细砂糖适量紫薯糯米糍的做法紫薯高压锅蒸熟去皮压成泥，趁热加入白糖（甜度自己控制），然后+少量清水和糯米粉一起搓匀（想紫薯味浓水不用放太多）！捏成均匀大小的薄饼不粘锅放花生油，油热调成中小火，放入生饼...