丝瓜炒海瓜子怎么做好吃，丝瓜炒海瓜子家常做法

丝瓜炒海瓜子

08-06 用料丝瓜两根根海瓜子一小盘蒜头几小瓣葱，油，盐，鸡精适量丝瓜炒海瓜子的做法丝瓜切片，海瓜子挑去黑色线头，蒜切碎，葱切段海瓜子用清水冲洗干净炒锅加入适量油，炒香蒜末，加入海瓜子也一起炒香把海瓜子盛出来备用，底油还是留在锅...

丝瓜炒馓子

10-21 用料丝瓜2根酌量油克酌量盐克水少许克馓子适量丝瓜炒馓子的做法葱加油爆香后加入丝瓜，翻至几下后加少许水翻炒，加入馓子一把，放调料翻炒均匀即可...

丝瓜炒蛏子

05-31 用料盐适量蒜半个丝瓜2个丝瓜炒蛏子的做法丝瓜削皮洗净切成厚片蛏子吐沙清洗干净（我用了有点烫的温水洗）蒜头剥皮切碎热锅加少许油，放入蒜末爆香，待出香味放入丝瓜翻炒加适量水盖上锅盖焖一会，等丝瓜快熟时加入蛏子翻炒最...

辣炒海锥、海瓜子、海丁

07-18 我最喜欢的海鲜之一，没事炒一盘、配着啤酒🍺。看着喜欢💖的电视剧、球赛。老得劲辣哈哈😄😄😄用料海锥、海丁1.5斤姜丝少许蒜沫少许圆葱丁少许青红辣椒丁少许香菜适量调味耗油适量（可多放）海鲜酱油1勺盐适量味精少许（出锅...

蒜炒海瓜子

05-09 海瓜子不仅味道鲜美，而且还有较高的营养价值。含有丰富的蛋白质、铁、钙等多种营养成份，含有多种营养元素，而且是一种营养价值高的大众化海产品，还具有调节血脂、预防心脑血管疾病、平咳喘等功能。四毛家的海瓜子是去了壳...

小炒海瓜子

02-08 这玩意温州叫“贡对”，学名不知道叫什么，暂且叫海瓜子好了用料海瓜子半斤葱2根姜1片蒜1瓣洋葱一小个干辣椒2个青红椒各一点盐2克鸡精1勺味精1勺料酒2勺生抽2勺小炒海瓜子的做法海瓜子洗净。备好配料。热锅下油，把所有配...

丝瓜炒莲子

01-20 莲子和丝瓜都是低热量低脂肪钾含量高的食物，非常适合减脂瘦身期食用。解锁了一种新吃法，口感清新，有点甜丝丝，不腻。做法简单用料简单吃的就是食物本身的清甜味道。用料丝瓜300克莲子200克枸杞5克橄榄油5克盐3克丝瓜炒莲...

清炒海瓜子

01-18 作为一个海边长大的人，海瓜子是从很小到大只喜欢的零嘴，清蒸的海瓜子鲜甜，清炒的海瓜子鲜香，夏季是海瓜子最鲜美的季节。用料生抽1勺蒜蓉2颗金不换1棵海瓜子1斤清炒海瓜子的做法热锅下油——蒜蓉爆香——海瓜子吵开口，下生...

酱炒海瓜子

11-09 用料花蛤或海瓜子1斤姜蒜头红辣椒葱太白粉1/4小匙（1：1调成粉水）调酱：酱油1/2大匙黑醋1/2茶匙糖1/3茶匙酒1/2茶匙香油少许酱炒海瓜子的做法图图...

爆炒海瓜子

08-23 最原始做法，难以抗拒的美味！用料海瓜子（薄壳）500克九层塔（金不换）1把蒜1瓣鱼露2勺蚝油2勺指天椒2个姜n片鱼露2勺糖1勺蒸鱼豉油2勺花生油可以多一些爆炒海瓜子的做法海瓜子洗净，用盐水泡半天，中间换几次水，使其吐尽沙子。沥干水...

香炒海瓜子

06-24 我是个厨盲，有时还混淆调味料😭。家人爱吃海鲜，从0开始，一道一道地学着做，记在下厨房。用料葱1把姜3片料酒1勺蒜2瓣酱油1勺海瓜子3两（2个人食量）糖小半勺食用油2-3勺香炒海瓜子的做法倒出海瓜子，冲洗1次，放小筛子里筛去沙子，倒...

海白丝瓜

07-13 用料丝瓜2个海白15海白丝瓜的做法海白洗净放着吐沙（海白也有分品种，一种壳是白色的，那种我感觉比较小所以买了图上这种相对大一点的，感觉这样鲜味更足，我觉得买20个可能味道更足些，可能花蛤代替也行，只是花蛤沙多，平时只有下...

丝瓜海虾仁

01-18 用料丝瓜海虾蒜末盐味精丝瓜海虾仁的做法将虾剥壳去肠泥丝瓜切滚刀块锅中坐油见热，倒入蒜末爆香丝瓜倒入翻炒加盐至软，装起备用另起油锅，将虾仁爆炒，虾仁变色后加盐，稍翻炒倒入丝瓜，加味精翻炒均匀即可...

炒海瓜子

08-02 沿海地区的人家都喜欢吃海瓜子，好鲜又不会吃饱。但是都知道不好炒，油温高了一不小心就把肉炒没了。现在有小美低温炒的海瓜子，又肥又嫰。用料海瓜子250克姜丝5克大蒜籽3瓣生抽25克黄酒20克冰糖粉少许〈约3克〉盐1克左右...

炒海瓜子（炒薄壳）

06-29 用料海瓜子1盘九层塔1把蒜3～5瓣辣椒2个郫县豆瓣酱1勺盐半勺糖半勺料酒1勺炒海瓜子（炒薄壳）的做法海瓜子洗干净沥水，沥水，沥水（不然下锅会溅油）九层塔叶梗分开，切蒜，辣椒。不喜欢吃辣可以不放。热油放入蒜，辣椒，九层塔的梗，豆瓣酱，...

海米丝瓜

05-07 好喜欢这种简单清淡的菜用料丝瓜一根大蒜3瓣盐一小勺海米适量海米丝瓜的做法丝瓜切滚刀块蒜末海米煸锅倒入丝瓜一起翻炒下加水，中火煮五六分钟，加一小勺盐就可以，海米本身有点咸味。不喜欢汤多的可以再大火收收汁，或者勾...

辣炒海瓜子

08-08 家常菜用料海瓜子250g酱油1勺罗勒1根辣椒2颗葱两2根盐3克油少许辣炒海瓜子的做法海瓜子洗净备用辣椒切片，葱及罗勒切段备用油下锅至冒烟下辣椒爆炒加入海瓜子至全部开嘴下盐，酱油翻炒5下后把罗勒及葱下去再翻炒5下出锅...

蚬子炒丝瓜

01-06 用料丝瓜500g蚬子肉250g油适量料酒1勺盐适量糖适量姜随意蚬子炒丝瓜的做法1、丝瓜切块加热略揉冲洗干净备用。2、蚬子肉洗净备用。3、起锅放油待油温升高后加入蚬子肉，加入料酒翻炒片刻起锅备用。4、起油锅，待油温升高...

海瓜子炒饭

11-09 海瓜子，在我们潮汕地区叫薄壳，估计跟它的壳有关吧，有地方叫它做，凤眼用料海瓜子肉100克葱100克油适量酱油少于青叶菜少于米饭2碗2～3人份海瓜子炒饭的做法葱切成碎碎的我是用生米蒸熟饭的，也可以用剩饭制作，蒸热就可以主角来...

丝瓜炒馓子

08-25 丝瓜、馓子，这俩货随便跟谁搭配我都爱吃，夏天必做的一道菜。用料丝瓜三根根馓子一把大蒜四瓣小米椒半个丝瓜炒馓子的做法丝瓜去皮切块，候着小米椒剪圈，蒜切末，也候着馓子，你也候着热油爆香蒜末丝瓜倒进翻炒，撒盐、糖，撒小米椒...

炒海瓜子～

06-23 这是婆婆教我的菜，非常好吃！后来去宁波店里吃，觉得没我们这个方法烧的好吃～用料姜3片蒜2瓣生抽适量料酒适量醋适量糖适量海瓜子半斤炒海瓜子～的做法姜切丝，蒜切末。小碗里调料汁，醋、生抽、料酒、糖。油锅热后先放入大蒜和姜...

海米炒丝瓜

05-06 秋季老家院子里总会种几棵丝瓜，每天都会摘五六根，恰巧在这个季节每家每户都在晾晒本地的红虾，用来打虾米，存放起来，冬季拌冷菜，这个搭配全是因为时节碰在一起，味道很不错，荤素搭配。用料丝瓜2根虾米20克盐按照口味海米炒丝瓜...

辣炒海锥（海瓜子）

10-29 用料海锥（海瓜子）250g蒜蓉辣酱干辣椒花椒麻椒葱姜蒜辣椒，小葱辣炒海锥（海瓜子）的做法用半成品海瓜子，就是煮熟，放过少许盐的，葱姜蒜干料爆锅，放蒜蓉辣椒，火速放入准备好的海瓜子，翻炒，最后放葱花辣椒，翻炒片刻起锅...

快炒海瓜子

01-27 味道鲜甜，配上金不换有种特别的香味～用料姜3片葱2根蒜3瓣料酒1勺生抽2勺盐少许辣椒适量快炒海瓜子的做法首先，将海瓜子清洗干净。将金不换（罗勒）洗净，没有可不放。（买海瓜子的时候，有的店家会送。）准备葱、姜、蒜辣椒适量。将...

丝瓜炒黄瓜

02-14 丝瓜炒黄瓜据说好吃就炒了一起切好一起炒油盐味精就好了用料丝瓜1根黄瓜1根油1两盐1勺味精1点丝瓜炒黄瓜的做法丝瓜黄瓜去皮切片油下锅烧热，丝瓜黄瓜一起下锅翻炒，放盐，中火丝瓜完全褪去白色变透明即可，加味精，起锅小贴士...