春夏懒人沙拉2怎么做好吃，春夏懒人沙拉2家常做法

春夏懒人沙拉🥗2

05-27 反正我是懒的反正我是要吃饭快的反正我是solo用料水萝卜一小把小番茄8个鱼肉罐头一半椒盐按喜好添加青柠1/2个意面按喜好添加春夏懒人沙拉🥗2的做法水萝卜和小番茄切片切块都可以意面煮起来11min中火加盐煮后用凉水冲...

春夏懒人沙拉🥗3

05-27 背后的故事就一个字：懒用料牛油果1个金枪鱼罐头半罐椒盐按喜好添加青柠1/2个面包片2片春夏懒人沙拉🥗3的做法牛油果切小块罐头挖一半撒椒盐+青柠汁面包烤起来把沙拉抹到烤好的面包片上搞定！小贴士面包片一定要烤！味道不...

每日沙拉2

02-02 昨天去了超市，买了三文鱼，所以今天的沙拉有三文鱼吃！用了家里买的现成的凯撒沙拉酱，说实话，不是特别理想！用料沙拉生菜1颗小黄瓜1根鹰嘴豆1把三文鱼适量凯撒沙拉酱适量面包丁适量牛油果油适量每日沙拉2的做法今天的生菜，我用...

西班牙火腿春夏沙拉

08-24 让人想到初夏的清爽萨拉丰富的口感层次特别的食材创意组合一口爱上！用料牛油果西班牙火腿6片芒果1只以色列西柚1只百香果1只奶酪1片酒酿2勺带汤汁干桂花1勺西班牙火腿春夏沙拉的做法牛油果一个切长条加芒果一只切块百...

懒人沙拉酱

10-13 用料1·鸡蛋1个2·白糖30克3·色拉油（无味）500克一1000克4·盐3克5·白醋10克懒人沙拉酱的做法先将1．2．4．放一起慢速搅化，在调成快速慢慢加入3，倒的时候像细丝一样，搅匀后再加入，来回加，油加的越多沙拉酱越硬，看自己喜欢的效果来...

2分钟懒人西瓜冰沙

08-04 西瓜最爱坏，经常吃两块扔半个😭。其实可以切块后冷冻，想喝的时候，不必出门买瓜，随时冰箱拿出来2分钟就可以做一杯西瓜冰沙啊！😍而且再也不会对不起🍉，对它说我要把你扔掉了😬今天买了个大瓜😂用料西瓜若干矿泉水一小杯打汁...

蔬菜沙拉2

12-22 吃了几天上一版本的蔬菜沙拉，有点吃腻了，于是更换了胡萝卜丝和土豆，改成了地瓜和紫甘蓝，更新版本的蔬菜沙拉诞生了用料生菜适量紫甘蓝半个地瓜2个黄瓜1根西红柿2个油醋汁3勺玉米1根蔬菜沙拉2的做法将紫甘蓝，生菜，黄瓜切丝，西...

三文鱼春季沙律（附独创沙拉酱2式）

11-28 微单最近坏了所以皂片是手机随便拍拍的一年都不够就坏了崩溃索尼的什么渣质量啊安慰的是幸好没过保修期这是值得高兴的事吗.......买了一堆沙律调料粉回来,准备减肥咯~(一堆三文鱼2个鸡蛋算不算减肥.....后来嫌不够味...

春夏懒人沙拉🥗

05-27 春天快到了发誓绝对不再搞做饭时间比吃饭还长的食物用料牛油果1个水萝卜8个意面1份番茄鱼肉罐头1/2份青柠1/2个椒盐个人喜好添加春夏懒人沙拉🥗的做法牛油果切小块水萝卜切小块罐头挖半份水咕嘟嘟后意面煮中火11min加...

沙拉 2

02-07 这个版本沙拉我打九十分。用料生菜片鸡蛋个小番茄苹果沙拉2的做法混合蔬菜沙拉，加上鸡蛋，苹果片，小番茄，沙拉酱就可以了。...

金枪鱼沙拉🥗懒人夏日减肥必备快手菜

06-28 减肥必备金枪鱼沙拉🥗健康简单好吃不胖话不多说我们开始用料金枪鱼1罐西芹1根紫洋葱1/4个鸡蛋🥚2个美乃滋2勺dijonmustard1勺盐🧂黑胡椒适量葱1根葡萄干🍇适量杏仁片适量柠檬🍋1/3个金枪鱼沙拉🥗懒人夏日减肥必备快手...

懒人沙拉，懒而精致

08-03 高考前的周末，妈妈给我买了很多水果，其中有一堆的香蕉🍌。真的吃了很多香蕉，早上一根，中午两根，晚上三根，😭。还有几瓶饮品，其中有一支安慕希。好的，一个大胆的想法诞生了。动手。(没有成品图，因为我是在学校做的，那时没有带智...

彩椒沙拉（懒人版）

10-10 买了三个彩椒用料彩椒日式沙拉酱黑胡椒彩椒沙拉（懒人版）的做法彩椒焯水，捞出倒入日式沙拉酱，撒上黑胡椒粒...

2分钟沙拉

02-04 2分钟搞定，清爽减脂沙拉。用料全麦面包1片牛肉50克番茄1小个圆生菜半个2分钟沙拉的做法番茄洗净切块。圆生菜洗净撕块。牛肉切片。全麦面包切片。加入盐、黑胡椒、橄榄油，搅拌。喜欢醋可以加，我不喜欢就没加。开吃。小贴...

夏天要度假春天吃沙拉（2个连载中）

02-18 为了马甲线，近期变着花样吃草，居然吃上瘾了。分享几个超级快的午餐冷、热沙拉。以下用量大多为两人午餐量（如果是生蔬菜为主建议尽量现做现吃😋)。用料绿叶子生菜/羽衣甘蓝/菠菜/芝麻菜等蛋白质鸡蛋/豆腐/煎鸡胸/炸鸡排/...

日式沙拉2

09-26 用料黄瓜根山药玉米芦笋红心火龙果小番茄猕猴桃生菜紫甘蓝三色灯笼椒西兰花日式沙拉2的做法生菜淋上沙拉酱，堆成小山。山药火龙果玉米芦笋切成条，排放好...

春夏懒人沙拉🥗4

05-27 爱上鸡胸肉用料牛油果1个小番茄8个豆腐按喜好添加熟鸡胸肉2块椒盐按喜好添加青柠1/2个春夏懒人沙拉🥗4的做法牛油果小番茄熟鸡胸肉切小块和豆腐一起放碗里备用撒椒盐青柠汁搅拌搞定！...

懒人饭2

02-02 用料大米杯胡萝卜根油克盐克鸡肉黄瓜懒人饭2的做法胡萝卜和黄瓜切片，鸡肉切条，大蒜切碎。锅内加油放入大蒜煸香。再放入鸡肉炒熟。放入胡萝卜，盐。再加入黄瓜片。放入白米饭翻炒，起锅装碗。我又加上了老干妈，佐料开吃...

夏日懒人沙拉

11-22 炎炎夏日，根本没有食欲，晚饭吃沙拉是个好选择！用料生菜苹果西瓜鸡蛋沙拉酱夏日懒人沙拉的做法将西瓜和苹果都放进冰箱冷藏，增加口感；将鸡蛋煮熟，放入冷水冷却挑选生菜叶子，洗干净，放在碗下面，铺满一周将西瓜和苹果切块，放在生菜...

夏日沙葛炒虾米 2-4人份

03-06 凉薯，英德人（不是英国德国哦，是广州历史名城）都叫它“沙葛”。剥皮以后生吃，像水果一样味道特别甜，但对于城里人来说不太常见。沙葛食用部分为肥大的块根，富含糖类、蛋白质。其肉质洁白、嫩脆、香甜多汁，可生食、熟食，并能加工...

减脂沙拉2

11-28 最近孩子开始爱美了，想减肥（实际不胖），把中餐的煎炒烹炸用健康合理的营养替代也不错。用料鸡胸肉适量生菜少许小西红柿少许黄瓜1小根西蓝花少许煮鸡蛋一个胡萝卜少许蔓越莓坚果适量醋汁适量牛油果1个黑胡椒少许减脂沙拉2...

懒人沙拉

08-02 担心买的沙拉酱热量高，又懒的自己做，想到油醋汁，材料又不够，于是尝试弄个低配油醋汁沙拉用料番茄个洋葱卷心菜黄瓜鸡蛋橄榄油，黑胡椒，盐，柠檬汁懒人沙拉的做法番茄和洋葱切丁，黄瓜切片，卷心菜切丝一切放热水里汆一小会儿（主要是...

沙爹越南春卷 2-4人份

03-06 越南春卷与中国春卷最大的不同,在于饼皮不用薄面皮而是用稻米磨浆制成，烹制过程也不需入油，制作简单又健康美味，适合各种场合和人群食用。用料沙爹酱50g越南春卷皮3片鲜虾9只黄瓜1条青芒1个胡萝卜1个豆芽菜30g食用油10ml...

土豆沙拉（懒人版）

12-31 夏天到了，天气炎热，胃口不是很好，土豆沙拉做一次可以吃几顿，不用在厨房做菜做的汗如雨下，冰箱里拿出来就可以当作一餐。做的一个人一顿的量。用料土豆200克左右白洋葱70克梅林午餐肉一片盐2克白醋2mL黑胡椒粉些许牛奶25mL...

沙拉2

03-21 清脂啊清脂用料西生菜黄瓜三文鱼鸡蛋核桃仁蔓越莓干酪橙子苦荞麦面包沙拉2的做法前一天晚上把三文鱼切小块。少许料酒、蚝油、腌制。三文鱼煎熟。西生菜打底各种菜类铺在上面小贴士加油醋汁拌匀...