减脂沙拉2
来源:美味食谱馆 3.26W
最近孩子开始爱美了,想减肥(实际不胖),把中餐的煎炒烹炸用健康合理的营养替代也不错。
用料
鸡胸肉 | 适量 |
生菜 | 少许 |
小西红柿 | 少许 |
黄瓜 | 1小根 |
西蓝花 | 少许 |
煮鸡蛋 | 一个 |
胡萝卜 | 少许 |
蔓越莓坚果 | 适量 |
醋汁 | 适量 |
牛油果 | 1个 |
黑胡椒 | 少许 |
减脂沙拉2的做法
西蓝花提前焯熟,生菜切段铺底,上面摆上其它食材,撒些黑胡椒,吃的时候倒入醋汁。
小贴士
沙拉酱要注意,醋汁的最好,油醋汁也可以。很多沙拉酱很肥的。
最近孩子开始爱美了,想减肥(实际不胖),把中餐的煎炒烹炸用健康合理的营养替代也不错。
用料
鸡胸肉 | 适量 |
生菜 | 少许 |
小西红柿 | 少许 |
黄瓜 | 1小根 |
西蓝花 | 少许 |
煮鸡蛋 | 一个 |
胡萝卜 | 少许 |
蔓越莓坚果 | 适量 |
醋汁 | 适量 |
牛油果 | 1个 |
黑胡椒 | 少许 |
减脂沙拉2的做法
西蓝花提前焯熟,生菜切段铺底,上面摆上其它食材,撒些黑胡椒,吃的时候倒入醋汁。
小贴士
沙拉酱要注意,醋汁的最好,油醋汁也可以。很多沙拉酱很肥的。