沙拉 减脂沙拉餐 来源:美味食谱馆 1.03W 用料 鸡胸肉 1块 西兰花 1朵 玉米粒 适量 藜麦 适量 醋油汁 适量 减脂沙拉餐的做法 准备食材 西兰花焯水 鸡胸肉提前处理好,入烤箱烤八成熟,切块 玉米粒也焯水 藜麦微波炉大火煮5分钟 平底锅少许油煎一会鸡胸肉,煎过的口感更香 调醋油汁 摆盘倒入料汁即可! 减脂沙拉餐 好吃 沙拉 减脂