减脂晚餐大拌菜沙拉
来源:美味食谱馆 7.14K
此菜谱纯记录减脂第一天1月6日晚餐
用料
玉米粒 | 适量 |
杂粮饭 | 两勺 |
鸡胸肉 | 几块 |
水果黄瓜 | 1根 |
千禧 | 3颗 |
苦菊生菜 | 适量 |
综合坚果 | 1袋 |
丘比沙拉汁 | 适量 |
减脂晚餐大拌菜沙拉的做法
玉米粒煮熟,材料洗净,摆盘,撒坚果 淋沙拉汁(这个沙拉汁买回来才发现脂肪含量很高33.5g/100g)
看起来好多有木有,视觉上的饱腹感
此菜谱纯记录减脂第一天1月6日晚餐
用料
玉米粒 | 适量 |
杂粮饭 | 两勺 |
鸡胸肉 | 几块 |
水果黄瓜 | 1根 |
千禧 | 3颗 |
苦菊生菜 | 适量 |
综合坚果 | 1袋 |
丘比沙拉汁 | 适量 |
减脂晚餐大拌菜沙拉的做法
玉米粒煮熟,材料洗净,摆盘,撒坚果 淋沙拉汁(这个沙拉汁买回来才发现脂肪含量很高33.5g/100g)
看起来好多有木有,视觉上的饱腹感