姨妈期怎么做好吃，姨妈期家常做法

07-27 姨妈期，肚子疼。量少。不需要补一补用料红豆15克百合5片红枣干3粒红糖2块花旗参片5片桂圆干4个黑米10克姨妈期，补一补的做法我这些材料煮一人食，能吃2次的份量。注意把红枣干，切成片。其他食材，冲洗一遍。晚上22点，把食材放...

姨妈期，暖宫，补血，姨妈量少的喝这个养生汤

09-10 🌿我每次来姨妈，第一天第二天肚子都会痛，量也不是很多，整个人也会没力气，后面吧，也是自己学着养生，经常给自己熬汤喝，这个红糖鸡蛋汤还是很有用的，来姨妈前一个星期，包括姨妈期间，我都会喝红糖姜汤或喝红糖鸡蛋汤，基本上姨妈期间...

姨妈期间的安抚神器

08-29 有的时候爱自己就是5分钟的事儿-与其在姨妈期间捂着腰缩着身子看着镜子里蜡黄的小脸儿-不如给自己煮一小碗满满的爱-用料红枣任意枸杞任意桂圆任意红糖任意水任意姨妈期间的安抚神器的做法锅里添水煮开各种爱全扔进去...

姨妈回春甜汤（姨妈期必备红糖木耳甜水）

03-24 月经少的苦恼靠他解决但是不要再经期喝容易血崩哈哈哈很多减肥的朋友姨妈离家出走都靠这个找回来姨妈期前后喝上几天活血化淤补血健脾养生女孩儿保健必备！用料红糖少许木耳适量姨妈回春甜汤（姨妈期必备红糖木耳甜水）的做...

姨妈/哺乳期苹果汤

12-18 我在哺乳期用的苹果汤用料苹果1个枸杞10粒红枣3颗黑糖一块姨妈/哺乳期苹果汤的做法把苹果去皮切小块，放入小锅内+一块黑糖+三颗大枣+适量的清水，大火煮开转小火加入枸杞再煮五分钟关火即可...

姨妈期补气血

01-21 用料桂圆4颗红枣4颗红豆30克花生40克方红糖1块姨妈期补气血的做法所有食材放入破壁机，水600毫升开启豆浆模式美好的一天从早餐开始...

姨妈期痛必备！超好喝～

04-04 自己胡乱捣鼓的房子，试了四五次觉得好喝又管用～单纯记录下来用料红枣适量（我放了五颗）生姜适量（这个我真的适量桂圆适量（我放了五颗）红茶适量（我喜欢所以放的比较多）红糖15～20克淡奶油或牛奶适量哈姨妈期痛必备！超好喝～的做法生姜...

姨妈期自制红豆芋圆

02-06 炒鸡详细版，大姨妈期间养生红豆红糖黑米莲子芋圆，满足甜品欲望，养颜美容，缓解经期疼痛，还无油低热量哦用料红豆30ml紫薯70g红薯220g红糖方糖半块大概25g黑米适量红枣3枚木薯粉250g姨妈期自制红豆芋圆的做法紫薯红薯上锅蒸...

减肥第八日姨妈期三餐

04-09 今日体重：60.8kg，（可能因为姨妈期有丢丢反弹）早餐：全麦🍞三明治+豆浆🥛328千卡午餐：萝卜肉丸🍡汤+全麦吐司🍞229千卡晚餐：笋藕肉丸汤+无米炒饭配豆丝366千卡用料早餐：豆浆1袋全麦吐司2片鸡蛋1个生菜1片无淀粉火腿1片午餐：自制...

姨妈期必备甜品—糖不甩

10-04 来姨妈不敢乱吃东西，一定要尝试这个好吃又简单的糖不甩！用料糯米粉适量红糖适量芝麻适量姨妈期必备甜品—糖不甩的做法糯米粉加入清水搅拌，用手揉到不粘碗就可以了。然后把糯米粉团搓成小圆团，水开下锅煮至浮起。锅里放适...

姨妈期这样做！！气色好到炸

07-12 女生每个月的那几天有多痛苦，真的就只有自己亲身经历过才能懂！后来我毕业回家之后在家里我妈给我好好地调理了3个月才把姨妈恢复正常的！～～～喝完肚子里暖呼呼的，仿佛装个小太阳，我才喝了两个月来姨妈一点感觉都没疼！！！！再也不用体...

生姜热巧克力【姨妈期特供】

05-21 每次姨妈期前都会疯狂想要吃甜食和碳水，整个人又累又烦躁，怎么样都不舒服。很多节食减肥的小伙伴更是姨妈出走，但难受不减。暴食、疲倦、焦虑，姨妈期简直是女生减肥路上的一道坎儿。这时候来一杯热巧克力简直雪中送炭。我...

超适合姨妈期喝的奶茶🥤

02-07 用料牛奶450克水300克红茶1包玫瑰花6红糖20～50克超适合姨妈期喝的奶茶🥤的做法红茶红糖，这个是全糖的量，特别甜，不爱喝特别甜的可以减半中火热锅，红糖变焦后变小火继续再炒一会儿糖全部融化炒焦后，加入300毫升开水加入450毫...

姨妈期的福利

02-02 酒酿蛋花圆子汤-----给痛苦的姨妈期多点福利，用足足的仪式感迎接她的到来！半夜姨妈的到来，肚子疼醒，要是在以往我就楚楚可怜地嗷嗷叫，哀怨这痛苦……现在，换个思维：接纳她！好吧！疼痛的内在小孩，抱抱你，不怕，我和你在一起，给你揉一...

姨妈期糖水

01-28 用料红枣8个桂圆8个红皮花生适量生姜适量红糖适量姨妈期糖水的做法一起养生壶炖30分钟，快好放红糖。...

姨妈期掉秤汤

10-17 快让你的男朋友给你煮一碗用料苹果1个红枣6颗枸杞18颗生姜3片古法红糖一块姨妈期掉秤汤的做法苹果切片，红枣去核，所以原料放入锅中加入生命源泉煮10分钟即可。...

大姨妈期甜点：桂圆红枣糕

12-29 红枣桂圆红糖都是对女生特别好的这款甜点特别适合女生经期前后食用当然也是很大众的甜品，本人特别喜欢稻香村的枣糕。但是怕胖怕高糖，自己动手就比较放心了。用料红枣15-20颗桂圆5颗红糖25克鸡蛋4个椰子油50克牛奶70克...

姨妈汤催姨妈神器专治傲娇大姨妈

07-18 美丽的群主@米-洁给的姨妈汤方子，挺有效的～用料当归10g川芎10g红枣7-8颗鸡蛋1个姨妈汤催姨妈神器专治傲娇大姨妈的做法鸡蛋下锅煮熟，剥壳与当归红枣川芎一碗半冷水一起入砂锅置火上大火烧开转小火45分钟左右，吃蛋喝汤。点...

姨妈期喝什么

02-23 做出来神奇的很好喝，第二次做增加了冰糖感觉更好喝诶用料红糖2方块红枣30片枸杞20粒姜6－10片苹果半个黄冰糖3－5粒姨妈期喝什么的做法半个苹果切成片状(没削皮），红枣清洗去核切片(买现成的更方便)，姜切多切几片更好喝，枸杞一...

姨妈期必吃～猪脚姜

02-21 广东人坐月子、姨妈期必吃的～猪脚姜据说学会做这道猪脚姜的妹仔就能嫁人了～用料甜醋1瓶姜半斤红糖1-2片猪手1只盐少许姨妈期必吃～猪脚姜的做法姜洗净去皮，拍碎或者切片猪手用盐水抓洗出血水，多冲洗几次，冷水下锅放姜片料酒...

姨妈期微波快手红枣姜汤

10-18 1.对我个人来说，姨妈期效果最好的是姜，能让身体暖和且有效促进血液流动，所以姜我是会全部吃下去的，红枣是调味用的。2.加热时建议不要加盖，水不要加多，淹没食材就行。加盖一定要留足盖与容器间的空隙。我有次加盖没留空，加热...

姨妈期后减脂

02-21 用料鸡蛋个姨妈期后减脂的做法1-3天4-6天7...

红糖枣糕(姨妈期必备)

10-12 一日食三枣子百岁不显老姨妈期的时候总会做一锅给自己当早餐吃补气养血这个方子零失败对模具没有要求用料红枣110克红糖145克鸡蛋5个玉米油100克低筋面粉180克水没过红枣泡打粉8克小苏打5克红糖枣糕(姨妈期必备)的做...

姨妈期必备红糖糍粑

01-25 大姨妈那几天小仙女们，快动起来哦零失败，零基础都能成功哦用料糯米粉适量红糖30克水适量姨妈期必备红糖糍粑的做法糯米粉，加水揉成像汤圆一样的面团我还放了香蕉比较喜欢吃不想吃的，可以不放随你哈不脏锅，煎至微黄放入水加...

姨妈期必吃姜汁核桃炖蛋

08-16 姜汁核桃炖蛋是妈妈经常做的一道甜品，小时候很讨厌姜的味道，越长大越了解姜汁核桃炖蛋的好，在我来例假的时候吃上那么一碗，感觉胃里都暖暖的！这道菜在我们台州人家别提有多重要了。姜汁核桃调蛋营养丰富，具有散寒、止呕、祛...