减脂肉桂苹果焗蛋怎么做好吃，减脂肉桂苹果焗蛋家常做法

09-12 嗜甜又怕长胖怎么办？这款只有200卡的减脂甜品你一定会爱上。咖啡奶昔混合了肉桂苹果的香气，满满都是圣诞的味道用料梦笙咖啡奶昔25g（一包）苹果半个肉桂粉1勺鸡蛋1个脱脂奶70ml减脂肉桂苹果焗蛋的做法最最简单的原材料，为了...

“减脂餐”肉桂苹果烤燕麦～无糖饱腹🉑

01-22 太适合作为早餐啦☀️奶香十足，软嫩焦香，很有饱腹感，减脂期作为一餐，不错不错～💫无油无糖，苹果本身的甜度足够，整体吃起来是微甜，肉桂特殊香味和苹果特别搭，快烤一份试试吧用料鸡蛋1个燕麦片30克燕麦麸皮30克牛奶150克苹果1个肉...

减脂|🎃仅256卡‼️甜蜜的肉桂苹果南瓜派

08-08 👩🏻‍🍳暖暖的肉桂南瓜苹果派最适合秋冬季啦🎃香甜的苹果夹心🍎软糯的贝贝南瓜🍇酸甜可口的蔓越莓🍰低脂健康的燕麦派皮好吃不胖甜品🍮无蛋奶无香蕉(也可以无油无糖)一整个派仅256卡‼️全吃了也不过分哦用料1️⃣派皮(5...

❤️燃脂苹果肉桂水

05-07 减脂，排毒，消化。材料简单做法简单瘦下来简单，嘿就是这么简单。用料苹果1个肉桂一小块水500毫升❤️燃脂苹果肉桂水的做法肉桂和小红苹果洗干净苹果去芯切块，不要去皮，皮和果肉之间最营养。锅里加500毫升的水加苹果加肉桂大...

肉桂苹果蛋糕

06-15 如果你喜欢苹果，这款苹果蛋糕你不可错过，蛋糕里面是一层一层的苹果肉，表面烤得松脆，加上阵阵肉桂芳香，简直是一款口感丰富，充满层次感的升华版苹果派。这款方子需要用一个30*10*7厘米的长方形的烤盘。用料苹果2个肉桂粉10克...

南瓜苹果肉桂核桃蛋糕（减糖版）

09-06 法国迎来第二波疫情反攻，一下子买了好几个南瓜囤在家里，毕业于著名的保罗博古斯厨艺学院的好友给我推荐了这个食谱。用料南瓜400克苹果3个核桃100克肉桂粉一勺（咖啡勺）面粉200克鸡蛋4个糖100克牛奶100克食用油（橄榄油）100克...

肉桂苹果三明治-春日治愈系美味-减脂餐

10-25 💁‍♀️肉桂配上苹果有种独特的风味～👉我在全麦面包中间夹了一层香蕉和鹰嘴豆泥（可以替换成低脂花生酱）面包脆脆的，夹心糯糯的，这就是春日的美味！❗️肉桂有补火助阳、散寒止痛、温通经脉的功效，用料全麦吐司2片苹果半个黄油少...

【减脂早餐】苹果肉桂藜麦

06-02 方子来自小红书，但是做了简化，1分钟准备，10分钟做好用料苹果1个肉桂粉1小勺藜麦（干）20克坚果（装饰）少许【减脂早餐】苹果肉桂藜麦的做法苹果削皮切小块，加入藜麦和水（刚好淹过食材），小火煮看到水煮差不多干了，关火加入肉桂粉拌匀...

肉桂苹果

09-15 “圣诞甜点肉桂苹果|CinnamonApple”又是一道暖暖的圣诞甜食。初冬微寒，一起感受食物的暖意吧！大家还有肉桂香味的甜食食谱推荐呀？肉桂卷？还是其他用料苹果2个肉桂粉1勺红糖1克水20克黄油3克肉桂苹果的做法苹果去皮，切丁备...

苹果减脂汤

10-25 这几天开始热了。夏天真的要来了。是时候开始减肥了。🤔用料苹果1个红枣6颗枸杞10粒山楂8颗水500毫升苹果减脂汤的做法备好材料。放入锅中，加入500毫升清水，煮沸后转小火煮5分钟左右就可以啦减肥第一天...

苹果&香蕉肉桂开放式三明治（减脂餐

08-13 用料全麦吐司1片苹果1/2个香蕉1根肉桂粉适量苹果&香蕉肉桂开放式三明治（减脂餐的做法苹果先用橄榄油炒软（想要更香可现选择黄油分别把香蕉和苹果放上吐司，撒上多多的肉桂，烤15分钟可...

【减脂餐】低卡肉桂苹果荷兰松饼

01-24 一份大约330大卡~做减脂早餐无负担用料鸡蛋1个牛奶80克0卡糖5克柠檬汁3滴低筋面粉30克苹果1/2个肉桂粉适量0卡糖（做糖霜用）适量【减脂餐】低卡肉桂苹果荷兰松饼的做法鸡蛋1个，80克牛奶，5克0卡糖，柠檬汁，面粉倒入碗中搅拌至...

肉桂苹果烤南瓜燕麦蛋奶～西洋乱炖（减脂餐）

10-29 【肉桂苹果烤南瓜燕麦蛋奶】好像天气越冷，想吃的东西越多，于是大脑一抽，将想吃又营养的放了一起😂所以～范先森说将它冠名【西洋乱炖】吧用料牛奶50克鸡蛋1个（牛奶鸡蛋100克左右）燕麦30克南瓜120克苹果100个（中等半个左右）核桃...

【减脂早餐】苹果肉桂燕麦粥

11-10 简单快速的健康减脂早餐。不牺牲口味。肉桂的味道里是饱满的温暖，激活冬天的嗅觉。用料苹果1个牛奶小半杯肉桂粉1茶匙盐半茶匙水2杯燕麦片1杯甜菊糖（或者木糖醇等代糖，也可以不放）适量【减脂早餐】苹果肉桂燕麦粥的做法苹...

肉桂苹果蛋

02-16 做玫瑰苹果时剩了一些苹果片，就随便搞了个小点心用料苹果半个鸡蛋1个肉桂粉燕麦或饼干碎糖霜（可不用）肉桂苹果蛋的做法苹果切薄片，煮软（是为了弯折方便，如果不做造型可以省去这一步）饼干压碎铺在模具底部，也可以用燕麦。打一...

肉桂&苹果贝果🥯无油无糖/减脂配餐

12-30 肉桂与苹果的搭配简直可以封神✨咬一口下去，能感受到有韧劲的贝果脆皮，香甜的苹果颗粒，还能闻到独特的肉桂焦糖香味无油无糖的配方，依旧是减脂期的最爱用料高筋面粉500克盐8克耐低糖酵母5克水250毫升苹果2个肉桂粉10克黄...

无糖减脂-椰香苹果肉桂南瓜派

12-25 秋天非常爱苹果肉桂的香气~闻着就很治愈有没有！好吃不胖的下午茶苹果肉桂当之无愧同样的南瓜和椰子也是绝配~那就顺便放一起口感层次就更加丰富啦~这个派一共472Kcal（6寸烤盘）用料派皮即食燕麦60克237大卡南瓜30克加上馅...

【减脂期早餐】肉桂苹果荷兰松饼

10-07 香软可口的荷兰松饼，肉桂+苹果永远的cp党。烤碗尺寸：14-16cm都可一人食分量用料低筋面粉20克鸡蛋50克杏仁奶70克苹果1/4个肉桂粉少许椰子油10克防潮糖粉一丢丢龙舌兰蜜少许【减脂期早餐】肉桂苹果荷兰松饼的做法低筋面...

减脂食谱20｜肉桂苹果司康卷🍎低卡版

08-05 减脂食谱20｜肉桂苹果司康卷🍎（酵母/泡打粉均可）.【废话前言】又到了秋冬季节！你们爱的肉桂苹果是不是该安排一下了！是的是的！我知道我明白我了解！肉桂苹果面包做起来很麻烦！（懒死了你们！那这款司康卷！你们要不要试一下！超级快手！再...

健康减脂苹果肉桂松饼

01-24 一个外国博主的早餐食谱～健康好吃，原料也很简单用料苹果水肉桂粉全麦面粉牛奶健康减脂苹果肉桂松饼的做法先制作苹果酱，苹果去皮切小块，放入锅中，加水没过苹果，加一小勺肉桂粉。熬煮二十分钟到三十分钟，最后可以加一点柠檬汁...

减脂苹果肉桂燕麦杯

12-29 很久以前就知道有燕麦杯最近好流行，做起来这玩意简单上手快，成分都很健康，但是也不能多吃哦。我这个杯子就300克的容量。吃一半，就饱腹了。用料牛奶100克燕麦45克苹果半个香蕉半根豆浆粉一小包肉桂粉一勺减脂苹果肉桂燕麦...

苹果肉桂燕麦粥（减脂版）

10-14 自己瞎捣鼓的没想到味道还不错赶紧记录一下方子用料燕麦30克脱脂奶粉10克鸡蛋1个苹果1个沸水280克肉桂粉适量（干果）适量苹果肉桂燕麦粥（减脂版）的做法苹果先切丁备用鸡蛋打散备用脱脂奶粉倒入开水搅拌均匀（直接倒锅里就行...

【在美味中减脂增肌】肉桂苹果藜麦燕麦粥

09-08 肉桂苹果经典搭配在燕麦粥中添加藜麦口感和营养都更加丰富作为早餐再合适不过啦用料燕麦片用量见小贴示藜麦用量见小贴示苹果肉桂红糖（可选）牛奶/豆浆/杏仁奶水用量见小贴示【在美味中减脂增肌】肉桂苹果藜麦燕麦粥的做...

快手早餐烤箱肉桂苹果烤燕麦减脂低卡

04-15 用料燕麦片30克苹果1个鸡蛋2个杏仁奶/燕麦奶/牛奶/任意奶50克肉桂粉3克香草精几滴（没有就不加）椰子油一丢丢刷在烤碗上（不刷也行）快手早餐烤箱肉桂苹果烤燕麦减脂低卡的做法烤箱预热180度。苹果一半切丁一半切薄片。燕麦...

肉桂苹果羹～减脂期解馋甜汤

12-09 肠胃不好或者晚上没啥食欲的时候，喜欢整一碗甜汤，暖胃还能满足自己对甜食的渴望😊用料苹果1个肉桂粉1小撮红枣3颗肉桂苹果羹～减脂期解馋甜汤的做法小奶锅中放入一碗清水，苹果洗净去核切丁，再放入3颗红枣。锅中水沸后，撒入适...