粗蒸怎么做好吃，粗蒸家常做法

03-07 本人现在待在一个澳洲家庭里，每天会做不同的晚餐。我分享下我个人觉得好吃的西餐食谱。以下用料为二人份。用料洋葱1个甜菜的根1南瓜200克大蒜2瓣菠菜叶子60g欧芹1-2根片状杏仁1小包黄油20克水3/4杯蔬菜汤料1粒粗蒸麦...

07-30 玉米将熟的季节，妈妈打电话让我去取玉米，真是亲妈呀！给我掰了几十穗，这分明是要累死宝宝的节奏！谁让我嘴馋呢！这个玉米饽饽几乎已经没有人再做了，所以，一定很少有人吃到过。因为做起来条件苛刻:玉米要必须冒浆尚未完全成熟时...

12-05 做法简单，营养丰富，颜值还很高哦。一个热衷于研究各种黑暗料理的老母亲，食谱上传不全，朋友圈每日更新，感兴趣的小伙伴可以加我VX：619587186用料土豆1个鸡蛋1个面粉2勺南瓜1块红薯1块胡萝卜1段粗粮土豆蒸糕（辅食）的做法土豆削...

三色蒸粗粮【松下蒸烤箱JK102W】

07-10 五谷杂粮做早餐主食，上锅一蒸就能吃，做早餐不用慌，营养更健康。北方人爱吃的主食，或蒸或煮或烤或烙，但有时候也会蒸一些粗粮，比如馒头、玉米、山药、芋头、红薯等根茎类食物来代替主食，方法简单，也节省时间，不慌也不忙。把要蒸...

粗粮蒸蛋糕，好吃不上火

02-26 给大家推荐一款好吃的粗粮蛋糕，最重要的是不上火哦。这方子的黑芝麻加了20克，吃起来有很香浓的芝麻味，特别好吃，也不会太甜用料鸡蛋4只黑米50克糙米10克燕麦米30克黑芝麻20克低筋面粉35克细砂糖80克牛奶50克色拉油35克盐2...

粗粮蒸蛋〖低脂有营养〗

05-11 每一日的早餐都应该被认真对待用料鸡蛋1个西红柿半个燕麦20克脱脂牛奶粉50克粗粮蒸蛋〖低脂有营养〗的做法把奶粉和燕麦混合在一起，然后平摊在盘子上在盘子中间挖一个小孔，把鸡蛋黄打在小孔上，让蛋清流满整个盘子把西红...

蒸粗粮（紫薯红薯玉米山药）

03-20 因为平时经常吃紫薯，红薯，山药，玉米之类。建个菜谱记录我的粗粮生活O(∩_∩)O哈哈~多吃粗粮对身体好哦~用料紫薯红薯玉米土豆山药蒸粗粮（紫薯红薯玉米山药）的做法把紫薯红薯洗干净，放进锅里蒸15-20分钟就可以辣。...

简单.粗暴蒸的好吃

04-10 作为一个烘焙新手，烤的蛋糕不是回缩，就是收腰……其中滋味只有自己知道！一天朋友给了我一个方子说:要不你蒸来看看吧！保证不会回缩也不会收腰的！于是就照做一次没有想到成了！又有兴趣做了！用料鸡蛋6只低筋面粉180克细砂糖150...

粗盐蒸红目鲢（红目达）

11-08 红目莲太肥太好吃了吧，肉吃起来丝丝的，很赞。这鱼去蒸或者煮酱油水，简单又好吃用料红目链3条粗盐少许水少许粗盐蒸红目鲢（红目达）的做法把红目链洗净去肚（鱼鳞不用刮）找一个深一点的盘子把鱼排好在鱼的上面撒上少许粗盐（可以...

蒸米饭和粗粮（松下蒸烤箱）

03-02 给男朋友准备的米饭，给自己准备的粗粮。这次试试一起用蒸烤箱蒸一下。用料米饭紫薯3个地瓜1个桂格燕麦饭蒸米饭和粗粮（松下蒸烤箱）的做法米饭和水的配比用的和平时电饭锅煮饭一样。水用的是温水，泡了十分钟，期间准备粗粮。...

粗粮黑米蒸糕（少油少糖）

09-10 黑米营养丰富，具有补血补铁，开胃益中、健脾和血、明目等功效。其中含有丰富的粗蛋白质、粗脂肪、B族维生素、碳水化合物、粗灰质及钙、磷、钾、镁、铁、锌等营养物。常吃黑米对身体好吃多多，今天分享粗粮黑米蒸糕，做法简...

蒸粗粮单饼

01-13 用料面筋粉适量玉米面适量荞麦面适量卷心菜适量胡萝卜适量甜面酱少量蒸粗粮单饼的做法用等份的玉米面（稍多些）、荞麦面、面筋粉，加入80°～90°的热水，和面，揉成耳垂般软。醒一小会，再稍揉下，用荞麦面做扑面，切剂，用擀面杖擀成一...

粗盐蒸红目达

06-08 红目达也叫大眼鸡，素有海鸡肉之称，无细刺，适合清蒸、香煎。来自福建东山岛的纯野生海鲜，不打药不泡淡水，顺丰冷链24小时到家用最天然的食材做最健康的美味。更多珍馐美味请扫描小程序二微码了解详情。用料红目达2条1斤粗盐...

剁椒蒸鲈鱼🐟简单粗暴版

05-13 用料鲈鱼1条剁椒2勺葱3根料酒2勺姜10片盐适量克蚝油1勺白糖半勺蒜瓣5-6瓣儿蒸鱼豉油二勺剁椒蒸鲈鱼🐟简单粗暴版的做法鲈鱼收拾干净一般我会用刀来回刮直到黑色的液体木有，这工序很重要；然后周身划开以便入味……料酒腌...

玉米面蒸饺粗粮蒸饺

10-03 18个蒸饺的量。妈妈的配方。想念她清新的素馅蒸饺。其实每次问妈妈做菜配方的时候都很头疼，她只说步骤和基本材料，具体的用量都是：一点儿，差不多这样。（妈妈的通病哈哈哈）这个蒸饺她只告诉我玉米面白面1:1，我自己试了一下，可...

蒸芝士蛋糕简单粗暴好做

01-28 我儿子最爱吃的蒸蛋糕，从他吃辅食开始我就经常给他做，现在大了不用忌口了，我开始给蛋糕里加材料了，今天加的是芝士，非常简单，好做，不用烤箱不用电饭锅。用料鸡蛋6个芝士片3片面粉150克牛奶90克细砂糖4勺蒸芝士蛋糕简单粗暴好...

【粗粮】荞麦面蒸饺

01-05 吃点粗粮有益健康😄ཽ馅儿料部分请参考【菠菜虾仁素蒸饺】↓用料荞麦粉100克小麦粉200克玉米淀粉80克开水130克冷水适量植物油适量盐2克【粗粮】荞麦面蒸饺的做法荞麦粉100克，中筋小麦粉200克，玉米淀粉80克，盐2克，搅拌均...

蒸粗粮

11-06 用料玉米适量红薯切开适量蒸粗粮的做法玉米红薯洗净切块，烧壶开水上锅开水大火蒸20分钟...

蒸粗粮馒头

05-26 老公准备减脂，三分练七分吃，这次蒸个粗面馒头给老公当减脂期间的主食。因为第一次蒸馒头，也是第一次写步骤，临时起意所以有些步骤没被记录下来🤐，用量也没具体称，只能写个大概。所以希望见谅，有什么疑问和更好的做法希望大家...

水蒸蛋-太阳公公粗来了

02-18 用料鸡蛋1个水适量盐一点点生抽1勺水蒸蛋-太阳公公粗来了的做法搅拌鸡蛋（有过滤网的可以把泡沫过滤掉），加点盐进去再搅拌下鸡蛋加入冷水1：1，放锅里蒸几分钟很快蒸好出锅！加点生抽，也可以加点葱花。...

100%粗粮---全黑米粉蒸糕

06-26 这次用的100%黑米粉做的蒸糕，我觉得口感粗糙了些。糖量是30，我也觉得可以再减。下次加些糯米粉试试。用料鸡蛋3个牛奶100克糖30克玉米油20克黑米粉135克100%粗粮---全黑米粉蒸糕的做法称好黑米粉、糖，分好鸡蛋。蛋黄里面...

粗暴版蒸鲍鱼

09-05 讲真我只留了这张图，但是过程特别的粗暴，出来居然很好吃！用料鲍鱼4只蒜1个葱花随意剪点沙姜4小块粗暴版蒸鲍鱼的做法突然很想吃鲍鱼，看到鲍鱼3块钱一个就搞了4个，菜市场阿姨杀好，自己回家拿牙刷洗干净剁沙姜和蒜蓉，我是拿压...

碗蒸粗粮糕

04-15 碗蒸糕算是一种中式小蛋糕，比烤箱版蛋糕要简单得多，不用揉面发面，不用烤箱烘烤，几乎不需要太多技巧，但成功率特别高。用平时单吃口味比较单一的紫薯、红薯、山药作为原料来做蒸糕，营养健康，香甜松软，吃起来甜而不腻，糯而不粘。...

粗粮蒸蛋糕（黑米杂粮蒸蛋糕）

07-23 4蛋8寸，分蛋海绵做法。用料鸡蛋4个黑米50克燕麦米30克糙米20克黑芝麻10克低筋面粉35克细砂糖90克蜂蜜15克牛奶/凉白开55克玉米油35克盐1克粗粮蒸蛋糕（黑米杂粮蒸蛋糕）的做法黑米、糙米、燕麦米提前洗净，加适量水放冰箱泡...

清蒸茶树菇——简单粗暴版

08-30 用料新鲜茶树菇200-250克姜丝适量枸杞（点缀用）几粒绿葱1根盐适量花生油1勺清蒸茶树菇——简单粗暴版的做法先茶树菇去蒂洗净茎大的想办法分劈一下摆盘（稍有边缘的盘，蒸后有汤汁渗出）姜丝摆茶树菇上面（⚠️冬吃萝卜夏吃姜，且菌...