1分钟爱上超治愈怎么做好吃，1分钟爱上超治愈家常做法

01-10 🍓抓住草莓季的尾巴，每天真的吃不够，太爱草莓了。❤️今天分享的这款草莓酸奶冰激凌，吃出童年的味道，带少许冰渣的童年感❗喜欢酸的甜的就是真的我……🔆吼吼🌈你在家搅拌一下，也可以和我一样大口享受了，堪称小红书爆款美食哦...

02-02 用料鸡蛋1个面包1-2片番茄酱适量鸡蛋三明治（1分钟）的做法准备一片面包，画一圈番茄酱或者用叉子把边框压开，可以避免鸡蛋乱跑。记得把鸡蛋压一压，不然可能会爆。根据个人口味可以再放上一片面包，放进微波炉里，盖上塑料盖子，叮...

09-18 治愈系的香蕉法式吐司，外面一层焦糖的外壳，里面布丁般的口感，让人不得不爱😋。做法超级简单，十分钟搞定的懒人早餐，赶紧试试吧～用料吐司2片香蕉1根鸡蛋2个牛奶20克黄油15克蜂蜜适量盐1克草莓2个蓝莓4-5个10分钟治愈系的早餐...

1分钟喝上腊八粥😁

05-09 今天腊八节！祝大家腊八节快乐呀！😜哈哈哈进来的上当了吗？😁皮一下很开心！😁溜了溜了溜了！不要打我呀！哈哈哈哈哈😝用料八宝粥1罐碗1个勺子1把1分钟喝上腊八粥😁的做法去买一罐八宝粥😁打码了，😂我只是为了皮一下，不是为了做广...

1分钟早餐

07-27 匆忙的早上，享受一份简单又美味的早餐“捞河粉”用料河粉2块大蒜2颗生抽适量纯正花生油建议多一点芝麻油2滴1分钟早餐的做法偏黄的河粉，铺上拍碎的大蒜，淋上生抽和100％纯正花生油浇在河粉上面，再来点黑胡椒粉！搅拌均匀即可...

1分钟快手烤箱早餐三明治

03-19 作为一个朝九晚六的上班族，有感于早点摊的不卫生以及时间有限，所以每个早晨都是自己和爱人做早点，这款三明治没有什么惊艳的地方，但是非常节省时间。一分钟是只从准备食材到放进烤箱以及微波炉的时间，因为放进去调整好时间...

1分钟煎饼

03-18 论营养早餐，谁不想早起就有美味营养暖呼呼的早餐，但是谁又都多睡那么两分钟。用料鸡蛋1个面粉1勺糖3-5克1分钟煎饼的做法一只蛋备用1勺面粉，普通的小汤勺。3-5克糖随自己喜甜程度添加现成最简单的电动打蛋器，将面粉和蛋搅...

1分钟蒸蛋

06-25 哈哈，这道菜适用于肚子小饿的时候吃，属于一道小吃，做法十分容易噢。用料油适量鸡蛋1个保鲜膜一张牙签一支酱油适量1分钟蒸蛋的做法先倒点油在碗里，并且把油晕开，然后把鸡蛋砸开放在碗里。（千万要记得倒油噢）再把鸡蛋搅拌，并且...

1分钟快手三明治

02-06 总是在上班路上买两个三明治公交车上啃…早起无聊翻了翻冰箱正好可以做个三明治用料沙拉酱3勺鸡蛋3个全麦切片6片火腿3大片生菜叶3大片1分钟快手三明治的做法生菜洗净晾干，切叶备用；双面煎鸡蛋；用锅内余温热一下火腿片；按...

温暖治愈五分钟即🉑️的牛奶鸡蛋醪糟

01-25 牛奶🥛鸡蛋🥚醪糟据说是一道菜品，原料主要有牛奶、鸡蛋、醪糟等。吃起来蛋花柔软,滑嫩爽口，香甜略酸，真是色香味俱全。是金城兰州比较流行的美食，最先食用牛奶鸡蛋醪糟的是甘肃临夏人，后传入兰州。⚠️注意⚠️我的配方是两人...

温暖又治愈的【鸡蛋牛奶醪糟】，5分钟🉑️

12-17 给自己和家人一份营养，健康的早餐吧👏！关键是低脂低卡，🏁多喝也不会长肉肉哟✌️！🌸两人份菜谱。用料牛奶500ml鸡蛋2个糖一点点醪糟4勺枸杞10粒葡萄干8粒熟核桃6粒熟花生米10粒黑芝麻适量温暖又治愈的【鸡蛋牛奶醪糟】，5分钟...

🍝超美味治愈系豆豆意面🌟15分钟/3块钱!!

07-19 忙碌日子里的理想一餐，大概就是要超快手、不需要动脑子就能好吃、健康、钱包友好……吃下去的时候暖暖的，突然觉得幸福来的太容易。WhatdidIdotodeserveallthis??😆这个可爱的意面食谱完全符合理想的要求。考虑到营养的...

5分钟无难度的最治愈酥皮烤年糕

03-15 从小，年糕是过年年夜饭最重要的一种主食，红糖年糕就是妈妈的味道，永生难忘！今年春节没出门，没想到正巧赶上疫情。疫情中看到悲欢离合、人情冷暖，再加上初一计划初三正式全天不停歇的各种线上会议、各种推动协调一直到三月，让...

早上好☀️5分钟早餐系列1

05-09 用料鸡蛋一枚牛肉几片新鲜水果两三种酸奶一罐谷物片一小捧全麦面包一片卡布奇诺咖啡一杯早上好☀️5分钟早餐系列1的做法少油煎鸡蛋，撒盐、黑胡椒煎烤牛肉片dangdadada～完成✅！小贴士肉蛋奶谷类维生素看心情搭配～^_^～...

懒人版快手早餐/8分钟1人份蛋炒饭/周末治愈系

11-28 孩子回老家，队友出差了，最近找工作不顺利的我，好down啊。一口气睡到8点多，起来刷个博君一肖，再躺倒到9点多。肚子饿得咕咕叫。不想吃蒸面包了，锅里还有饭，冰箱还有包菜，那就给自己做个快手蛋炒饭吧。吃饱了，休息好了，下周再继续...

超治愈的部队锅❣️只要8分钟

09-02 寒冷冬日，煮一锅暖暖的的部队锅吧！韩剧里的部队锅其实非常简单，只要准备好食材，把食材往锅里倒，再买一包味好美的部队锅调料，煮熟就可以了，小白也完全可以驾驭！用料年糕100克香肠片4根非油炸快速面一包鹌鹑蛋数个午餐肉10-15...

1分钟豆浆

05-18 太穷了，没有钱在外面买！！！早上时间又很宝贵用料黄豆适量核桃不要太多红枣5颗左右白糖适量1分钟豆浆的做法用清水泡一下在泡一下差不多就这个样子！呃，细心的朋友们可以把皮洗掉，我反正就这样打了，因为早上时间确实来不及。然后...

1分钟食物

03-09 加餐奶粉用料饮水机1奶粉11分钟食物的做法接点凉水，兑点热水，泡一下，...

1分钟果汁

08-09 说实话我只是觉得还行。用料苹果3个橘子2个破壁机1台（没有也可）1分钟果汁的做法1方法。将苹果与橘子洗好，将苹果切好、橘子剥好，一块块放入破壁机。选择果汁模式，点开始。也许你们的破壁机不一样的时间，反正我的1分钟倒出来...

蒲烧鳗鱼饭，超治愈我们的胃，分分钟搞定😋

06-11 今天很详细的跟大家分享一下鳗鱼饭的做法！有的朋友说为什么我的加热完都干干啦，没有汁水呢？最主要就是加热的时候用保鲜膜包裹一下，锁住汁水，不会蒸干了呀。。。用料鳗鱼适量鸡蛋2个米饭1碗芝麻适量蒲烧鳗鱼饭，超治愈我们的...

[yaka]咖喱!土豆!胡萝卜!洋葱!（20分钟超治愈）

09-07 记得本科刚毕业那会儿特别喜欢吃18一餐的南阳咖喱饭。后来出国一直怀念这个味道。就自己做了，发现其实很简单。食材简单，只要用心一点不急就可以了。很治愈，很下饭。期待你的作品哟~用料胡萝卜1根洋葱1个土豆1个咖喱（好侍...

10分钟超治愈西红柿鸡蛋面

05-01 让一碗西红柿鸡蛋面温暖你的心和胃注：1tbs=15ml=单人中式喝汤瓷勺一勺1tsp=5ml=1调料勺用料西红柿（中等大小）2个鸡蛋1个面条1把高汤（鸡汤，蔬菜汤都行）360ml酱油1tbs白胡椒1/8tsp芝麻油1/2tsp油2tsp大葱1根蒜1瓣盐2tsp可按自...

法式隔夜厚土司——10分钟快手早餐超级治愈～

11-05 ⚫︎超级治愈系的法式隔夜厚土司，又弹又软，黄油的油脂美好加上芝士的诱惑。一口下去只想说一句“Ohmygod！做它！！⚫︎有颜值有口感没有理由拒绝呀，若非给一个缺点那就是热量高一些吧～反正我一个80多斤的小瘦子不怕！！如果你想吃怕胖...

1分钟低脂搞怪三明治

06-06 减肥的孩纸们想吃得开心点好玩点儿？亲手做一份有趣的低脂三明治吧介绍：一份三明治热量预估215千卡蛋白质9克脂肪2.9克碳水化合物37.6克可以作为一个正餐，也可以作为下午茶~用料全麦面包2片黄瓜4片芝士片半片火腿片1片蓝...

专治不爱吃饭👇5⃣分钟上桌～耗油生菜

12-27 作为一道隔三差五就煮来吃的一道蔬菜🥗是时候换换花样了，这道菜平时做得比较多。也相对比较简单非常适合日常的家常菜，邀请朋友👩👱👨来做客也是比较上得台面的😎用料生菜1颗蚝油1勺蒜5瓣食用油适量盐适量淀粉1勺专治不...