凉爽解腻怎么做好吃，凉爽解腻家常做法

04-29 天气一热，很多人会食欲不振，这时候最适合吃一些口味酸甜的餐前小吃，既解暑又开胃。今天给大家介绍一种适合在家里制作，做法简单，味道不错的小食——冰糖西梅圣女果。圣女果也叫樱桃番茄，小西红柿，它的维生素含量是普通番茄的...

05-18 吃多了大鱼大肉，特别需要爽口解腻俺的凉拌菜，这个凉拌西葫芦，材料简单，做法简单，5分钟做好一大盘。用料西葫芦1个蒜2瓣辣椒1个食用油适量生抽1勺香醋1小勺糖少许盐适量花椒几粒爽口解腻--凉拌西葫芦的做法西葫芦洗净切去两...

09-05 来一盘凉拌萝卜丝，清爽解腻，热量低，不易增胖！用料萝卜1根小米椒2个大蒜6瓣生抽2勺醋1勺白糖1.5克盐2.5克香油1勺凉拌萝卜丝，爽口冷菜系列，清爽解腻的做法备好食材，青萝卜去皮，切成丝；大蒜小米椒切好，备用；碗中放入两勺生抽，一勺醋...

面食||💢 解腻爽口的凉拌面

02-11 大鱼大肉吃多了，来一碗凉拌面，解腻又开胃。用料面条份黄瓜根炸花生米适量克香菜1根面食||💢解腻爽口的凉拌面的做法▶️半根黄瓜切丝▶️炸花生米一小份(我用的腰果)碗里加入蒜泥，小葱，熟芝麻，辣椒面。将油热透倒入碗里。加入...

凉拌双耳【清脆爽口解腻神器】凉拌银耳凉拌木耳

10-07 【美食博主惯用开场白】银耳不要再煮着吃了，这样做，家人都夸你厨艺好！ヾ(@^▽^@)ノ哈哈哈哈~腊月二十三，小年一过就到年~！新年餐桌上，最受欢迎的便是爽口的凉拌菜~今日放送，【年夜FUN】第二十四道，酸甜辣爽脆的凉拌双耳！用料原...

爽口解腻的凉拌菜系列：凉拌儿菜

03-15 之前在菜场看有卖儿菜的，就买了几个回来做成一道凉拌儿菜。其实这是我第一次吃鲜儿菜(不知道榨菜是不是就用这个做的)，做成凉拌的，发现非常好吃，爽爽脆脆，酸酸辣辣的，非常解腻，早餐配粥吃也特别合适。儿菜也可以换成其他可以...

清爽解腻-凉拌海参

03-11 很多人认为夏天不宜吃海参，其实不然。夏天适当吃一些海参，不仅对身体无害，还会对身体有益处。我们常说的"冬病夏治"指的就是在冬季好发的疾病，应在夏季里用药物做预防治疗，冬季就不会犯病或少犯病。所以身体虚弱的人在夏天...

清爽解腻—凉拌儿菜

12-31 宅在家里的这些日子，冰箱里的存着鸡鸭鱼肉通通吃了个遍。天天大鱼大肉，很想念一款新爽的小菜解腻。打开冰箱，家里还有一包娃娃儿菜，本想素炒，转念一想干脆做个凉拌菜吧！不要看食材和做法简单，有时候，越简单的菜越经典！特别是吃...

凉拌杂蔬-清爽解腻

09-10 5元拌个漂亮菜，鸡鸭鱼肉靠边站！用料胡萝卜半根黄瓜1根粉丝1捆金针菇适量腐竹适量黑木耳适量大蒜3瓣青红线椒各1个白菜半个香菜少许干辣椒8个醋1大勺生抽1勺盐适量糖少许凉拌杂蔬-清爽解腻的做法木耳、腐竹泡发、洗净、...

👍超清爽很解腻的【凉拌莲藕】

03-16 一道酒席上常见的菜大鱼大肉吃的很腻时搭配清清爽爽的【凉拌莲藕】😋😋不管是味觉还是肚子都会很舒服～～用料藕1节白醋5勺盐小半勺姜末半勺小米辣3个花椒2勺半八角3个蒜末1勺（4-5瓣）👍超清爽很解腻的【凉拌莲藕】的做法藕...

凉拌爽脆白萝卜❗️做法简单，清爽解腻

03-10 天气渐渐暖和了，总想吃点爽口的凉拌，白萝卜清热解毒，促进代谢，提高免疫力，常食益处多多，今天用白萝卜做一款简单的下饭开胃菜用料白萝卜1个红剁椒酱2勺白糖3勺白醋2勺凉拌爽脆白萝卜❗️做法简单，清爽解腻的做法酸甜爽脆，辣味不...

清爽解腻--凉拌海参

11-21 “海参采用凉拌，食用可保持营养成分”用料海参2个香葱2段糖3克海鲜酱油10ml陈醋5ml香油3ml清爽解腻--凉拌海参的做法海参切小段，香葱切碎末香葱摆在切好的海参上放入生抽，少量醋，糖，最后撒上香油，拌匀即可食用！小贴士对于夏...

爽口凉拌菜为你解油腻

04-07 无论是春夏秋冬，餐桌上总该有一款爽口的凉拌菜给你的生活带来清爽，虽然不是餐桌主角，但作为配角的它一般时都会给你带来舒服的感觉。用料蒜适量盐适量陈醋适量糖适量香油适量生抽适量花椒适量八角适量葱适量辣椒碎适量紫...

清爽解腻的凉皮

12-12 春节期间吃腻了大鱼大肉，来一份凉皮解解腻，材料简单，新手小白无压力操作，快来一起动手吧用料面粉500克黄瓜1根水300克蒜2瓣白胡椒粉2勺麻辣鲜1勺孜然粉1勺辣椒粉1勺白芝麻1勺盐适量甜面酱2勺蒜蓉辣酱2勺酵母2克清爽解腻的...

去油解腻Q弹爽滑，豌豆凉粉

12-17 疫情期间，在家宅的都很燥吧？来碗凉粉去去火气，也去去过年大鱼大肉的油腻。用料水900克豌豆淀粉100g黄瓜1根蒜蓉2勺醋喜欢酸就多放油泼辣子喜欢辣就多放生抽2勺其他配菜根据自己口味添加，如花生米之类的。去油解腻Q弹爽滑，...

清爽解腻＃凉拌鸡丝

04-21 清爽解腻下酒菜！用料鸡胸肉1块黄瓜1根胡萝卜1根洋葱半个大蒜1头葱半根葱白青椒半个生抽3勺醋5勺辣椒油1勺食用油盐根据自己口味糖同上耗油半小勺清爽解腻＃凉拌鸡丝的做法鸡胸肉解冻去油，开水煮熟过一下凉水（去除鸡胸肉表...

爽口解腻的/家常冷菜

05-18 大鱼大肉，糖果点心都吃顶了吧？试试来一盆解腻又丰富的家常冷菜，比加了好多酱的沙拉还健康。用料猪里脊肉100克白菜心一个黄瓜1根胡萝卜1根粉丝2把香菜1根蒜5瓣辣椒油2勺白醋2勺生抽1勺盐少许糖少许爽口解腻的/家常冷菜的...

清爽解腻的凉拌粉丝

02-08 之前在舅妈家吃饭这个凉拌粉丝，真的被惊艳到！味道真的绝绝子！而且做起来很简单，一次可以做一大碗🤣用料豌豆粉丝200克大蒜20克香菜100克“老干妈”干豆豉红油辣椒2大勺食盐适量细砂糖适量生抽30克蚝油5克保宁醋25克“太太...

凉拌素什锦（鲜香爽口又解腻）

09-02 冷菜最爱的就是素什锦，各种新鲜的食材随意搭配，一道菜全家喜好都能照顾到！用料腐竹1根木耳10朵胡萝卜半根黄瓜半根香菜1根盐糖生抽醋香油味精熟芝麻凉拌素什锦（鲜香爽口又解腻）的做法腐竹，木耳，胡萝卜需要焯水，过凉！黄瓜切片，香...

❤️凉拌黄瓜：冷菜界的榜首，爽脆解腻‼️

10-23 用料黄瓜1根配料蒜末调料盐、糖、干姜粉、花椒粉、辣椒粉、生抽、醋、老干妈、蚝油❤️凉拌黄瓜：冷菜界的榜首，爽脆解腻‼️的做法黄瓜切条，加一勺盐，用手抓匀出水。十五分钟后倒掉水，把黄瓜装盘调一个灵魂酱汁：蒜末、花椒油一...

爽口解腻的凉拌鲜薄荷

03-14 春天里的鲜嫩的薄荷芽，虽然味儿很大，但是经过热水焯过后就不那么大了，我很喜欢味道浓郁的菜品，所以尝试了凉拌薄荷。吃过后才去百度了一下，发现薄荷最好不要与醋同食。无所谓了，偶尔吃吃😜。我那么喜欢吃酸，怎么能不加醋呢😚...

清爽解腻的凉拌莴笋丝

04-16 超解腻的一道爽口小菜。用料莴笋1根盐2克凉拌汁儿蒜瓣4瓣姜2片小米辣1只葱半根食用油小半碗醋2勺生抽1勺芝麻香油1勺清爽解腻的凉拌莴笋丝的做法莴笋去皮洗净后切丝儿。撒盐，抓匀，腌着，至少半小时。一般准备做饭时先腌着...

改良版清爽解腻凉拌鸡丝

11-14 这个版本的凉拌鸡丝是拿鸡腿肉做的，鸡胸肉再怎么做都不如鸡腿肉口感好。缺点就是卖相上，可能鸡丝没有鸡胸撕出来的那么均匀好看。用料鸡全腿1只黄瓜1根小葱1根大蒜4瓣姜片1片大葱半根麻油1勺一品鲜酱油1勺蚝油1勺改良版...

爽口解腻的凉拌菠菜粉丝

03-27 用料菠菜1把鸡蛋2个粉丝50克花生适量大蒜适量蚝油5克醋8克生抽5克香油3克食盐2克爽口解腻的凉拌菠菜粉丝的做法准备食材。将菠菜焯熟备用。把粉丝放进去煮软，捞出过一下凉水备用。鸡蛋煎成饼，然后切成条状备用。大蒜切...

解腻清爽凉面

02-02 清爽凉面，酸辣爽口，制作简单用料面条1份黄瓜半根韩式辣椒酱1勺番茄酱1勺干辣椒或小米辣3-4只食用油2勺白芝麻2勺溏心蛋或温泉蛋2个醋2-3勺蒜3瓣泡菜适量番茄酱1勺解腻清爽凉面的做法随便拿个泡面的面饼下锅煮熟顺便煮两...