黑米粥12人怎么做好吃，黑米粥12人家常做法

03-28 一个没有时间做早饭的上班族，父亲胃又不好，自己又想吃糯糯的粥，所幸想到的小办法。用料黑米两把大米一把花生一把克水5碗水黑米粥（1-2人）的做法由于是早饭，上班族白天没时间，所以我会在晚上把粥煮成半成品（可以吃，但是不糯），早上...

黑米粥

04-29 时间：约30-40分钟难度：零厨艺✌️份量：3人份用料紫米（黑米）50g大米40g薏米30g核桃仁20g花生20g黑芝麻10g红糖5g红枣10颗清水800ml黑米粥的做法洗净控干的黑米、大米、薏仁依倒入电饭煲内胆，再加入核桃、黄生、黑芝麻、清水搅...

微波炉快手：12分钟黑米饭（黑米+大米+燕麦）

07-04 之前写过一个微波炉做大米杂粮饭的菜谱，这里再专门写一个更有营养的黑米杂粮饭。微波炉做米饭方便又快捷，还容易控制量。黑米和紫米都是稻米中的珍贵品种，熬制的米粥清香油亮，软糯适口，营养丰富，具有很好的滋补作用，因此被称...

黑米粥（黑米稀饭）

12-01 冰糖温肺止咳，黑米滋阴补肾，红豆，健脾益气，清热利湿，大枣补气养阴，清肝明目，用料黑米适量红豆黑米的一半大米总量的三分一花生喜欢多放点不喜欢少来一点大枣喜欢多放点不喜欢少来一点黄冰糖喜欢多放点不喜欢少来一点黑米粥（黑...

懒人版黑豆黑米黑芝麻粥

06-19 用料黑豆50克黑米50克黑芝麻15克大米50克水1000ml懒人版黑豆黑米黑芝麻粥的做法懒人做法：早上上班以前将所有材料混在一起，加水后选电饭锅的“杂粮粥”功能，预约晚饭时间完成。下班回家，粥就做好了。这么多的杂粮是2-3人...

咸黑米粥

03-22 想喝粥？又不想吃甜的？那还不简单，加点盐呗用料黑米适量盐适量水适量咸黑米粥的做法正常煮粥的步骤，关火前放点盐就OK了！超简单，不知道你们有没有试过，我觉得还不错小贴士觉得太单调的也可以在放盐之前加虾米神马的。个性发挥...

黑豆黑米粥

02-28 个人备忘录用料黑米两把黑豆一把白米一大把藜麦一掌心水两碗黑豆黑米粥的做法洗净后，加两碗水（不用太满），大概到电饭煲刻度线2L~3L之间。预约到5点（大概6点能煮好）。...

营养黑米粥(懒人版)

07-06 粥养人，越喝越年轻。不过要把粥做好喝，那也是学问，我的秘诀就是比例，不管多或少，比例对了，粥就能熬的刚刚好。用料黑米40克圆糯米40克花生20克薏仁20克莲子20克核桃20克桂圆20克红枣5个红糖2勺黑芝麻1把水1000ml营养黑米粥(...

黑米小粥

08-16 用料黑米克红豆克大米杯蜜枣1个黑米小粥的做法最好还是泡一晚上叭，今天没泡感觉好难煮😭不好吃煮好久...

小米燕麦黑米粥（一人食）

07-01 吃甜吃咸，随自己喜欢2人吃，就加倍；多人吃，几人加几倍，量多换电饭煲/高压锅/大的隔水炖锅煮(๑>؂<๑）用料小米25克黑米10克燕麦10克水420克红糖/冰糖若干小米燕麦黑米粥（一人食）的做法淘洗干净倒入水因为我是早上起来就可以喝...

黑香米粥

02-18 朋友送了一些黑香米，夏天熬粥喝最好了。煮好以后放点红糖，很香甜用料黑米130克红糖90克水适量黑香米粥的做法准备好130克的黑香米和90克的红糖黑香米用水清洗2次把黑香米放入电饭煲里，加入适量的水黑香米熬一个半小时就...

黑米黑豆粥

01-16 黑豆又叫长寿豆。现代饮食已经证明：多吃豆类，多吃黑色食物。所以结论是多吃黑豆，那是必须的。用料黑豆25克黑米25克糯米50克大米25克薏仁25克山药25克芝麻25克黑米黑豆粥的做法除了芝麻、大米外的材料都泡一晚上所有材料...

懒人绿豆黑木耳糙米粥

05-06 降压益气去烦用料木耳20克绿豆150克发芽糙米100克懒人绿豆黑木耳糙米粥的做法提前泡糙米，得到发芽糙米提前一晚泡好绿豆将糙米和绿豆放入电压力锅中，加入两倍的水，水多粥稠，水少粥稀，启动豆/蹄筋模式加入泡好切碎的木耳，启...

黑米糯米粥

07-21 健康饮食从早晨开始用料黑米随心量糯米随心量黑米糯米粥的做法这是已经泡了一夜的糯米和黑米，基本已经成为一色了，所以说啥叫近朱者赤近墨者黑呢😄放砂锅里煮出来味道感觉会更好些，砂锅上放筷子是怕煮开了，满出来，这样子就...

牛奶米酒鸡头米粥（懒人黑暗料理）

06-27 用料米酒新鲜鸡头米（睡莲种子）牛奶纳豆（可不加）牛奶米酒鸡头米粥（懒人黑暗料理）的做法米酒加水、燕麦片、纳豆煮开，倒入鸡头米，牛奶煮开后立即关火即可。如不加鸡头米，加小糯米圆子可多煮会。我用的即食燕麦片，开水烫一下就可以...

玉米碴粥2020-12-10

09-08 用料玉米碴玉米碴粥2020-12-10的做法超市买的小玉米碴，2.4元一斤早晨起来，泡一上午，中午直接放进锅里熬就行了。开锅以后，再熬一会儿味道不错，比玉米面做的粥有嚼劲儿...

西米黑米粥

12-15 用料西米黑米冰糖柠檬汁西米黑米粥的做法西米洗净黑米泡发放入锅内大火熬开转小火加入柠檬汁、冰糖煮熟即可...

黑米甜粥

07-03 用料黑米，赤小豆，薏米，糯米，大米，莲子，核桃，红枣，花生，枸杞，红糖黑米甜粥的做法除了核桃，红枣枸杞其他材料提前浸泡。全部材料倒入锅，加足够的水中火煲一个小时，快好再放红枣，放红糖调味，最后加上核桃。...

红豆黑糯米粥【懒人版】

08-04 夏季消暑吃五谷粥消食解腻，红豆黑糯米还能补血，女生要多吃哦用料红豆3勺【喝汤用的勺子】黑糯米1勺红糖2平勺红豆黑糯米粥【懒人版】的做法1：把红豆洗干净之后泡水3个小时，再同黑糯米一同放入电高压锅，用平时吃饭的碗加了2...

懒人早餐—黑米双豆粥

07-31 本次分享的这款粥，材料用量是一人份的。所用的锅子是750ML的迷你电炖锅。用料黑米一把绿豆一把红豆一把莲子六颗糯小米一把糖（冰糖、红糖、白糖皆可）适量懒人早餐—黑米双豆粥的做法将黑米、红豆、绿豆、小米、莲子洗净，...

玉米胡萝卜瘦肉粥（12+）

07-29 🌽胡萝卜瘦肉粥很多宝宝都特别喜欢吃，它的主要食材是玉米、胡萝卜和瘦肉以及大米，做好以后口感清甜软糯，清香诱人。玉米胡萝卜瘦肉粥不但能为人体提供多种有益的营养成分，还具有一定保健功效。用料大米适量瘦肉适量胡萝卜...

黑糯米粥

12-29 用料黑糯米红枣桂圆红糖黑糯米粥的做法黑糯米，红枣，桂圆洗净下锅煮一个钟，直到粘稠，再放红糖OK小贴士可多煮些时间，主要看你放多少水...

【达人美食】黑糯米哈密瓜粥

12-10 我喜欢做粥喝，样式多，味道好，营养丰富，消化也很好。早上起来喝点粥，吃点小菜，也是不错的！看看媛媛做的粥，还不错吧！粥和水果结合，非常的清香，味道甜美，超级的好喝哦！用料老宝氐黑米适量糯米适量哈密瓜一块【达人美食】黑糯米哈密瓜...

黑米粥

06-22 黑色的，应该对头发好，早餐对胃也很好用料黑米粉两勺水两碗黑米粥的做法少许水将黑米粉搅拌成无颗粒的水状奶锅加入三分之一的水，等水沸腾后，把调好的黑米粉放进去，搅拌一下，以防粘锅(期间也要搅拌一下，以防粘锅底)等水快没的...

黑白米粥

04-14 其实本来是想做白粥的¯\_(ツ)_/¯但是不知道是不是因为买的米里面有黑米的原因粥做出来一点都不白了用料大米3/4杯水大米的11倍紫薯1个玉米1/2根咸鸭蛋1个榨菜1包黑白米粥的做法我们做的是两人份粥，用的是呢，是这种大...