虫草花拌云耳怎么做好吃，虫草花拌云耳家常做法

12-29 虫草花味道鲜香，有平和，不寒不燥，对于多数人来说都可以放心食用。虫草花含有丰富的蛋白质，对增强和调节人体免疫功能、提高人体抗病能力有一定的作用。木耳中铁的含量极为丰富，故常吃木耳能养血驻颜，令人肌肤红润，容光焕发，并...

12-28 简易广东家常菜用料虫草丝一撮冬菇五六颗红枣四五颗红杞一小撮姜切丝全鸡腿两只生粉（玉米淀粉）生抽虫草丝冬菇云耳蒸鸡的做法红枣去核一开四冬菇，云耳，虫草丝，红杞分别泡水泡软的冬菇一开二，压出部分水份鸡腿切块，加入几滴生...

08-14 一鸽胜九鸡🐦用料鸽子（中鸽）1只云耳30g虫草花30g姜5片葱1棵蚝油（李锦记）30g芝麻油（李锦记）5ml料酒10ml云耳虫草花蒸中鸽的做法新鲜鸽子宰好切块，我看着旁边几只新鲜的鸡爪也不错就一起加进来了😊用流动的水冲净血水。加入蚝...

虫草花拌云儿

04-18 虫草花性质平和，不寒不燥，对于多数人来说都可以放心食用。用料虫草花适量云耳适量盐适量生抽适量麻油适量陈醋适量大蒜子适量野山椒适量香菜适量虫草花拌云儿的做法取适量虫草花清水泡软，备用。云耳泡软并洗净，手撕成小块...

夏日零厨艺凉拌菜🔥小碗耳拌虫草花

05-16 夏天最适合无需起油锅的凉拌菜，做一些适合夏天营养搭配全面的凉拌菜最适合不过了。用料小碗耳（黑木耳）干10克虫草花干20克香菜适量虾籽酱卤2勺香油2勺白芝麻适量香醋1勺白砂糖适量夏日零厨艺凉拌菜🔥小碗耳拌虫草花的做...

凉拌虫草花木耳剁椒

01-03 用料剁椒1勺酱油1勺芝麻油1勺盐少许虫草花少许木耳少许白糖少许香菜1支凉拌虫草花木耳剁椒的做法先泡虫草花和木耳，泡发好后水煮10分钟。...

凉拌虫草花黑木耳莴笋丝 by wqy

10-15 用料莴笋1根虫草花半小碗黑木耳6朵盐克生抽勺醋勺香油勺凉拌虫草花黑木耳莴笋丝bywqy的做法莴笋去皮洗净切丝用1小勺盐拌匀虫草花&黑木耳用水泡发，发起后洗净黑木耳切丝窝笋码入盆底取一口锅放入黑木耳&虫草花...

素拌黑木耳虫草花（素食）美善品

12-05 这个非常时期，满脑子就想着如何用厨房里易于储存又常备的食材做出可口的饭菜，黑木耳是我常备的干货，极百搭的宝贝，可以搭配虫草花或者黄花菜，这些也都是我常备的干货，其实还有好多好多好多食材可以搭配，今天我们就随手拌一个...

虫草花拌黑木耳

09-30 偶然发现虫草花与黑木耳的搭配很舒服，而且营养价值高。这是夏天做的菜，具体调味量忘记了，根据自己口味来吧。用料木耳1小撮干虫草花20根香菜2根生抽3勺糖1勺小米椒3根蒜2瓣陈醋1勺藤椒油1勺味精香油1勺虫草花拌黑木耳的...

云耳虫草花炒鸡枞菌

10-28 虫草花、云耳、鸡枞菌都是新鲜的，吃起来也特别鲜味！用料鸡枞菌虫草花克云耳姜片蒜耗油糖云耳虫草花炒鸡枞菌的做法鸡枞菌和云耳洗净后，过一下热水备用。虫草花洗净。姜蒜切片。大火，下油，姜蒜爆香，所有材料一起下锅，翻炒一会...

凉拌虫草花

03-09 买了一点新鲜的虫草花一半凉拌，另一半准备炒或煲汤喝。虫草花是一种食用菌，因为它外观与冬虫夏草相似，而被人们称为虫草花，虫草花的外表多为金黄色，带有淡淡的香味而且能滋补身体，平时人们吃虫草花能提高身体抗衰老能力，并能...

养生又滋补的凉拌菜——虫草花拌云耳

09-25 虫草花，并非花，实质上是虫草子实体。培养基是仿造天然虫子所含的各种养分，包括谷物类、豆类、蛋奶类等，属于一种真菌类。与常见的香菇、平菇等食用菌很相似，只是菌种、生长环境和生长条件不同。为了跟冬虫草区别开来，商家起...

【孕妇菜谱】凉拌木耳虫草花

09-11 虫草花孕妇适宜虫草花含有丰富的蛋白质、氨基酸以及虫草素、甘露醇、SOD、多糖类等成分，可以补充孕期所需的蛋白质和能量,提升孕妈机体免疫力。孕期妈妈可以适量食用。产妇适宜虫草花含有丰富的蛋白质,可以补充月子期...

凉拌木耳虫草花

10-28 用料虫草花克木耳朵蒜瓣盐克香菜秘制辣椒油凉拌木耳虫草花的做法干虫草花泡软，剪去头：木耳泡发一下，水煮开两样一起煮熟。捞出沥干备用，蒜香菜辣椒油醋鸡精盐生抽加进去拌均即可食用……...

虫草花云耳蒸排骨&虫草花蒸鸡

11-04 蒜头豆豉蒸排骨浓味的吃得多，今天换个清淡点的蒸排骨，希望喜欢^_^虫草花拌上半只土鸡加几粒红枣一撮枸杞子又是美美的蒸菜。用料排骨（土鸡）500g虫草花（泡好）100g云耳（泡好）150g枸杞子少量姜丝适量葱白2棵生抽适量生油适量料酒...

虫草花凉拌木耳海带丝

09-09 用料干海带丝适量干虫草花适量干木耳适量蒜泥适量干红辣椒或新鲜红辣椒适量椰子氨基酱油适量Balsamic醋/糙米醋适量橄榄油/亚麻籽油适量盐适量虫草花凉拌木耳海带丝的做法泡发海带丝，木耳和虫草花，汆水断生。水开后三个...

虫草花拌菜

02-14 营养美味用料虫草花50克金针菇100克木耳少许红辣椒一支杭椒一支糖少许提鲜盐少许生抽少许食醋少许蚝油少许提鲜香菜两根大蒜两颗食用油少许虫草花拌菜的做法所有菜洗净备用，木耳我使用干木耳需要泡发，虫草花泡水10min，金...

豆瓣酱拌木耳虫草花

01-03 网上买菜回来才知道木耳和虫草花都是新鲜的，没有冰箱只能赶紧想办法把食材尽快消灭～用料虫草花、木耳豆瓣酱、酱油、麻油蒜、香菜、葱豆瓣酱拌木耳虫草花的做法1、洗干净的木耳和虫草花，焯水3-5分钟；2、木耳、虫草花捞起...

佛系虫草花拌西芹木耳

03-22 凉拌菜我觉得不一定非要我拘泥于酱油醋香油老三样。看了泰国菜的文章，前期准备很漫长，食材新鲜，尤其是各种香料什么的调配很关键。厉害的大厨，各种味道杂糅，产生什么反应自是了熟于心。热爱才能沉浸其中，信手拈来吧。在厨房...

拌虫草花

09-25 前段时间收到的六月鲜轻盐昆布酱油，一直没有试做，今天突然想起来，一看，这是传菜谱的最后一天，好吧，简单传个拌菜吧。用料虫草花50克蒜1瓣小米辣2个味精少许橄榄油1勺酱油1勺醋小半勺糖少许拌虫草花的做法将虫草花用水稍煮，滤...

虫草花拌面

05-20 给爸爸的面.让我在岁月长河里慢慢陪伴你，给你做遍你喜欢的所有面条！❤️用料虫草花地瓜叶古蔺手工面黄豆酱虫草花拌面的做法锅里水烧开下面，3分钟捞起装盘锅里放入虫草花和地瓜叶，烫熟捞起装盘舀一点儿黄豆酱放碗里，加一点儿...

云耳虫草炒鸡

07-15 两人份的菜！比较有营养的作法用料鸡四分之一只云耳5朵虫草50克姜少许蒜2瓣酱油2勺盐5克淀粉1小勺云耳虫草炒鸡的做法鸡肉洗干净后放生粉生抽料酒少许盐淹十分钟。有时间可以淹半小时，我赶着煮所以大概淹了一小会😁虫草...

虫草花素炒云耳青瓜淮山

11-28 一款健康的素炒，菜谱建于将近二年，今趁机会修改补充完善图片与步骤（2016年3月27日修版）。用料虫草花、青瓜，云耳，鲜淮山，……虫草花素炒云耳青瓜淮山的做法50g虫草花和50g云耳用水发泡好，用沸水焯水3至5分钟沥干水份备用。青...

虫草花拌木耳

04-09 用料虫草花1把木耳1把蒜3瓣干辣椒3个小葱1根香菜2根白芝麻1把生抽2勺香醋2勺胡椒粉适量糖半勺盐半小勺虫草花拌木耳的做法黑木耳提前泡发，焯水备用虫草花焯水，备用主角们放一起+香菜+白芝麻蒜末+干辣椒+葱末，浇入热油，激...

虫草花云耳姬松茸焖鸡腿肉

03-19 用料鸡腿肉🍗5个干虫草花350克云耳或黑木耳适量姬松茸适量蒜5瓣葱3根老姜4片花椒适量料酒适量蚝油3大勺老抽少许糖1勺盐适量虫草花云耳姬松茸焖鸡腿肉的做法1、将鸡腿肉洗干净，可因个人喜好选择去骨。鸡腿肉切块备用。...