减脂胡萝卜鸡肉饼怎么做好吃，减脂胡萝卜鸡肉饼家常做法

01-20 减脂期各种研究鸡胸肉怎么才能更好吃，今天来一个手残党也能做的鸡肉饼，有青花椒椒盐提味真的觉得鸡胸肉也不那么难以下咽了😅用料鸡胸肉1块胡萝卜半根鸡蛋1个料酒1勺味达美青花椒椒盐3勺蚝油1勺减脂胡萝卜鸡肉饼的做法...

03-18 今天开始正式减脂。把收集来的好作品分享给大家！一起加油！用料胡萝卜一根鸡蛋一个鸡胸肉半块盐适量老豆腐一块料酒适量五香粉适量香油适量生抽适量生粉适量豆腐胡萝卜鸡肉丸子（减脂）的做法准备豆腐一块鸡肉剁碎，用料酒五香...

05-31 一个人住的时候多捣鼓吃的，嘿嘿！用料鸡胸肉1块（先准备熟的）胡萝卜1根（蒸熟）盐5克胡椒撒一些淀粉少许鸡蛋2～3个生菜一小颗片番茄酱按个人口味孜然粉1勺糯米粉100克减脂生菜胡萝卜鸡胸肉饼的做法料放在一起，放盐，放些椒盐拌一下...

减脂餐西芹胡萝卜鸡胸肉

11-02 处于减肥期间的朋友们，一定渴望能吃的营养健康减脂，又能给爱吃的嘴巴过过瘾是重主要的😅色彩搭配，小朋友们也很爱吃😍用料鸡胸肉一块胡萝卜半根西芹一根盐5克薄盐生抽半勺减脂餐西芹胡萝卜鸡胸肉的做法鸡胸肉提前切成丁，...

【减脂餐】土豆胡萝卜鸡胸肉

05-08 📛刚开始宣布减肥的你是不是咬着牙坚持打卡“吃草”减脂餐？📛如何吃成一个瘦子？㊙️处于减脂期的你，只要把控好摄入量，尽量避免多油高碳水的食物～就能给自己安排上幸福感满满的中式低脂啦！♨️今天推荐的这道菜十分简单～从原料的...

胡萝卜炒鸡胸肉【减脂餐】

07-03 最近在减肥，单纯的煮鸡胸肉吃久了也腻，换个吃法炒着吃。胡萝卜生吃是我的噩梦，但是熟吃是我的最爱，尤其是胡萝卜包子，两者结合一下味道也不错哟。用料鸡胸肉50g胡萝卜100g洋葱50g胡萝卜炒鸡胸肉【减脂餐】的做法鸡胸肉已经...

减脂期胡萝卜鸡胸肉丁

12-31 用料胡萝卜1个切丁鸡胸肉多少都行看你吃多少切丁切大一点因为熟了会缩水耗油酱油料酒有无都行姜片有无都行减脂期胡萝卜鸡胸肉丁的做法胡萝卜丁水煮熟透或者微波炉要加水哦耗油酱油姜片料酒加水然后鸡胸肉丁放进去搅...

牛肉鸡肉胡萝卜丸子汤－减脂篇

03-24 用料胡萝卜半根鸡胸肉小块牛肉小块料酒适量葱适量姜适量胡椒粉适量淀粉适量鸡蛋一个盐适量酱油适量冬瓜三四片菠菜一颗牛肉鸡肉胡萝卜丸子汤－减脂篇的做法将鸡胸肉和牛肉搅碎，胡萝卜切碎，加适量酱油、料酒、胡椒粉、葱姜...

减脂餐-胡萝卜炒鸡胸肉

11-18 一人份，热量约218大卡。用料鸡胸肉2块约90克胡萝卜半根约115克青椒1个约75克酱油10克核桃油10克姜少许大蒜1瓣五香粉一丢丢减脂餐-胡萝卜炒鸡胸肉的做法准备好食材，胡萝卜青椒切丝，鸡胸肉切条用生粉和酱油抓匀腌5分钟。...

减脂鸡胸肉炒胡萝卜

03-19 30岁了，每个女人都要好好爱自己，健身保持身材身体健康！这是我为自己做到午餐便当🍱用料鸡胸肉200克胡萝卜2根盐适量克酱油适量芡粉1勺豆瓣酱1勺减脂鸡胸肉炒胡萝卜的做法鸡胸肉切好用酱油，豆瓣酱，芡粉拌匀放置几分钟。胡萝...

减脂餐/豆苗胡萝卜炒鸡肉

06-27 色彩口味都很丰富而且饱腹感强用料胡萝卜半根（约100克）黑豆苗一把（约100克）红椒1段（约30克）去皮鸡腿肉一块（约100-150克午餐）盐2克橄榄油或植物油一小瓶盖料酒1瓶盖黑胡椒粒少许减脂餐/豆苗胡萝卜炒鸡肉的做法准备食材如果没...

减脂餐-190710胡萝卜鸡胸肉

08-17 用料鸡胸肉1块胡萝卜1根大葱半根黑胡椒适量减脂餐-190710胡萝卜鸡胸肉的做法首先我减脂餐如果有用到油，都是用少量橄榄油。可切块，可切丝，看个人爱好～鸡胸肉先下锅，然后胡萝卜跟大葱～炒熟就起锅～加点黑胡椒。...

健康减脂胡萝卜鸡肉丸子

05-11 做丸子🍡的一大部分原因是喜欢咖喱鸡肉饭，每次鸡胸肉都多出来，但除了咖喱鸡肉和鸡排，鸡胸肉的其他做法我都不喜欢，总觉的鸡腥味太重，金牛座的味蕾不接受凑合，所以有了这个方子，鸡肉丸子冷冻，加上番茄豆腐或白菜粉丝做成胡萝卜...

【减脂健身餐】胡萝卜炒鸡胸肉

06-18 用料鸡胸肉1块胡萝卜2根油盐黑胡椒粉【减脂健身餐】胡萝卜炒鸡胸肉的做法鸡胸肉切块、放盐和黑胡椒粉腌15分钟锅烧热、倒油、放入鸡胸肉、翻炒（快糊了就再加一点油）鸡肉差不多熟了之后倒入胡萝卜、翻炒、炒得差不多了出...

快速美味减脂餐，鸡胸胡萝卜饼

07-11 用料鸡胸肉1块胡萝卜1根鸡蛋1个黑胡椒0.5勺淀粉2勺盐3克料酒1勺酱油2勺快速美味减脂餐，鸡胸胡萝卜饼的做法胡萝卜鸡胸肉切小块放入搅拌机内绞成这种颗粒比较细腻的状态，放入一点水，朝着一个方向搅拌，将水搅拌至肉内依次放...

减脂餐鸡胸肉胡萝卜土豆丝饼

02-21 还不是为了减脂用料土豆1个小盐适量胡椒粉一勺胡萝卜1小根鸡蛋1个面粉小半碗鸡胸肉1块减脂餐鸡胸肉胡萝卜土豆丝饼的做法以上（有啥用啥包菜丝也可以）刨丝刨丝鸡胸肉躲泥准备孜然胡椒粉盐等（除了盐其他有啥放啥）别太咸毕竟...

【减脂】健身鸡胸肉胡萝卜饼

03-06 减脂的时候不想只吃水煮鸡胸肉，上班族带饭很麻烦，又懒得煮很多东西，这个就方便多了，豆腐和鸡胸肉都有很高的蛋白，胡萝卜黑木耳对身体也好，芹菜根据自己口味可加可不加，都是很健康的食物，加个主食和一点绿叶菜就是一份很不错的...

减脂版胡萝卜鸡胸肉

02-19 春天来了，好天气不自觉想让人减脂。胡萝卜丝炒鸡胸肉是我去年健身时在教练严格看管下最常最频繁翻牌的一道菜，可以说融合了我小时候最不爱吃的胡萝卜和之前好感度排名末位的鸡胸肉。但是健身的生活还要继续，就自己摸索着...

增肌减脂黑胡椒鸡肉胡萝卜丸子

10-12 用料盐少量鸡胸肉300克胡萝卜三分之一鸡蛋1个菠菜一小把黑胡椒混合调味料适量增肌减脂黑胡椒鸡肉胡萝卜丸子的做法鸡肉洗干净切成块，用搅拌器打成肉沫，胡萝卜菠菜洗好也打成沫（忘记家里有菠菜了，菠菜是后来放进去的），然后放...

胡萝卜洋葱鸡胸肉饼（减脂食谱）

01-10 想减脂，鸡胸肉再合适不过，可是鸡胸肉难吃啊！所以只能想着法子吃鸡胸肉，这个方子做完我自己都被惊艳到了。╰😤╯请大家好好按照方子做好么，不要没办法成型或者煎糊了，又或者是调味不对就打低分。我做了很多次都没出现不好吃...

减脂餐鸡胸肉西兰花胡萝卜

07-15 用料鸡胸肉1块胡萝卜1根西兰花1朵黑胡椒适量盐1勺生抽1勺料酒1勺减脂餐鸡胸肉西兰花胡萝卜的做法1鸡胸肉洗净切小块放入料酒生抽盐各一勺黑胡椒适量腌制10分钟2西兰花胡萝卜切块先煮胡萝卜三分钟后捞出过凉水，再煮西兰...

减脂～胡萝卜炒鸡蛋

11-15 清炒后的胡萝卜特别好吃，香香，控制饮食的时候就特别喜欢做这个菜，配个玉米或者全麦面包，完美～用料鸡蛋3个胡萝卜2根盐少许蒜3瓣减脂～胡萝卜炒鸡蛋的做法鸡蛋放点盐，调匀，胡萝卜切丝，大蒜拍好准备。热锅下油，倒鸡蛋液，不用炒太熟，...

减脂餐胡萝卜鸡肉丸🍡

07-16 对于上班族，下班回来运动完很累不想做饭，建议做好一批冷冻。不要放淀粉！用料鸡胸肉2块鸡蛋2个胡萝卜2小根减脂餐胡萝卜鸡肉丸🍡的做法胡萝卜绞碎，我是擦丝后拿蒜盒绞的，鸡胸肉让菜场绞好，混合拌开可以放🤏白胡椒粉黑胡椒粒...

鸡肉玉米胡萝卜饼减脂餐

10-12 刚入手烤箱，准备为自己减脂加餐，改变一下食材用料胡萝卜根玉米根鸡蛋个盐克胡椒粉全麦粉鸡肉玉米胡萝卜饼减脂餐的做法把鸡胸肉去皮，下料酒，下盐，姜，蒜等，盖上保鲜膜，放置一段时间，去去腥味。把鸡肉冲洗一下，切小块，放入绞肉机，绞...

减脂期土豆胡萝卜炒鸡肉

06-20 家里人吃炸鸡咖喱饭，减脂期的我要克制自己，所以就扒拉了点材料做了这个，超级简单方便又好吃呢！用料胡萝卜适量土豆适量洋葱适量鸡胸肉适量盐一丢丢生抽一丢丢油一丢丢减脂期土豆胡萝卜炒鸡肉的做法先准备材料，全部切成一节...