菜谱 减脂餐鸡胸肉胡萝卜土豆丝饼 来源:美味食谱馆 8.73K 还不是为了减脂 用料 土豆 1个小 盐 适量 胡椒粉 一勺 胡萝卜 1小根 鸡蛋 1个 面粉 小半碗 鸡胸肉 1块 减脂餐鸡胸肉胡萝卜土豆丝饼的做法 以上(有啥用啥 包菜丝也可以) 刨丝 刨丝 鸡胸肉躲泥 准备孜然胡椒粉盐等(除了盐其他有啥放啥)别太咸 毕竟代餐的 敲个蛋 小半碗面粉 家里还有玉米粒就全放进去了 捏匀 油 铺上去小火煎 材料多粉少 最后是一块一块的没关系 反面煎熟就可以 配番茄酱 或者柠檬汁淋一些 一餐减脂餐解决 胡萝卜 鸡胸肉 土豆丝 减脂餐