家常小炒之洋葱胡萝卜鸡胸肉（减脂餐）

最近在减肥，两个月的时间差不多减掉了20斤，所以近期对于减脂餐很感兴趣。想要减肥的小伙伴一起呀，热辣辣的夏天一起瘦一起美～

我做的减脂餐都是适合国人口味的，少油少盐，不是西式的沙拉什么的，总觉得那种饮食，很多小伙伴不喜欢，吃个一顿两顿还行，但减肥是个长期坚持的过程。至少一个月以上才有效果，所以饮食不合口味的话，你吃都不想吃，怎么还有力气减肥呢？

我能保证我做的每道菜，只要跟着做，口味都不错，一起加油减肥吧！

用料  

家常小炒之洋葱胡萝卜鸡胸肉（减脂餐）的做法  

1. 葱姜切末，小米辣切断，备用。

2. 鸡胸肉切薄片，或切丝。放料酒、黑胡椒、生抽，腌制10分钟以上，这样口感比较嫩。

3. 洋葱和胡萝卜，洗净切丝备用。

4. 热锅冷油，放辣椒葱姜末，爆香。

5. 放鸡胸肉翻炒，鸡肉炒至变色。

6. 倒入洋葱胡萝卜，炒至变软，洋葱呈现透明色。加一克盐，翻炒均匀。

7. 出锅，开动。