超简易自制蛋白棒怎么做好吃，超简易自制蛋白棒家常做法

08-28 健身的小伙伴可能都知道有“蛋白棒”这种东西的存在，方便携带、蛋白质丰富、随吃随练、快速补充，算是比较有价值的一种补剂。但是平均十块多一条的价格也是高了点。不过，最近get一个自制蛋白棒的做法，原料简单、价格实惠...

10-12 用料草莓奶油味蛋白粉120克花生酱50克纯牛奶100克奇亚籽12克快熟燕麦片100克🉑！！健身加餐，减脂必备，无需烤箱，超简单的，蛋白质含量超高的自制蛋白棒的做法所有材料称重，放入一个大碗里带手套揉捏成团（带着手套，忘记拍照了），放油...

自制小饼干（超级简单味道棒棒哒）

07-12 今天周末陪宝贝一起做点小零食用料普通白砂糖（糖分更好，家里没有了，白糖感觉味道也棒棒哒）60g鸡蛋1个黄油140克低筋粉270克奶粉（没有也可以，家里宝贝不喝我顺带放了）20g自制小饼干（超级简单味道棒棒哒）的做法准备好所有食材黄...

自制超简单止咳棒棒糖

05-19 家里有爱吃糖的小孩子怎么办？妈妈们不妨自制止咳化痰润肺的梨汁棒棒糖给他们吃，没有化学色素没有人工香料，宝宝吃的开心，妈妈放心！用料罗汉果1个梨两个麦芽糖50克红枣两颗枇杷叶两片冰糖200克川贝粉5克自制超简单止咳棒棒...

自制健康高蛋白“士力架” 蛋白棒、能量棒

07-22 士力架谁不爱！可是含有各种添加剂，对身体真的很不好，热量也是相当的高小梨子给大家带来一款相似度99%的健康版士力架！超级快手！绝对0失败！无糖！无油！高蛋白能量棒哦～健身减脂期也毫无负担哟～给小孩吃也放心～用料椰枣175克杏仁粉6...

超级简单易做的自制咸蛋

06-09 烘焙达人们经常用到的食材，做蛋黄酥、糯米蛋、绿豆糕、粽子等等等等都离不开它。用料生鸭蛋40个食盐3袋水5升高度白酒小半碗盐适量腌制鸭蛋容器：玻璃罐超级简单易做的自制咸蛋的做法鸭蛋洗净晾干（自然晾干哦），我是放置一晚...

简易蛋白棒

07-12 健身时候买了巨大一桶蛋白粉感觉可以吃到毕业冲着喝好腻没怎么喝过于是查了查蛋白粉美食首先懒人简易快手等字样深深的吸引了我然后口味也不差还可以自由发挥最后我觉得我的蛋白粉有救了做了几次已经很熟练了吃起来跟...

超简单自制麦芽糖（棒棒糖）

10-03 家有俩娃都爱吃糖，买的糖添加剂太多，不敢给他们吃，也怕蛀牙，那就自己做吧🌿用料糯米1000克麦子100克超简单自制麦芽糖（棒棒糖）的做法洗菜的篮子下面垫一块纱布，上面均匀铺上麦子，每天浇1-2次水，好让麦子长得快一些麦芽长到5厘...

超简单的自制奶酪棒

12-28 开始的自己想吃😋后来想给宝宝做，看了很多的教程，然后买了模具，最后还是用的taobao上的这个，我觉得简单容易上手“主要我也懒得很多细节，对，主要我懒呀”😂😂再说一遍，我是直接复制过来的哦！用料吉利丁片10g牛奶100ml老冰糖5...

简易自制蛋挞

03-13 蛋挞里面蛋液的成分比较繁琐，所以我直接某宝了蛋挞皮和蛋挞液，家有烤箱就可以做😊用料蛋挞皮自定蛋挞液一罐简易自制蛋挞的做法蛋挞皮解冻全部化开某宝买的蛋挞液完全解冻烤盘上放好蛋挞皮，蛋挞液倒九分满，也可以适量加入...

自制棒棒糖，简单易学，快来试试吧

06-22 俩宝宝马上四岁了，没吃过棒棒糖一类的糖果，出去玩的时候看到别的小朋友吃眼巴巴的馋，不想让他们吃太多糖，又为了给他们解解馋，那我自己做点吧。用料黄油20克棉花糖100克奶粉80克自制棒棒糖，简单易学，快来试试吧的做法所有食...

超简易自制白菜干

03-04 白菜干是白菜晒干而成的。素以“甜”、“淋”、“软”、“甘”有名，仲秋闷热日时宜用白菜干煲粥、煲汤，是岭南地区尤为广州珠三角地区的传统民间饮食习俗现代营养学认为它含粗纤维，可溶性蛋白、脂肪油、多种维生素，能养心...

自制各种风味蛋白棒

09-08 教程来源于网络用料糖浆1.5tb香草蛋白粉0.5勺香草精1/4茶勺牛奶/杏仁奶1tb自制各种风味蛋白棒的做法用到的材料，抹刀、量勺、蛋白粉、糖浆、小锅将糖浆与香草精混合倒入小锅，开小火约1分钟后混合糖浆开始冒泡，立刻关火加...

自制奶酪棒（简单易学）

12-15 买了一袋奶酪棒，觉着不好吃，刚好姐姐很喜欢，就从网上买了材料，特别便宜！自己制作的无添加还健康，关键是更好吃了！用料牛奶250克芝士片5片白糖10克吉利丁片3片自制奶酪棒（简单易学）的做法首先，将牛奶放入锅中，加入糖，芝士片（我放了5...

自制超小白凉皮，味道棒棒哒

12-27 用料水克普通面粉克黄瓜根盐克自制超小白凉皮，味道棒棒哒的做法普通面粉加点盐加凉水捏成面团，好了密封醒面20分钟然后盆里加清水一直抓面团，一直抓一直抓可以多换几盆水抓到最后就是面筋.然后把水过滤下全部倒一起静止...

自制香蕉可可蛋白棒（消耗蛋白粉）

12-02 消耗蛋白粉，燕麦片，可可粉粗略计算了一下，成品500克，约1000大卡热量，蛋白质96克，分割成10条每条约10克蛋白质，100卡热量，下次调整蛋白质含量试试再来发！其实做法非常简单，就是混合均匀，烤，切，再烤，结合普通蛋白棒和意式脆饼的做法，一...

自制蛋白棒

07-13 用料香蕉2根大约200g鸡蛋2只香草精一小勺燕麦片100克坚果40克椰子片30克蛋白粉60～80g可可粉10克海盐2克自制蛋白棒的做法香蕉压成泥加鸡蛋打散加入香草精拌匀混合所有干性材料干湿材料混合倒入铺好油纸的烤盘170℃上下...

自制奶酪棒（超简单）

10-02 孩子不吃奶粉，爱吃糖，做个同样带棒棒的奶酪棒哄哄他😂😂用料芝士片2片牛奶100克白砂糖10克吉利丁片8克自制奶酪棒（超简单）的做法准备材料，吉利丁片提前用冷水泡软，牛奶白糖称好重量备用，芝士片我是在网上买的成片的，很方便。（...

自制蛋白棒（牛奶味）

11-25 一直都在减肥，然后就接触了挺多的减肥代餐食品，但是我从来不吃的，因为觉得没有味道和没有灵魂呀，不是代餐粉就是代餐奶昔，减肥都这么辛苦了，还要吃这些没有味道的东西，我会疯的！但是！但是！就是吃到了薄荷健康的一款蛋白棒，我的天...

超简易巧克力棒棒糖蛋糕

03-18 棒棒糖巧克力蛋糕，简易好看的蛋糕，方便制作，步骤简单。用料海绵蛋糕2黄油200g巧克力500g装饰糖粒少量糖少量超简易巧克力棒棒糖蛋糕的做法先准备海绵蛋糕。将海绵蛋糕弄成蛋糕碎末，放那边备用将黄油软化即可。软化的黄油...

简单易上手版自制棒棒冰

07-19 家家都有一个爱吃雪糕、棒棒冰的孩纸，外面买来的都太大块，自己做的量小、吃的放心。用料酸奶200克（一盒）草莓🍓4-5个红心火龙果1/4个（小的）简单易上手版自制棒棒冰的做法草莓🍓切小块，碎丁的状态最好。和100g酸奶搅拌均匀，倒...

自制低卡纯蛋白粉蛋白棒

12-29 家里的蛋白粉喝不完了还总是买蛋白棒不如自己做！用料鸡蛋2个蛋白粉250g燕麦片60克泡打粉5克自制低卡纯蛋白粉蛋白棒的做法250g蛋白粉2鸡蛋60g燕麦片加入适量牛奶60g5g泡打粉搅匀静置30min空气炸锅放硅油纸倒入混合物19...

小白自制蛋挞～超简单

01-28 刚入手烤箱，想要开发一下自己的新技能～看大家都说蛋挞是最简单的烤箱甜品事实证明，确实超简单易上手第一次尝试没有拍过程图，简述一下步骤啦～烤箱：长帝小馋猫Plus用料鸡蛋2个蒙牛鲜牛奶180毫升赤藓糖15克俏浓大蛋挞皮12个小...

自制润肺止咳棒棒糖，简单易学

09-12 有不爱吃糖的小朋友吗？答案是没有的😂最近深圳气温变化无常，冷空气来，袭小朋友有点咳嗽了！不愿意吃💊，那咳嗽怎么办呢！当然是动手做一款宝宝爱吃又润肺止咳的棒棒糖了！发现自从做了纯手工后，什么都想自己动手，孩子能吃到健康无...

自制简易版棒棒奶酪

07-18 用料牛奶:250ml玉米淀粉:25g白糖:20g(可以根据自己的口味增减)芝士片:三片(增加奶酪风味重要组成部分)自制简易版棒棒奶酪的做法此时千万不要点火！将牛奶、白糖、玉米淀粉倒入锅中搅拌均匀搅拌均匀后，开中小火将牛奶混...