杂蔬炒牛肉粒怎么做好吃，杂蔬炒牛肉粒家常做法

10-18 用料撒娇牛肉粒300克黄彩椒1/4个红彩椒1/4个青瓜1/2条橄榄油2勺盐5克蚝油1勺黑胡椒适量杂蔬炒牛肉粒的做法1⃣️黄瓜、红彩椒、黄彩椒切块。2⃣️牛肉粒充分解冻后无须腌制，直接下放了橄榄油的锅中翻炒至轻微上色。3⃣️倒入...

【原创】牛肉粒炒杂菜

02-20 不记录一下下次再做会忘了步骤，备忘录用料牛肉200克芹菜适量根据人口白蘑菇根据人口适量小苏打5克耗油适量黑胡椒适量香油适量【原创】牛肉粒炒杂菜的做法①我用的牛大腿肉，切丁，用5克小苏打腌制30分钟后，清水洗干净，加入...

牛肉粒炒杂蔬

01-27 小只上学，早晨的时间很紧张，于是我就研究很多款懒人菜，各种蔬菜肉粒炒在一起，营养充足还简单，喜欢的可以试试用料牛排肉1块洋葱半个土豆1个藕1小块红椒1个青椒1个蚝油1大勺黑椒汁1大勺料酒1小勺盐适量牛肉粒炒杂蔬的做法蔬...

杂蔬炒牛肉·杂粮饭

02-07 俗话说“米配豆，赛牛肉”，就是说大米搭配杂粮和杂豆，不仅是粗细搭配的好方法，还提高了蛋白质的生物利用价值。搭配含有微量元素硒的芦笋，有助于调节机体代谢。用料牛肉100克芦笋60克胡萝卜50克口蘑20克蒜片少许生抽适量蚝...

杂蔬玉米粒

11-30 家里剩了一罐玉米罐头，但是又不喜欢吃甜的松仁玉米，做了这一道菜，还很美味～用料玉米罐头1罐鱼豆腐4块胡萝卜一根黄瓜1根蟹棒4根青椒1个盐火腿1根杂蔬玉米粒的做法将玉米罐头打开倒入碗中用清水冲洗一下去掉甜味还有防腐剂...

吃不胖的牛肉粒杂蔬燕麦炒饭

10-27 这是做牛肉饼后剩下的肉粒放入了十三香花椒鸡蛋黑胡椒蚝油腌制做炒饭也好吃燕麦我一般高压锅压好三天左右的量放冰箱里随时拿出来拌饭或炒饭都很好用料熟燕麦腌制牛肉碎青菜颗洋葱红绿黄辣椒小葱香菜蒜吃不胖的牛肉粒...

时蔬牛肉粒

12-19 这是一道相当适合懒人的小资菜，也是味道鲜美，爽口的下饭菜。用料牛肉适量速冻蔬菜粒适量黄色甜椒2个（1大1小）红辣椒小/1个西芹适量酱油1大匙生粉1大匙料酒1大匙香油1匙盐1匙鸡精半匙时蔬牛肉粒的做法准备食材，西芹、红辣椒...

中式杂蔬炖饭配牛肉粒

07-01 瞎做做出极品系列所以过程没有图sorry但真的是打扫冰箱神菜啦用的都是冰箱剩下的菜用料牛肉200克米饭一碗西葫芦一个胡萝卜半根洋葱一点点杏鲍菇一个中式杂蔬炖饭配牛肉粒的做法各种蔬菜切成自己喜欢的形状我一般都切...

牛肉炒杂蔬

03-08 只有中餐在减脂期能给我带来饱腹感~这道菜用禾然有机特级初榨橄榄油、有机酱油这两款特别健康的调味品烹饪出食物本来的味道！用料禾然有机特级初榨橄榄油2勺禾然有机酱油半勺牛肉80克胡萝卜、香菇、黄瓜、青椒等杂蔬适...

杂蔬肉粒炒饭

04-22 在休息日睡到自然醒，忽然觉得肚子饿，打开冰箱，居然还有一些配菜可以来个炒饭，满满的幸福感！用料米饭1碗猪肉少许红辣椒少许洋葱适量香菇少许白肉菇少许葱花少许蒜瓣1瓣杂蔬肉粒炒饭的做法把洋葱，猪肉，红辣椒，白肉菇，香菇切成粒...

牛肉粒杂蔬炒饭

09-08 用料牛肉150克杏鲍菇1个洋葱半个（中等大小）胡萝卜半根生抽1勺蚝油1/2勺糖1/4勺油1勺啤酒1勺青豆适量（自己喜欢的食材往里加就是）黑胡椒粉适量隔夜米饭2人份牛肉粒杂蔬炒饭的做法1，牛肉粒加生抽，蚝油，黑胡椒，糖，啤酒拌匀腌制15...

杂蔬黑椒牛肉粒

03-19 用料雪花牛肉粒300克彩椒各半个口蘑洋葱随意鸡蛋清一个生抽2小勺蚝油1小勺老抽上色半小勺料酒1小勺黑胡椒随意可多磨盐少许生粉少许橄榄油少许蒜随意杂蔬黑椒牛肉粒的做法牛肉粒加上面的调味料腌制半小时，最后用油锁住...

黑胡椒牛肉粒杂蔬炒饭

12-23 刚刚开始学做饭的时候，就是从炒饭入门的。先做简单的蛋炒饭，然后逐渐逐渐翻花样。现在，炒饭是忙时和打扫冰箱时的第一选择！我觉得，食材的搭配和调料的搭配是一盘美味炒饭的灵魂！今天的灵感来源于铁板烧吃到最后总会出现的铁...

粒粒分明的肉末杂蔬蛋炒饭

03-15 做过最成功最蓬松的一次炒饭，真的超好吃！！用料米饭1杯米鸡蛋1个胡萝卜1/3根红椒1个猪肉100克豌豆50克葱1根粒粒分明的肉末杂蔬蛋炒饭的做法食材切小粒备用（喜欢什么材料可以自由选择，但是尽量不要选择水分很多的食材）猪肉切...

杂蔬牛肉粒

08-17 拯救煎起来不太好吃的原味牛排🐮用料牛排两块杂蔬丁100g黑胡椒酱3勺水适量盐1克蚝油1勺研磨黑胡椒适量淀粉20g杂蔬牛肉粒的做法1、牛排解冻后切成小丁，用1g盐，1.5勺黑胡椒酱，淀粉，蚝油，适量水腌制十分钟。水要逐量添加，以打...

杂蔬牛柳粒炒饭

03-01 杏仁麻麻分享一款营养均衡的炒饭做法，杏仁特别爱吃用料牛肉1块米饭1份胡萝卜适量鸡蛋1个豌豆适量香菇粉适量杂蔬牛柳粒炒饭的做法取一块小包装牛柳，萌煮M5级别牛柳，杏仁每次吃，都嘟囔太香啦，流水解冻切块包装袋顺着纹理切...

瘦肉杂蔬星星粒粒面

05-27 8m+莴笋对生长发育有益处，营养价值高用料瘦肉15克胡萝卜10克莴笋15克青菜4-5片星星粒粒面20克瘦肉杂蔬星星粒粒面的做法准备食材：莴笋15g、胡萝卜10g、瘦肉15g、青菜8g、小花星星粒粒面20g（食材可自行掌控）1️⃣胡萝卜去皮，...

蔬菜牛肉粒

06-22 用料牛肉粒200克西葫芦100g彩椒150g盐2克黑胡椒少量蔬菜牛肉粒的做法彩椒切小丁西葫芦切小丁牛肉粒再切小粒热火刷油倒入牛肉粒翻炒牛肉快熟时，倒入西葫芦丁倒入彩椒丁翻炒均匀撒盐和黑胡椒搅拌均匀蔬菜牛肉粒完成...

杂蔬炒牛肉

06-30 色香味俱全，营养均衡。一道菜就满足人体对营养成分的需求用料牛肉半斤半斤蒜苔一小把胡萝卜一根鲜香菇适量，我大概一次七八朵香芹一小把蚝油适量料酒一点点盐适量胡椒粉适量克淀粉适量勺杂蔬炒牛肉的做法蔬菜都洗干净后...

彩椒牛肉粒炒杂粮饭

06-22 自从去年参加了塑身营之后，就深深的爱上了健身。健身让我变得形体更好，重点是感觉更轻盈，原来爬楼梯会气喘，现在基本没有感觉了，哈哈。作为一枚新晋健身粉，美食达人的天分总不能辜负了，所以我每每想分享一下健身食谱，让大家吃...

杂蔬肉粒蛋炒饭

09-07 我这里是3碗饭份量所以酱油会放多一点点如果单独炒给宝宝吃，食材随便减就可以不加调味也好吃😋记得香菇水不可以倒掉要用香菇水…记得！记得！记得！噢用料米饭3碗鸡蛋2个甜玉米一根猪肉100克菜心4-5棵淀粉一小勺酱油小半勺...

快手杂蔬猪肉粒粒面

07-26 宝宝添加辅食后就需要多补充红肉补铁，单一的食材满足不了宝宝的营养，所以多种食材搭配既丰富了口感，也满足了宝宝一餐的营养需求。✨适合月龄：八个月以上对食材不过敏的宝宝用料猪肉40克胡萝卜20克西蓝花20克香菇2朵秋葵1...

“ 快速的牛肉杂蔬粒粒面 ”

08-15 用料牛肉15克胡萝卜15克黄瓜2片山药15克白菜1片“快速的牛肉杂蔬粒粒面”的做法>>蔬菜和牛肉切片，分别焯水>>一起搅成泥加入煮开的粒粒面再煮五分钟我是星星MaMa，团队联合创始人，注重科学喂养科学育儿擅长快手辅食，欢迎加...

蚝油杂蔬粒

10-25 用料玉米粒适量胡萝卜1根豌豆适量盐巴凭感觉蚝油适量勺蚝油杂蔬粒的做法提前焯水煮熟，放油，调料。炒炒就完事...

杂炒粒粒

09-19 用料胡萝卜半根西芹1根腊肠1条腰果30克盐1茶匙杂炒粒粒的做法胡萝卜、腊肠、西芹切粒炒香腊肠，装出加入西芹粒、萝卜粒，炒熟，加入炒好的腊肠、腰果、盐即可...