痛风的荤菜怎么做好吃

01-01 用料盐克生抽勺面筋火腿痛风的荤菜？的做法面筋泡好挤干水分，面筋低嘌呤切点香肠蒜来点干辣椒花椒提提香味，不爱吃辣不放先炒干辣椒花椒蒜，闻见香味炒面筋，因为油多，炒几下其实就熟了，太干少来点水，少来点生抽，青盐，炒完倒进火腿...

01-27 Hello，大家好，我是一名886的苦逼上班族，今年34岁，痛风5年往常尿酸一直处在550以上，现在260分享我的降酸日记，简单易做的减脂降酸食谱！养成自律的饮食习惯，越吃痛风越难发作，建议收藏起来~1、主食：大米、小米、玉米、土豆、红薯...

痛风食补

11-11 用料药酒，牛肉适量痛风食补的做法避免吃嘌呤高的食物祛风湿，活血化瘀牛奶炖花生杜仲...

🔥痛风最佳食谱|每日一杯，降低尿酸，远离痛风！

04-04 近几年来，三高疾病严重困扰着人们的健康生活，而且发病率也是逐年增高，不仅如此，最近几年，又出现了“第四高”，那就是高尿酸血症。而且患上高尿酸的人群，相比三高人群来说还要多，对一些尿酸高患者来说，多与日常的不良生活习惯和...

痛风汤

12-11 家人连喝3天，尿蛋白也没了用料薏米适量车前草适量本地生木瓜1个痛风汤的做法药店买干的也可以带皮切块，不是水果木瓜哦放一起煮，半个钟左右！小贴士我们都是去地里随便摘点就煲，所以没太注意量。分享出来希望可以帮助大家。...

痛风菜谱：凉拌茄子

09-20 简单健康，吃不了可以放冰箱冷藏，压桌小菜不错。用料茄子1根蒜泥5瓣生抽15g蚝油10g香油10g糖10克小米辣适量香菜1根切段白胡椒适量熟芝麻适量痛风菜谱：凉拌茄子的做法茄子蒸15分钟把全部底料拌匀，与茄子混合就OK了，可以按照...

什锦菜（痛风版）

01-21 前段时间肉吃的太腻了，等不到冬天的荠菜就提前做了起来，没有添加豆制品，香菇是多次泡水少量提味用的，保证了家里的痛风病人也能多吃点蔬菜。用料胡萝卜一根莲藕一节黄花菜（干）一把黑木耳（干）一把香菇（干）6-8朵菠菜半斤芹菜半斤...

给他治痛风

12-03 用料乌龟壳15g黑木耳10g给他治痛风的做法取乌龟壳15克，黑木耳10克，煎成一碗汤一次服下，一日二次，连服5--7天，忌动物内脏、鲤鱼、酸物。...

痛风合集

04-01 家人有痛风。收集关于痛风的一切资料。用料看图痛风合集的做法如图如图嘌呤含量高前十名，由第一名开始：白带鱼（特别是鱼皮）和小鱼干、豆芽、芦笋、紫菜、鹅肉/肝、香菇（干）、绿豆、基围虾、鸭肉/肝、腐竹...

痛风的冷菜

06-22 这菜背后没故事，没有故事就是最美的故事，都痛风了还能要求什么呢，所以这最简单的菜也最好吃用料香菜根洋葱木耳西红柿痛风的冷菜的做法切点洋葱，你如果爱吃就多一点，不爱吃就少一点，但是不能没有，洋葱对于痛风不会增加疼痛，还...

痛风食谱

09-02 这几天把食物的嘌呤含量整理出来了，所有的数据都是来自网上资料。如果不同意见，欢迎提出更正。另外，所有的资料都是网上收集来的，本人并非营养学、医学专业出身，所以仅供参考喔~用料用心痛风食谱的做法❤️❤️...

痛风菜单

09-10 给痛风建个食谱，慢慢收集。提醒一下能吃什么不能吃什么。家人服用非布司他，目前尿酸一直控制在正常范围3-4年了，所以我的体会就是药物治疗为主。饮食治疗为辅，关于豆制品、酸奶一类的问题在下面的作品中有图片介绍。痛风...

草本缓解风湿痛和神经痛

03-29 用料艾蒿粗盐/花椒/小茴香无花果叶/大蒜车前草桑树枝/草决明草本缓解风湿痛和神经痛的做法风湿痛1.艾蒿：煮煎艾蒿，热敷或洗澡有效2.盐袋：取一斤粗盐，加一两花椒，一两小茴香炒热制成盐袋敷疼处。3.无花果叶和大蒜：取十片叶子...

痛风菜谱2--醋溜包心菜+蛋卷

04-27 痛风病人在发作期间应该吃低嘌呤食物，所以，基本是以素为主。用料包心菜（嘌呤9.7毫克/100克）1颗木耳（嘌呤8.8毫克/100克）一把青椒（嘌呤8.7毫克/100克）1个鸡蛋（嘌呤：蛋白3.7毫克/100克，蛋黄2.6毫克/100克）3个醋、酱油少许，用于调味。...

痛风患者一周菜单分享

09-10 现代生活节奏快，工作压力大，职场应酬多。饮食作息上的不规律，工作加班时不健康快餐的摄入，体育锻炼的缺乏，体重的增加等，导致痛风的发病越来越趋向年轻化。自从家人查出患有高尿酸血症后，我便严格按照医嘱，给家里的病人准备饮...

痛风饮食－素菜饺子

09-01 老公吃了一周的素菜了，趁着周末有时间，给他做一些素菜饺子。因为他最爱我做的饺子煎蛋。素菜饺子的嘌呤成分（100g含量）木耳8.8mg红萝卜8.9mg马蹄2.6mg面粉17.1mg用料木耳3朵胡萝卜半根马蹄8个耗油一勺花生油适量盐适量痛...

㊙️痛风必喝‖每天一碗，降低尿酸，远离痛风！

08-11 大家好，我是小谭哥😉从小热爱中医药文化，小病小痛喜欢自己研究解决！而今天要跟大家分享的是高尿酸血症和痛风的主要原因以及防治方法，赶快用小本本记下来吧~😘首先，高尿酸血症的病因主要为遗传易感性基础上的尿酸产生过多...

痛风菜谱3--红烧萝卜

04-27 依旧是素菜--萝卜用料鸡蛋（嘌呤：蛋黄2.6毫克/100克，蛋白3.7毫克/100克）2个海参（嘌呤含量4.2毫克/100克）2根白萝卜（嘌呤含量7.2毫克/100克）6个糖、酱油、盐按口味调味痛风菜谱3--红烧萝卜的做法萝卜洗干净，切块，用酱油腌一晚，放冰...

【痛风福利】【零基础大菜】【中西结合】超下饭番茄炖牛尾

10-25 家有痛风患者，日常需要注意饮食。实在馋了，就用这个方法做一次大肉。虽然嘌呤相对低了，但是蛋白质和脂肪都还在，依旧不能多吃。毕竟，超重也是痛风患者的大忌！用料西红柿2个牛尾500克牛腩300克猪肉肠（最好是红肠）1根胡萝卜3根...

痛风药丸

09-04 吃了很多药，据说目前比较有效的，纯中药，很苦！用料中药丸痛风药丸的做法口服爸爸在痛风的路上吃了很多药，主要是不好好戒口，压力大睡眠不好，很担心～...

㊙️痛风最佳秘方‖每天喝一杯，利尿降酸，防治痛风！

08-12 记得2015年7月份第一次痛风急性发作时，去的是我们镇上的诊所，测的尿酸值是634，医生给我拿了双氯芬酸钠和苯溴马隆，吃了之后确实缓解了一点，但还是很痛，十天之后又去医院检查尿酸350，医生让我减半吃苯溴马隆，又吃了一个周大脚...

痛风药方

05-06 记录下我爹觉得管用的痛风药方用料防己15克木瓜20克牛膝20克萆薢25克鸡血藤30克生地20克络石藤20克没药12克桂枝12克甘草10克痛风药方的做法水煎服，每天一副药煎两袋，七天一疗程，喝两到三疗程。小贴士药不贵，七天一百多。...

㊙️痛风茶饮方‖每天一杯，降低尿酸，远离痛风！

08-09 长年痛风的朋友可有痛风石、关节僵硬畸形、腰痛、血尿蛋白尿及排尿困难等等问题的出现，而这些问题常常是因为患者体内血尿酸水平太高且得不到有效及时的排出，从而引发尿酸盐结晶析出，在关节腔和其它组织中沉淀，导致痛风性...

痛风菜谱1--炒三丁+蛋卷

04-27 LG因为崴了脚，痛风又发了。商量以后，决定最近一直做素菜降低尿酸。今天做炒三丁、蛋卷。菜所标明的嘌呤含量均为（毫克/100克）痛风发作期一定要吃低嘌呤食物。用料鸡蛋（嘌呤：蛋黄2.6毫克/100克，蛋白3.7毫克/100克）3个黄瓜（嘌呤1...

痛风菜谱：红烧萝卜

09-20 小美炒青菜用料萝卜半根葱花适量菜籽油15g生抽15g老抽5g蚝油10g味淋15g糖10g痛风菜谱：红烧萝卜的做法白萝卜切块烧开水烫一下，然后淋干水备用。葱花+油爆锅3分钟/120度/反转小勺时间调6分钟/varoma/Fs，温度到加入生抽，炒...

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