地瓜燕麦粥怎么做好吃，地瓜燕麦粥家常做法

地瓜燕麦粥

10-23 适合和我一样喜欢糊糊粥类的小伙伴~补充膳食纤维，无麸质~用料红薯1个燕麦麸两勺红藜麦片一勺地瓜燕麦粥的做法红薯切片，加水没过红薯，可多加点水水沸之后等五分钟，红薯变软之后用长勺子把红薯片压碎加入燕麦麸，用普通燕麦...

青瓜燕麦粥

03-21 青瓜清爽的味道配上燕麦的醇香，来几块土司面包干，脆爽～用料黄瓜一根燕麦半碗葡萄干几颗枸杞几颗蜂蜜按口味选择量青瓜燕麦粥的做法黄瓜洗净切块儿，放入粉碎机，加沸水，黄瓜和水3:1的量，粉碎成汁。加两勺蜂蜜，换低速档搅拌均匀，...

地瓜燕麦饼

01-01 用料红薯400克燕麦片100克鸡蛋1个地瓜燕麦饼的做法地瓜蒸熟去皮，用叉子捻成泥。加入燕麦和鸡蛋搅拌均匀。揉成自己喜欢并符合烤盘大小的“球”或者说是“丸”。按压前垫一张烘焙纸，然后用杯底/瓶底按压。留有一定的厚度...

地瓜木瓜粥

09-10 用料木瓜地瓜地瓜木瓜粥的做法放一起煮啊！！还用我说吗...

‘饱腹’地瓜燕麦饼

02-04 超饱腹，超低脂，减肥良品用料红薯1个鸡蛋1个燕麦40克‘饱腹’地瓜燕麦饼的做法1-地瓜去皮洗净，切块，上锅蒸熟2-蒸熟的地瓜碾成泥，加入燕麦和鸡蛋3-嚯嚯均匀，让他们充分的在一起，根据地瓜大小不同，加的燕麦可以自行调整4-烤箱摆...

肉桂燕麦南瓜粥（一个混在麦片粥里的南瓜粥）

01-17 这是一个迟到的万圣节南瓜粥我在伦敦读书期间最不能接受的就是买不到大天朝的各种板栗南瓜、板栗红薯和糯玉米！！所以我迟迟不愿尝试英国这种南瓜（squash）口感比较细腻清甜一般大家都喜欢韩式南瓜粥那种顺滑香甜的南瓜泥口...

燕麦地瓜粥

03-22 快手早餐~突发奇想的一个搭配，出来感觉还不错~适合和我一样喜欢软烂粘稠的粥品的小伙伴~用料无麸质燕麦（普通也可）50克红薯2个白砂糖适量克燕麦地瓜粥的做法红薯切片后上蒸笼，蒸软，用勺子压成泥~锅里加3/4碗的清水，水沸腾之...

南瓜粥（燕麦米南瓜粥）

09-15 南瓜粥，有营养，甜甜的，再加入燕麦米，健康营养又好喝…用料南瓜80克水900克大米50克燕麦米50克（可换其它杂粮）南瓜粥（燕麦米南瓜粥）的做法主锅里放入大米50克，燕麦米50米（或者大米100克），南瓜80克，放水900克左右，25分钟/100℃/反转小...

燕麦南瓜粥

05-01 用料燕麦南瓜南瓜仁大米红豆红米冰糖燕麦南瓜粥的做法清洗干净倒入高压锅中一杯米水位到4线按煮粥键煮好的粥...

燕麦南瓜粥

01-30 今日份燕麦南瓜粥，秋季养生，南瓜很好，燕麦膳食纤维，调血糖，很搭用料南瓜一块快熟燕麦60g糯米60g燕麦南瓜粥的做法将切块的南瓜倒入锅中，水开后，再煮2-3分钟南瓜块就软了。用勺子压一下，使南瓜块成糊状。将糯米洗净放入锅中，加...

南瓜燕麦粥

01-08 时间：约10-15分钟难度：零厨艺✌️份量：1人份用料南瓜300g燕麦片（纯）100g白糖3g清水500ml南瓜燕麦粥的做法南瓜切成小块，放入碗中，倒少许清水，用筷子拌匀，盖上一个碟子，放入微波炉中，高火转5分钟。锅中倒入燕麦和清水，煮至浓稠，倒入加...

电饭锅地瓜粥（大米小米藜麦地瓜）

06-20 用料红薯3个小米半杯大米半杯藜麦半包电饭锅地瓜粥（大米小米藜麦地瓜）的做法就是买锅带的量杯。先把地瓜洗一洗，把皮去掉，切小块。藜麦小米跟米一起，加水，上锅，我用的杂粮粥档，40分钟出锅！香甜可口...

早餐必备的减肥餐------地瓜胡萝卜牛奶燕麦粥

05-15 不加任何调料的地瓜胡萝卜牛奶燕麦粥，漂亮又好喝。它不仅美容，而且低热量，不仅适合减肥的人喝，更适合各个年龄段的人，可以说是早餐必选的营养粥。用料牛奶适量燕麦适量地瓜1个胡萝卜1/2早餐必备的减肥餐------地瓜胡萝卜牛...

小米燕麦地瓜粥

01-12 又甜又糯又香的地瓜小米粥是冬日里对胃肠最温暖的慰藉。如果再搭配麦香浓郁的传统燕麦，那绝对是集营养和美味于一身的美味存在了。熬得软烂的食材既便于宝宝咀嚼，更把食材当中的香味充分释放出来，交织出丰富的味觉体验。...

（214）藜麦地瓜粥【7M】

01-17 超级食材藜麦加上地瓜，香甜有营养。用料藜麦5克大米10克地瓜小半个清水适量（214）藜麦地瓜粥【7M】的做法准备好所需的材料。地瓜去皮切块，把地瓜，大米，黎麦放入BB煲中添加适量的清水，预约好时间，第二天一早宝宝的早饭就👌啦！小...

燕麦粥

05-03 因为我是一孕妇，少外面的饮料，热饮，自己做着吃用料燕麦100克紫薯100克水500ML牛奶250ML白糖按个人口味红枣3粒燕麦粥的做法先把燕麦泡水一小时，我是用泡面锅慢慢熬的，煮到燕麦差不多全开，是用水煮的再把紫薯削皮切大块，不会...

地瓜粥

12-14 用料红薯适量泰国香米适量鸡蛋适量地瓜粥的做法地瓜处理如图锅内放水米（最好好砂锅）大火烧开转小火放红薯熬到如图，红薯和米都熟了融合了窝个鸡蛋（吃几个窝几个）很香享受美味吧鸡蛋很嫩谢谢你看完试着做吧很简单...

小米燕麦地瓜粥

11-13 用料小米3量杯燕麦1量杯红薯一个个水400ML小米燕麦地瓜粥的做法小米洗净放入锅中，红薯去皮切丁放入锅中，倒入水。煮至一个小时以上至小米开花，红薯熟透，放入一量杯燕麦（我放的是黑燕麦可以泡这吃的，如果是生燕麦，在煮小米之...

粥道：南瓜燕麦黑芝麻燕窝粥（6.3早餐）

05-19 我的大脸庞终于恢复原状，但是喝粥的日子仍然无边无际。在过往的日子里，每一天都会做出不同样式的粥。黑芝麻糊并不黑，大量的南瓜纠正了所有食材的颜色，昨天的土豆泥在南瓜大海里独自芬芳。用料黑芝麻20克南瓜300克燕麦30...

颜值担当【地瓜燕麦蛋挞】

02-17 大名叫红薯小名叫地瓜😃😃吃着也是可以的小孩子配牛奶大人配咖啡☕用料红薯200克燕麦100克蛋挞液部分👇👇👇鸡蛋个（60克）牛奶60克糖15克颜值担当【地瓜燕麦蛋挞】的做法红心❤️地瓜切片上火蒸熟然后压成泥加即食燕麦带一...

南瓜燕麦粥

11-04 用料南瓜30克快熟燕麦片50克南瓜燕麦粥的做法南瓜去皮，切粒，用榨汁机绞成南瓜泥，锅中加入适量水烧开，加入南瓜泥煮开，最后加入燕麦片，调味（可加盐或加糖）即可。...

燕麦胚芽地瓜粥

12-22 常常在很多时候清粥小菜最对味，加了燕麦胚芽米后一下子可以2.3碗，正经“”干粥人”，我们潮汕人把小菜称为“杂咸”字面意义上很好理解ᥬ😂᭄用料大米女生的手抓一把就是一碗了，吃多少抓多少，不要浪费。燕麦胚芽米适量，大概...

南瓜地瓜粥

09-20 南瓜、红薯是属于生活中常见的食物，它们是可以同时吃的！南瓜：性温，味甘无毒，入脾、胃二经，能润肺益气，化痰排浓，驱虫解毒，治咳止喘，疗肺痈与便秘，并有利尿、美容等作用，是一种药食兼用的健康食品。红薯：含有膳食纤维、胡萝卜素、维...

宝宝辅食：燕麦鸡肉粥＋地瓜莲藕饼

01-23 用料大米燕麦地瓜莲藕面粉宝宝辅食：燕麦鸡肉粥＋地瓜莲藕饼的做法地瓜莲藕饼做法：1、地瓜、莲藕洗净去皮，切片，上锅蒸熟。我切的薄，大概15分钟就熟了。2、蒸熟的地瓜和莲藕用研磨碗研成泥，放一点点面粉，帮助成型。由于莲藕口感...

地瓜粥

04-09 第一次正式早餐和huilin姊妹配搭用料红薯个小米克红糖克红枣枸杞冰糖地瓜粥的做法有太多地瓜吃不完可以做粥。加入小米前天晚上到煮开大概只要二十分钟。放入焖烧锅一个晚上第二天打开就能吃。小贴士枸杞可以第二天再...