减肥香蕉全麦饼干怎么做好吃，减肥香蕉全麦饼干家常做法

05-30 用料香蕉一根全麦面粉160克花生油60克细砂糖2大匙盐1/2小匙小苏打1/2小匙水2大匙减肥香蕉全麦饼干的做法1.将所有材料倒入容器中，和成一个面团2.烤箱190度预热5分钟3.将大面团揉成若干个小面团，用手指压成0.5厘米厚的小...

20分钟快手低脂燕麦香蕉饼干（减肥代餐饼干）

08-31 用料所有配料如图所示香蕉根20分钟快手低脂燕麦香蕉饼干（减肥代餐饼干）的做法必放：即食麦片、香蕉、玉米油（或橄榄油）、四季宝花生酱。选放（可不放）：MM豆我喜欢用小包装麦片半碗、两个香蕉用勺子压碎、搅拌均匀后倒入两勺玉米...

减肥期零食：香蕉燕麦饼干

07-16 减肥期间没有碳水，没有甜食让人抓狂，还掉头发。这个饼干没有一滴油，替代解馋甜食的不二之选。有点类似软曲奇用料燕麦片250克鸡蛋2个芝麻40克坚果果干60克减肥期零食：香蕉燕麦饼干的做法1.打散鸡蛋备用2.把两根香蕉碾压成...

减脂【香蕉燕麦全麦吐司】

09-09 减脂小马达！无糖无油，这个真的巨好吃！！！而且高蛋白碳水，加点小坚果🌰，口感极好，味道极好！简单粗暴看教程⬇️用料香蕉1根鸡蛋1个盐3克燕麦60克红枣枸杞适量酵母一丢丢黑麦粉20克减脂【香蕉燕麦全麦吐司】的做法以上配料全部加一...

自制减肥香蕉燕麦饼干

06-07 增加饱腹感和肠蠕动的饼干用料燕麦片200克鸡蛋1个牛奶55克香蕉2根自制减肥香蕉燕麦饼干的做法香蕉两根捣碎加入鸡蛋一个拌匀加入牛奶55克搅匀加入200克燕麦片搅匀放入模具压实180℃烤30分钟切条继续烤干慢慢嚼去吧小...

减肥减脂）香蕉燕麦饼

09-17 哈喽去年的我寄几。恭喜你拥有了人生理想、奋斗目标，也恭喜你找到了喜欢做的行业，希望你继续加油。同时……你咋就不争气！又开始减肥了吧！用料香蕉半根燕麦片适量鸡蛋1个牛奶差不多20ml减肥减脂）香蕉燕麦饼的做法把除了燕...

两种食材：燕麦香蕉低脂减肥饼干

08-07 食材只需要燕麦和香蕉，无油无糖，史上最简单低脂的健康饼干。用料燕麦oldfashionedoatmeal60g香蕉banana一根坚果&葡萄干选用两种食材：燕麦香蕉低脂减肥饼干的做法将香蕉碾成泥，这里依然要选择外皮已经有黑斑、熟透了...

燕麦香蕉饼干【减肥期间小零食】

03-30 减肥的时候是不是控制不住总想吃点啥自己做过曲奇和饼干之后被油和糖吓得半死如果在减肥的话可以试一试这款emmmm反正肯定不如其他饼干香脆可口但是。。。磨磨牙还是不错的选择过程图。。没拍😂😂😂不过过程很简单用...

减肥零食🍪咖啡全麦燕麦饼干

06-05 减肥也要吃零食！🥳外面买的饼干有争议？含糖？不干净？🧐快快自己动手做起来！🤗超适合减肥的小可爱🥰惬意的下午茶也可以无负担😌本人麦吉减肥二阶Day94天减重29.4斤用料燕麦片100克全麦面粉60克咖啡粉6克黄油5克鸡蛋1个代糖3...

减肥食谱-早餐：全麦蜂蜜香蕉煎饼🥞

05-24 新的一轮减肥又要开始了，时常为了减肥期间吃什么早餐而烦恼。写食谱纯粹为了记录自己喜欢吃的菜单，方便下次照着做。所以样式口味都是完全按我的个人喜好，同时又把卡路里降到最低。用料熟香蕉一根全麦面粉汤勺四五大勺牛...

减肥饼干-低卡无油香蕉麦片

10-31 这个网上很多我就是觉得在烘培届绝对是减肥大餐了200克香蕉（180卡）+40克燕麦片（120卡）黄油面粉和糖都是高热量啊高热量我这个都没有用料香蕉越熟越好1根燕麦片我是桂格的200ml蜂蜜少许减肥就不用了一样美味减肥饼干-低卡...

香蕉燕麦饼干（减肥期零食）

07-13 香蕉买多了减脂期啥都不能买多....又要吃得丰富....水果蔬菜什么的都要坏了……尤其是香蕉🍌现在迷上了水果牛奶燕麦+各类蔬菜水果各种做法......这个饼干是看了好几个菜谱但他们都只加香蕉我之前给兔子烤零食的时间...

香蕉全麦饼

06-21 因为最近一直在健身，好多饭菜都是无油无糖纯天然无添加，这个菜不是第一次做，没想到很成功，分享给健身的小伙伴用料香蕉两根鸡蛋1个（我用的鹅蛋）全麦面粉150克牛奶一杯（我用的脱脂奶粉）香蕉全麦饼的做法准备好香蕉加一杯脱脂牛...

减肥无糖全麦香蕉松饼

03-07 全程无糖无油不粘平底锅搞定🌞🥞全麦香蕉松饼➕煎蛋➕小西红柿➕薏米豆浆用料香蕉1根全麦粉100克/酌量鸡蛋1个小西红柿10个牛奶/冲泡的奶粉减肥无糖全麦香蕉松饼的做法准备好全麦粉，香蕉切片，泡好牛奶香蕉➕牛奶放进榨...

无油香蕉全麦松饼（快手减肥早餐）

08-29 作为减肥中的松饼爱好者，这是摸索了这么久最满意的一次配比减脂期健康选择口味偏甜的适当加糖就好用料香蕉60g全麦面粉35g蛋清一个（40g左右）自制酸奶（较粘稠）75g泡打粉一小匙马苏里拉10g无油香蕉全麦松饼（快手减肥早餐）的做...

全麦饼干（减肥版）

02-10 纯粹为了减肥时解馋用，脆度还行，没什么味道但很香，觉得淡的可以适当增加糖或者盐用料全麦粉（北大荒）160g低筋面粉40g鸡蛋1个糖粉10g盐2g植物油30ml胡椒粉少量黑芝麻20g泡打粉2g水少量全麦饼干（减肥版）的做法鸡蛋打散，各种粉？糖...

减肥香蕉饼干（微波炉）

10-21 用料香蕉1根燕麦片100克减肥香蕉饼干（微波炉）的做法将香蕉总器皿搅拌成糊糊加入燕麦片在盘中摊成小饼子状微波炉高火烤两分钟，翻面再烤两分钟，取出后晾一下，凉了比较脆小贴士香蕉要黑点的更好喔...

香蕉全麦面包&香蕉燕麦饼干

07-07 用料面包：香蕉肉300g高筋面粉160g全麦面粉130g干酵母3克盐2g黄油6g熟黑芝麻25g熟核桃60g香蕉燕麦饼干：熟透的香蕉肉130克熟杏仁碎40克（巴旦木）蔓越莓干15克（要切碎）椰蓉15克椰子油25克即食麦片90克香蕉全麦面包&香蕉燕...

快手减肥干粮燕麦香蕉松饼

05-05 我觉得我是一个对面粉很陌生的人，买回来用一次，下一次我也就不知道该干啥了。所以做了这款无面粉版的燕麦松饼，所需要的材料也特别少。真的很饱肚子。吃个两三块，喝杯奶，饱饱的！用料即食燕麦片40g香蕉半根牛奶小半杯鸡蛋1个...

燕麦全麦红枣的减肥饼干

10-15 用料红枣两小把鸡蛋一个燕麦和全麦粉适量（和枣的比例是3比2）坚果：少量燕麦全麦红枣的减肥饼干的做法把枣洗干净去核切碎全麦粉和燕麦片适量加鸡蛋一起还有枣揉在一起烤箱165度中层，预热下，然后烤25分钟左右，凉下就可以吃了...

咸香燕麦全麦饼干低脂低卡减肥零食

05-23 用料燕麦100克全麦粉70克鸡蛋1个盐3克五香粉适量橄榄油调和油20克水适量黑芝麻适量看个人喜好咸香燕麦全麦饼干低脂低卡减肥零食的做法将所有原料拌一起加水，直到所有原料黏在一起烤盘铺硅油纸，刷一点油可以揪成小块，揉...

减肥甜点-香蕉红枣燕麦饼干

01-04 突然想吃燕麦饼干，加入香蕉试试看。一共烤了71个。制作的时候我儿子就围着我转，想给我帮忙，刚烤好一盘他就站在案板前迫不及待地一个接着一个吃起来，婆婆还抹上沙拉酱和他一起吃😄我喜欢夹果酱的，夹沙拉酱的有点酸味，不太喜...

减肥餐～香蕉全麦磅蛋糕

06-15 这款蛋糕用的全麦面粉，加了原味酸奶，因为有了香蕉的加入，即使无糖无油也很好吃哦！用料香蕉2根全麦粉100克泡打粉4克脱脂牛奶（原味酸奶）150ml鸡蛋1个每日坚果2袋减肥餐～香蕉全麦磅蛋糕的做法香蕉放入料理机加入原味酸奶或脱脂...

减肥全麦香蕉煎饼

05-31 家里刚好剩了几条熟透的香蕉，己经黑皮了，想着扔了浪费，刚好买了全麦面，正好做煎饼早上做早餐，不用加糖也好甜，如果大家家里没这么多香蕉就用牛奶或水也可以用料香蕉肉450克全麦面粉350克高筋面粉可换成中筋也行150克减肥全...

减肥也能吃的全麦饼干

05-28 用料玉米油20克盐1克糖8克牛奶50克全麦粉100克玉米淀粉10克酵母1克小苏打1克减肥也能吃的全麦饼干的做法玉米油、盐、糖放一起搅拌均匀，加入牛奶继续搅拌均匀。全麦粉、玉米淀粉、小苏打、酵母搅拌均匀后放入液体中搅...