虾仁玉米营养粥怎么做好吃

营养健康，易消化，虾仁玉米营养粥

11-26 最近广东天气非常炎热，高达36度。闷热的天气，孩子胃口也不是特别好。每次孩子胃口不佳的时候，我都会给孩子熬上一锅粥。大米粥养胃健脾，孩子有时候胃口不佳，选对主食是关键，其次，漂亮可爱的餐具，也可以加分哦。今天选用的是芽...

快手营养早餐～玉米粥

09-16 写给孩子～孩子喜欢喝玉米粥～建个菜谱～用料玉米面适量水适量小苏打少许鸡蛋1个快手营养早餐～玉米粥的做法锅里加水，开始加热～碗中准备玉米面和少许小苏打～这是二人份的量。加水稀释至无干粉，水多点也无所谓～注意：锅里的水加上碗...

简单营养的玉米🌽虾仁🍤

05-19 怀孕期间特别喜欢吃蔬菜之类的这道菜美味又营养，做法也很简单半个小时妥妥的吃到嘴里用料虾仁🍤适量玉米🌽一个（手剥）黄瓜🥒3分之一根胡萝卜🥕三分之一根盐🧂少许白沙糖少许料酒少许淀粉少许（可以不加）油少许简单营养的玉...

快手营养餐核桃虾仁粥

01-21 粥里的核桃健脑益智，降血糖，而虾仁低脂，还有着丰富的蛋白质，一碗营养快手粥备注，炸的虾壳不适合老人和宝宝食用用料虾仁5只冷的稀饭一碗姜两片切丝核桃2个盐一小勺香油适量酱油一小勺食用油适量快手营养餐核桃虾仁粥的做法...

幸福感满满的营养晚餐：虾仁玉米肉饼

04-29 午餐，晚餐的好选择用料瘦肉80克虾仁80克甜玉米粒100克盐适量克糖适量耗油适量酱油适量勺胡椒粉适量柠檬汁10滴生粉适量幸福感满满的营养晚餐：虾仁玉米肉饼的做法备好材料，肉切小块，切好放入搅拌机中加入调味料，盐，糖，酱油，耗...

饱腹又营养#带有虾米鲜香滴🍤燕麦玉米粥

06-10 燕麦片从小吃到大咧，甜滴、咸滴换着吃，可是呢，还是较喜欢咸滴，无他，感觉咸滴好入口又不甜腻会更健康，甜滴吧，多次怕容易发胖呀！原粒燕麦片是一种低糖、低热量、高营养的健康食品，常食有预防冠心病、高血压、糖尿病、脂肪肝的作...

营养粥（二）——大米山药时蔬虾仁蛋花粥

01-26 记录病号饭！好消化还要有营养！虾仁鸡蛋任选用料大米适量（喜欢稠多放米，喜欢稀得少放米）山药1段什锦菜（超市买的袋装）（可以加自家喜欢的蔬菜）适量西蓝花几朵盐适量蛋液（自选）1个虾仁（自选）适量营养粥（二）——大米山药时蔬虾仁蛋花粥的...

薏仁虾仁营养粥

11-12 用料虾仁香菇薏仁花生胡萝卜盐鸡精生姜薏仁虾仁营养粥的做法胡萝卜切丁，生姜切丝，将水烧开，煮一下胡萝卜。虾仁洗净切丁，也可整条香菇切丁花生切碎薏仁洗净将米泡发半小时后倒入锅内煮，水大概是平时做饭的两倍。煮开后，倒入...

虾仁玉米粥

09-20 秋日微凉的早晨，吃一碗营养丰富的虾仁玉米粥，元气满满的去迎接新的一天！用料对虾300克甜玉米1根芹菜100克大米1杯料酒2勺生抽1勺盐1.5勺白胡椒2克小葱4根老姜1块虾仁玉米粥的做法首先剥玉米粒，（手剥能保留玉米粒上的胚芽，胚...

玉米虾仁粥

08-30 用料虾仁8只玉米粒60克盐1勺青菜4颗黑胡椒粉1勺生姜一块料酒2勺玉米虾仁粥的做法先准备食材，这里煮的两人份。1，半杯（就是米桶里的量杯）大米洗净泡30分钟。2，一大块生姜切片备用。因为不喜欢吃生姜，所以我都是切片，方便吃的...

营养升级：虾仁玉米蒸蛋

07-15 用蒸蛋拌饭，本身就是很家常的美味。如果不止是嫩滑的鸡蛋，还配有提鲜的虾仁和清爽的玉米粒，吃起来当然更有意思！用料主料鸡蛋2个虾仁10只熟玉米粒少许小葱少许调料盐1茶匙生抽2汤匙芝麻油适量营养升级：虾仁玉米蒸蛋的做法...

虾仁玉米营养小馄饨

05-24 微信公众号“宝宝营养辅食”，收录了我给宝宝做过的600道营养辅食，有了这600道辅食菜谱，不再为宝宝吃啥而发愁。小思妈妈会在这个公众号分享6-24个月的宝宝辅食。宝宝过了周岁以后，饮食结构发生了很大的变化，已经不喜欢之前...

玉米炒虾仁，低脂营养又健康。

02-18 用料玉米1根虾仁100克玉米炒虾仁，低脂营养又健康。的做法食材玉米粒虾仁姜。玉米粒先用沸水焯一遍。热油爆香姜。翻炒虾仁。翻炒玉米粒。放一勺料酒翻炒。放一勺盐。翻炒几下出锅。清新又有营养。快上手试试。...

玉米仁汤#营养好汤#

03-18 玉米浑身是宝，玉米仁超市粮油米面区域都可以买到，是去了皮的打碎瓣玉米粒。用料玉米仁三人份200克—300克根据自己食量水玉米仁汤#营养好汤#的做法玉米仁淘洗干净提前放入大碗中加水淹没泡四到五个小时以上。泡的时间越...

营养虾仁粥

12-16 用料虾仁150克胡萝卜1根料酒2勺盐适量大米1杯香菇1朵胡椒粉适量生菜1个营养虾仁粥的做法虾仁➕适量胡椒粉➕少量盐腌20分钟青菜洗干净，胡萝卜削皮胡萝卜切丁米洗干净，把胡萝卜丁放进电饭煲一起煮。等粥翻滚后把虾仁和青...

玉米虾仁水饺--低脂营养高

01-05 冬至即将来临，在我们成都，有喝羊肉汤，吃水饺的习惯呢，心血来潮，重新做一遍最爱的玉米虾仁水饺囤在冰箱里面咯用料虾仁250克猪肉400克玉米2根姜5片面粉800克鸡蛋1个胡椒粉适量盐适量蚝油适量花椒粉适量料酒适量葱2根玉米虾...

营养玉米淮山瘦肉粥

01-16 我们家习惯周末煲粥（因为老妈只有周末才有空哈哈）一家人都特喜欢吃粥其中经常做的有玉米粥刚好今天有自家奶奶种的新鲜淮山淮山养胃胃不好可多吃淮山也叫山药玉米淮山粥走起下面给的用量是两人份仅供参考出来是比较稠的...

营养美味的蔬菜虾仁粥

11-15 早上给萌宝做早餐怕来不及蔬菜可以前一晚洗好切好！大米冷冻一夜（也可以试试冷藏，冷冻后不太好倒入砂锅）虾仁提前放冷藏解冻早上拿出来以后再腌制用料虾仁80克胡萝卜半根青菜2颗大米半杯盐3克胡椒粉1克香油1勺营养美味的蔬...

虾仁燕麦时蔬营养粥

07-19 这款粥非常有营养,是好多年前一位营养师推荐给我们家“老佛爷”的😉也是我们家经常做的一道美味粥谱。现在我向各位厨友推荐共同分享😄我选的虾是活虾现剥的虾仁。虾仁是优质蛋白,燕麦含有8种氨基酸，丰富的B族和膳食纤...

清甜爽口、营养低脂的玉米虾仁

04-11 双11给娃囤了几包虾仁，做菜用起来也很方便，这次用炒下次用烤。用料【主料】冻虾仁200克甜玉米1根【码料】料酒1勺蚝油1勺食盐1小勺白胡椒半小勺淀粉1小勺清甜爽口、营养低脂的玉米虾仁的做法虾仁自然解冻，用厨房纸擦干水...

早餐｜营养鲜美的香菇虾仁糙米粥

05-30 虾仁糙米粥➕玉米➕鸡肉肠➕溏心蛋➕芒果➕猕猴桃☘好久没吃中式早餐啦今天熬了一个超级无敌好喝的香菇虾仁糙米粥喝一口味道鲜美口感顺滑简直是太棒了～没想到用糙米代替精细的大米味道也如此好喝～☘☘用料香菇2朵胡萝...

虾仁芦笋鸡胸肉营养粥

02-13 用料虾仁克姜片盐克蟹肉棒2个玉米粒一小把鸡蛋1个鸡胸肉块芦笋2根米饭一碗虾仁芦笋鸡胸肉营养粥的做法备料：鸡蛋打散/鸡胸肉切丁加淀粉和盐腌制8分钟/蟹肉棒和芦笋虾仁切小块/切好的虾仁小块加料酒和姜去腥10分钟锅内...

虾仁🍤玉米🌽豇豆炒饭；儿童营养炒饭

03-29 本来今天做了两菜一汤，但就想发个炒饭。边上网课边做饭，还要回答老师👨‍🏫的问题✌️儿童营养炒饭！而我！就是那个儿童🧒用料玉米半根米饭两人份虾仁十来只鸡蛋2个盐若干胡萝卜半根葱5根小葱生抽适量青椒2个豇豆推荐吉香居...

营养餐💯虾仁炒青豆玉米粒

02-27 最近每天都在听健康管理的课程，吃真的是太重要了，怎么吃，吃多少，膳食均衡。多吃有颜色的食物，吃四条腿的（如猪肉），不如吃两条腿的（如鸡鸭），吃两条腿的，不如吃没有腿的（如鱼虾），蔬菜水果，多吃膳食纤维，营养均衡！今天来做虾仁玉米粒，营养价...

虾仁玉米黄豆（营养餐）

06-15 营养减脂餐（也适合所有人群）用料黄豆克玉米根虾仁克姜片盐克葱根鸡精勺西红柿个虾仁玉米黄豆（营养餐）的做法玉米西红柿（切块）葱生姜青豆（黄豆）虾我是煮过在剥皮和去虾线锅里放少许油（花生油菜籽油橄榄油都可以少）先炒生姜，葱西红...

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