圆白菜三明治怎么做好吃，圆白菜三明治家常做法

04-01 时间：约5-10分钟难度：容易做🤞份量：2人份用料卷心菜（圆白菜）0.3个吐司2片去壳白煮蛋2个培根3片芝士片1片盐一小撮黑胡椒碎根据口味添加沙拉酱10g圆白菜三明治的做法培根和吐司一起烤到表面金黄。没有烤箱可以选择用平底锅...

黑椒牛排白菜三明治

02-25 10分钟完成一份高蛋白低脂的美味三明治！用料全麦面包2片牛排1块白菜4片黑椒酱2勺黑椒牛排白菜三明治的做法需要一张锡纸或者保鲜膜，把三明治包起来，再用刀从中间一切两半，掰开就成功啦！牛排煎熟，白菜用开水煮开，不用加盐。加...

菠菜三明治

09-14 菠菜三明治用料菠菜段一根用黄油炒熟的鸡蛋一个去边三明治几片盐，黑胡椒粒菠菜三明治的做法菠菜焯水一分钟过凉水，挤去一些水分，保持湿润即可，切成小段。炒熟，放盐和黑胡椒。打散鸡蛋时，加少许盐和黑胡椒。加黄油和一点奶，炒...

辣白菜金枪鱼三明治

03-25 因为觉得太好吃忍不住立即分享给大家的已知：金枪鱼跟蛋黄酱是绝配但是：很想换种口味搭搭所以：有了介个口味加分：酱汁的使用也绝对算上低脂了（而且最好不要替换番茄酱）目前没有步骤图会尽量描述清楚些以后补上用料吐司2片金...

香菇酱炒鸡蛋圆白菜热三明治

09-23 脆脆的圆白菜丝配上鸡蛋加两勺鲜香的香菇酱一起炒香加在三明治中也是不错的选择哦~其实感觉也是一道下饭菜，哈哈（＾∇＾）用料面包片2片圆白菜1/4个胡萝卜一根鸡蛋一个香菇酱一勺盐适量香菇酱炒鸡蛋圆白菜热三明治的做法圆白...

蔬菜三明治

05-09 时间：约5-10分钟难度：零厨艺✌️份量：1人份用料圆生菜30g热狗肠1根西红柿（大）0.3个肉松根据口味添加鸡蛋1个番茄沙司根据自己口味添加蔬菜三明治的做法保鲜膜平铺在案板或者桌面上，取一整片圆生菜，放在保鲜膜上，用手压一下，让它...

韩国辣白菜三明治🥪

09-05 超级无敌简单好吃的一份自制！！！用料全麦面包四片鸡蛋一个番茄一个生菜两片午餐肉三片辣白菜一包黑胡椒适量韩国辣白菜三明治🥪的做法①将面包双面无油煎热一下②鸡蛋打散后分三次无油下锅煎出形③午餐肉双面煎至微焦后撒...

紫菜三明治

02-25 用料紫菜张鸡蛋个米饭碗午餐肉肉松沙拉酱盐克植物油紫菜三明治的做法米饭蒸熟。鸡蛋炸成荷包蛋。午餐肉切成薄片。铺上保鲜膜铺上紫菜在紫菜中间放上一层米饭在米饭上面挤上沙拉酱，再放上一层肉松。放上午餐肉，荷包蛋。...

健康满足的溏心蛋圆白菜厚三明治

09-23 早上吃这样一个三明治真的又健康又满足，饭量小的人吃半个就妥妥的。这样的三明治带着上班上学当便当，都美味且倍儿有面子。圆白菜丝加入盐抓拌一下，放入冰箱冷藏15分钟左右，然后开始煮蛋，鸡蛋冷水入锅，水煮沸后改中火继续煮...

牛肉三明治（剩菜三明治）

06-29 前一天晚上的剩菜想赶紧吃掉吗！早上来做三明治呀！用料鸡蛋个面包片生菜片前一天剩的黑蒜子牛肉粒（什么剩菜都可以）芝士牛肉三明治（剩菜三明治）的做法菜板上铺保鲜膜烤两片面包一片上铺满生菜生菜上放一片cheese前一天晚上的...

泡菜三明治

06-20 当食材有限！好吃的黑暗料理！用料泡菜克鸡蛋个二荆条黄瓜韩式辣酱土司泡菜三明治的做法煮好的鸡蛋怼碎，与辣白菜，韩式辣酱搅拌一起（咸淡自己掌握），黄瓜切片，二荆条切丝，备用三明治机铺一片土司，把搅拌均匀的泡菜鸡蛋碎铺在土司片...

菜包三明治

04-30 用料舞裙生菜或其它大片柔软的生菜2片休比蜂蜜芥末酱1勺蕃茄酱1勺茄子2片鲜香菇1大朵牛肉饼：肥瘦3:7牛肉馅100克蚝油1勺洋葱碎1勺黑胡椒1小勺蒜蓉1小勺菜包三明治的做法牛肉馅和好，平底锅煎熟。香菇去蒂一起煎。圆茄子...

蔬菜三明治

04-01 可以带走的晚饭用料生菜片鸡蛋个番茄酱勺蔬菜三明治的做法碗上套一层保鲜膜，生菜打底，用的是番茄酱家里仅有的蔬菜都包上荤：培根，牛肉片，猪肉片，鸡蛋素：香菜，金针菇...

冰菜三明治

08-22 咸脆口感正好适合三明治用料冰菜少量土司2片冰菜三明治的做法冰菜洗干净，开水烫一下，准确说涮一下就捞出夹在土司里...

五花肉辣白菜三明治

04-08 用料五花肉切片辣白菜适量煎蛋两个芝士片2片韩式辣酱一小勺青菜适量吐司两片五花肉辣白菜三明治的做法做好的吐司，切片。暂时不吃的可以密封冷冻在超市买的切片五花肉实在是太方便了，和一小勺辣酱，两包辣白菜混合，戴手套...

鸡蛋圆白菜三明治

06-04 用料鸡蛋3个面包2片沙拉酱1大勺黑胡椒若干盐若干白醋1小勺橄榄油半勺白糖一点芝士1片鸡蛋圆白菜三明治的做法简单准备一下材料圆白菜对半切，去硬心，切细丝，尽量细。加一勺盐，拌匀，冰箱冷藏。这个时间煮鸡蛋，鸡蛋煮89分熟，把...

生菜三明治

05-04 用料鸡蛋2个番茄2片鸡胸肉1块生菜3片甜面酱1勺生菜三明治的做法煎鸡蛋和鸡肉铺好生菜和西红柿片，一勺东北甜面酱加几滴水稀释一点全部层叠铺在上面包好！...

汤圆三明治

12-13 用料吐司2片汤圆4个花生酱炼乳汤圆三明治的做法水煮开后煮汤圆用平底锅把吐司焙至金黄，两面都要哦！如果有烤箱，可以用烤箱完成这一步吐司一片涂上花生酱，淋少许炼乳两片吐司夹上汤圆，对半切开碳水至上！...

白痴三明治

09-24 用料鸡蛋一个面包片两个西红柿半个黄瓜一根芝士两片肉片依据喜好啦白痴三明治的做法洗干净西红柿和黄瓜切片面包片，肉切好摊个鸡蛋都弄好以后就一层一层摞上去就好啦所以叫傻瓜都会做的白痴三明治这个app看起来很好所...

包菜三明治

11-21 用料包菜3片鸡蛋1个黄瓜半根西红柿半个喜欢的沙拉酱随意包菜三明治的做法包菜放上黄瓜片西红柿片鸡蛋挤好酱料保鲜膜裹紧清爽好吃...

辣白菜肥牛卷三明治

02-09 用料鸡蛋1个面包片2片肥牛卷4卷辣白菜些许芝士片1片辣白菜肥牛卷三明治的做法❤️准备步骤将鸡蛋煎熟将肥牛卷焯一下去掉血沫，捞出备用起锅烧油，放入辣白菜，炒熟后放入肥牛卷，稍微拌匀就可以出锅了3分钟给三明治机预热，组合...

油菜三明治

12-12 减脂健康餐用料油菜5棵鸡蛋1个盐适量面粉15克牛奶150克油10克馒头1个油菜三明治的做法油，牛奶，面粉搅拌均匀后熬至粘稠晾凉备用馒头切片油菜焯水鸡蛋煮熟备用，奶白酱和油菜拌匀，调味组合起来做成开放式三明治也行两片馒头...

蔬菜三明治＋抹茶三明治（简易版）

05-25 这是我第三次做三明治。第一次做的是复杂版的，这次只做最简单的。三明治营养健康，好吃还不长肉！自己动手想吃什么加什么，不像面包店那样单调，只有蛋、火腿、肉松，像我这种青菜爱好者，是不满足的。加上我肉松不敢多吃。用料面...

冷菜三明治

11-28 吃起来很饱满滴感觉虽然做了N个出品可至今自己都木有吃过一个完整的三明治………因为太多了吃不下用料白吐司三块鸡肉80克生菜10克培根10克鸡蛋一个青瓜8克番茄80克沙拉酱个人口味放冷菜三明治的做法放入烤面包机烤2...

香菜三明治

06-29 香菜的进击用料鸡蛋1个面包2片生菜2片香菜3根焙煎芝麻沙拉汁30克香菜三明治的做法鸡蛋搅打后煎熟，嫰。香菜切碎。所有食材夹起来。小贴士丘比焙煎芝麻沙拉汁，咸香芝麻口味和香菜非常搭。...