正确认识减糖怎么做好吃，正确认识减糖家常做法

正确认识减糖，大口吃肉才能瘦！

10-26 减糖生活告诉我们，减糖不能简单的理解为不吃米饭这类主食，我们的身体就会严重缺乏能量，从而导致营养不良，我们要控制糖类的摄入，还要增加的肉类，鱼类，蛋类等蛋白质的摄入，减糖原本的目的并不是为了减肥而是一种保持健康的饮食...

艾叶和苦蒿的区别、教大家认识真正的艾叶

11-10 第一形态方面不一样，艾叶是艾草的叶子，整个植物是比较矮小的，而且植物上面也有很多白色的毛，叶子也直接是长在茎上面的，另外叶子也是不分叉的。苦蒿整体看起来是深绿色的，而且整个植物也特别的高，差不多有一米多。第二气味有...

值得认识下的水果CP

04-14 吃水果的季节已经扑面而来，家里好多水果面临烂的速度比吃的速度快的形势🤣所以就决定榨汁喝。然后把家里的水果进行了健康性的搭配，喝出了让人舒服的感觉😬这是这段晚饭时间每天都有喝的水果cp，请你细品😋（最重要的是一天...

烘焙让我认识了你们～

03-21 五湖四海的朋友因为同样的兴趣而走到了一起。认识你们真的感觉好幸福好幸福好幸福！！！（重要的事情讲三遍！）用料真心一颗善良一份友情一辈子烘焙让我认识了你们～的做法我和酱妃第一次面基，她带了手工磨牙棒和芝麻条条给我，还有一...

从认识

08-28 红红火火用料几点得到的从认识的做法肉肉肉肉哈哈回家小贴士积极...

减肥重新认识鸡胸肉~醋溜肉丝

08-25 用料绿豆芽1把蒜苗2根鸡胸肉1拳减肥重新认识鸡胸肉~醋溜肉丝的做法鸡胸肉切丝＋半勺老抽一勺生抽腌制十分钟然后用一勺干淀粉抓匀吸干水分方便滑肉不出水蒜苗改刀后用一勺生抽一勺料酒半勺老抽半勺蚝油半勺白糖腌制浇汁...

芝士刀具你认识多少？｜cheese

12-31 用料奶酪500克芝士刀具你认识多少？｜cheese的做法如图如图如图如图如图如图如图如图...

炒皮蛋（颠覆对皮蛋的认识）

01-29 以前只吃过凉拌皮蛋，凉拌皮蛋我只吃外面的皮，不吃心，觉得腥；但是在一个同事那里学来炒皮蛋之后，就发现了新大陆，这道菜就是看着不太好看，但是真的不影响它好吃上头。赶紧做起来🦆用料青椒8个左右皮蛋2个生抽3勺盐1克糖3克醋1...

减肥的正确方法

02-23 用料人一个减肥的正确方法的做法见视频看吧小贴士要坚持...

认识酵母

10-21 制作面包最重要的材料之一就是酵母，酵母是一种单细胞真菌，存在于我们的生活周围。光是已知的酵母种类就有1000种以上，并且各自具有不同的功效。特定种类的酵母会将糖分解为乙醇的二氧化碳，透过代谢作用扮演着使面包膨胀的...

认识面粉

10-14 用料中筋面粉克低筋面粉高筋面粉认识面粉的做法我们常说的面粉，其实是小麦粉，也就是用小麦磨的粉。面粉根据蛋白质含量的不同，分为低筋面粉、中筋面粉和高筋面粉。一粒小麦从外往里分为三层磨，越往里韧性越高：*小麦最外层...

认识香料

11-09 看视频学知识……免得每次去买香料问来问去被老板鄙视(´-﹏-`；)点开看大图用料各种香料认识香料的做法常用卤肉香料淘宝偷的图要想鸡肉香，白芷加生姜。...

认识咖啡

06-19 用料咖啡杯牛奶克奶油克认识咖啡的做法这就是咖啡☕...

认识咖啡☕️

10-27 很多人对咖啡不了解，存在很多误会认为咖啡因只存在于咖啡里，其实咖啡因茶里更多哦今天给大家分享关于咖啡的小知识咖啡豆是什么咖啡豆有几大品种用料咖啡杯认识咖啡☕️的做法什么是咖啡豆？咖啡豆实际上是咖啡果实（或樱桃）的...

带你认识澳洲海参

05-05 澳洲环境优美、无污染、海参是纯野生、非人工养殖；澳洲实行捕捞许可制，所有自产海参都会被贴上“澳洲生产的三角标”用料澳洲海参带你认识澳洲海参的做法澳洲人工太贵，养不起!实行捕捞许可制，需要有许可证才可以捕捞，而且...

戚风笔记二：认识鸡蛋

02-23 戚风蛋糕（chiffoncake）是泡沫型的轻盈软蛋糕。整个蛋糕体依靠打发的蛋白泡沫作为结构支撑。受热时，蛋白泡沫里的空气膨胀使蛋糕体积变大，蛋白膜会凝固保持其原有的形状而成为蛋糕的孔洞组织。蛋黄主要作用是充当乳化剂，让...

滑藕片（待验证确认）

12-09 老妈大叫，把图片删掉…说她藕也不是好藕。今早煤气也正好没了。还是被我严词拒绝，抢过盘子拍照了。我还蛮喜欢吃滑藕片的。用料藕片600g姜末8g油15g盐1g10g？称量不准样的水87g？白胡椒粉适量，可无滑藕片（待验证确认）的做法锅...

平民慕斯～认识慕斯

01-13 为什么写平民慕斯！能享受法式甜点的毕竟是有钱又有闲的人，能做法甜的人也都是大师级别。食物最初存在的意义就是果腹，当生活水平提高，当人人都想尝试一下生活的仪式感，却又困于法甜的用料考究和操作繁琐。那我们为什么不能...

认识

09-14 用料哈哈哈哈感觉快看哭了认识的做法图咯哈小贴士末即可...

硬壳虾，都不认识吧

06-26 硬壳虾，来自舟山的纯野生虾，这是一种~有个性的虾，任性的虾:只能野生生长，不能被养殖！烹饪时不能沾水，否则就让你尝尝烂糟糟的虾肉，让你倒足胃口！然而，如果烹饪方法正确，那就能够品尝人间美味，你会感慨万千，这种虾真好吃，真甜，真的很...

糖煎南瓜🎃让你重新认识南瓜

01-16 其实我一直不太喜欢吃南瓜，总觉得南瓜有股怪味道，直到有一次吃到糖煎南瓜🎃感觉打开了我重新认识南瓜的大门。回来后自己试了好多次，其实第一次就成功了，后来不断改良，味道一绝，从此一发不可收拾，到现在除了糖煎南瓜，什么南瓜...

确认过眼神，它才是真正的法国🇫🇷银鳕鱼🐠

03-30 今天想给大家分享的是~法国银鳕鱼🐠宝宝在6-7个月左右开始添加辅食啦，那麻麻们一定舍得花钱，给宝宝买正宗的深海鱼哦~用料银鳕鱼1块盐2克柠檬1个确认过眼神，它才是真正的法国🇫🇷银鳕鱼🐠的做法首先让妈妈们来了解一下法...

认识法国老面

05-27 以前没有商业酵母所以依靠长时间的放置才能作出老面再用老面来发酵面包这种方法比如今速发面包更加健康第⼀次拿来发酵⾯团的⾯称为起种接着加⼊⾯粉揉成⾯团等到发酵产⽣⾹⽓之后再烤成⾯包,⽽每⼀次留下⼀部分的⾯...

你还是我认识的鸭子吗？

11-13 用料宜良板鸭1只土豆4个花椒8粒八角适量桂皮1生姜适量大蒜适量料酒3勺你还是我认识的鸭子吗？的做法首先准备一只正宗的宜良板鸭看看，是不是很诱人，纯手工腌制，7-8分干肉质肥美，洗净，备用将所有食材先备好整鸭冷水下锅焯...

能确认眼神的老友粉

05-26 孔子说：一碗老友粉，天涯何处觅知音。学会这碗老友粉，一定会结识新盆友不忘老朋友，朋友多了路好走，谢谢大家。用料牛肉50克广西扁粉100g酸笋20克豆豉2勺蒜米2瓣小米辣2个葱花些许酸菜10克葱段少量番茄1个盐适量耗油1勺酱油1...