板栗莲子糖水怎么做好吃，板栗莲子糖水家常做法

板栗莲子糖水

12-28 润肤去燥健脾益气清心安神板栗煮糖水秋天的第一碗糖水，简单、滋润、去燥，老少皆宜。搬运来自小红书@黑猫的厨房用料白莲子30克板栗250克百合30克清水2.5升冰糖适量板栗莲子糖水的做法白莲子、百合清水泡发软品质好的板...

盐水板栗

12-18 栗子的食疗作用1．益气补脾，健胃厚肠栗子是碳水化合物含量较高的干果品种，能供给人体较多的热能，并能帮助脂肪代谢。保证机体基本营养物质供应，有“铁杆庄稼”、“木本粮食”之称，具有益气健脾，厚补胃肠的作用。2．防治心血管疾...

糖水板栗

07-29 10分钟就能完成的小吃也是入秋的时令小吃用料板栗500克白糖15克糖水板栗的做法板栗用清水洗净每个板栗表面划上花刀高压锅放入清水与板栗持平即可，加入适量的糖上气6～8分钟即可倒出装盘，吃起来特别糯，同时改过花刀的板栗...

板栗糖水

07-19 秋天是吃栗子的季节，栗子拥有丰富的矿物质和维生素，有人参果的美誉，秋天吃栗子糖水，还能去秋燥。用料板栗适量红糖（或冰糖）适量水想喝几碗就放几碗水姜几片（主要是调味，不喜欢可以不用）板栗糖水的做法剥好适量板栗我用家里现成...

烤箱版糖板栗，栗子

07-25 备好开栗子的神器如图一用料板栗500克白糖10克植物油适量烤箱版糖板栗，栗子的做法准备好神器夹住栗子，给栗子开个口。有神器就是安全又轻松放入烤盘。刷上植物油。烤箱上下210度15分钟。白糖加少许热水融化。不喜欢甜的...

板栗玉米莲子糖水

07-31 用料莲子如图都可板栗如图都可玉米1根桂圆如图都可百合20--30克薏米可不加枸杞少少可不加冰糖适量板栗玉米莲子糖水的做法薏米提前泡一两小时，也可不放板栗和以上的食材洗干净，（玉米，百合，薏米，莲子，板栗）放入电饭锅。桂圆等...

板栗红糖水

01-24 很适合来姨妈的时候喝，哇哈哈🙃用料红糖适量板栗适量水适量红枣适量板栗红糖水的做法这是做好的图，看一下颜色也是很漂亮的小贴士板栗是本来熟的，锅里放水放板栗，红糖先放后放都可以，我做的这个是三碗水熬成一碗水的，红枣和...

举个栗子-水煮板栗

04-23 用料板栗1斤水1000克举个栗子-水煮板栗的做法生板栗一斤清洗干净水~煮~开锅后8分钟就熟了.可以取出.口感是脆的。如果要绵软，再久煮。小贴士生的板栗需要晾着，不然放袋子里容易闷发霉。...

栗子红豆莲子糖水

11-28 栗子红豆莲子糖水今日小贴士：配料：莲子100克，红豆30克，板栗200克，百合20克，桂圆10颗，冰糖30克注意事项：1.红豆比较难熟烂，浸泡2小时再煲可能节省时间。2.莲子不要浸泡，浸泡过的莲子煲出来会硬芯。用料红豆30克栗子红豆莲子糖水...

糖水栗子

03-21 用料板栗克水克红糖糖水栗子的做法板栗剥皮放半碗水，一块红糖不用盖保鲜膜，直接上锅蒸30分钟吃...

板栗莲子花胶炖牛奶

11-13 补气血美容养颜等哈～用料花胶20～30克板栗适量莲子适量红枣适量牛奶适量板栗莲子花胶炖牛奶的做法提前泡发好的花胶，我自己吃就炖一半就好了材料洗干净，红枣去核牛奶一瓶也ok了都放入炖盅，水末过食材就好了，不用太多水，炖好前...

板栗山药莲子猪骨汤

01-24 板栗很甜，山药很糯，莲子有点苦，猪肉很香。用料山药1根排骨500克板栗250克茯苓10克芡实20克莲子20克红枣15颗纯净水1250克盐5克板栗山药莲子猪骨汤的做法原料:山药，板栗;茯苓，芡实，莲子提前泡发半小时。山药洗净切块，排骨焯水...

板栗莲子香炖三黄鸡

10-02 三黄鸡鲜嫩美味的象征，加入板栗🌰莲子更是养生佳品用料三黄鸡500g栗子20个莲子一小把枸杞少许干辣椒六个花椒一把盐少许白胡椒粉少许葱段五段姜片六到七片板栗莲子香炖三黄鸡的做法买新鲜的栗子剥壳，剥壳有技巧，用厨房多...

板栗馅.栗子馅（奶香低糖）

03-23 味道酷似小时候吃的板栗饼，就那种放在透明塑料盒里一排的那种。凉着很像，加热后食用风味更加🤩。方法简单，配料易获得。用料板栗200克白糖25克黄油21克奶粉10克板栗馅.栗子馅（奶香低糖）的做法黄油隔水加热成液态板栗剥壳，用...

糖烤板栗栗子（烤箱版）

02-04 糖可以用白糖，蜂蜜，冰糖，也是一样的溶在温水里面就行了用料板栗适量蜂蜜（根据自己口味调整用量）适量水适量玉米油适量糖烤板栗栗子（烤箱版）的做法新鲜板栗用剪刀在板栗背上剪一道口子，试过几种方法，剪刀最好使，必须开口，不然会炸...

烤板栗/糖水煮栗子

04-12 秋天是吃板栗的好时节，安排上！2个版本：（1）烤板栗（烤箱版）（2）水煮栗子（电饭锅版）烤的香弹可口，煮的软糯香甜，不上火。用料板栗500克玉米油1汤勺细砂糖（也可不放）20克盐2克水15克烤板栗/糖水煮栗子的做法☆〖烤箱版〗板栗清水洗净，沥干...

板栗莲藕汤

04-28 秋天真好，所有食材都当季又新鲜。用粉糯的板栗、粉糯的藕、粉糯的山药、粉糯的玉米、粉糯的花生米。。。用慢得仿佛时间都要停止的小火，耐心炖一锅粉糯的汤。无比鲜甜，满满都是幸福感。。。用料藕1节板栗500克糯玉米1根...

水煮板栗

03-23 又到吃板栗的季节啦！自己动手，丰衣足食！用料栗子2斤左右水适量白糖1勺盐1勺+0.5勺食用油适量水煮板栗的做法将买来的板栗清洗几遍，然后放入容器中，加入适量水至没过板栗【有条件的可以加30度左右的温水，不烫手即可】，浸泡45...

栗子糖水

02-02 中秋快到了，栗子新鲜上市了。栗子有强胃健脾的功效，不但可以入菜，煮糖水也很不错，粉粉甜甜，加入西米同煮，别有一番滋味。用料栗子约400克西米50克片糖1.5片鸡蛋1个水适量栗子糖水的做法准备食材，如图。糖最好用片糖，煮糖水少...

养心益肾的板栗莲子

07-16 【⑥①#今日破壁食谱#板栗莲子】板栗🌰——最爱的板栗来了，配上莲子和小米健脾益气，养心益肾早上或者晚上吃很合适养成窈窕好体质用料板栗11颗莲子20颗小米20克直饮水500ml养心益肾的板栗莲子的做法1.准备板栗，莲子，小米...

栗子红豆百合莲子糖水

05-05 立秋了来碗栗子红豆莲子百合糖水吧😊超赞哦😋😋立秋后，新出的栗子金黄金黄的，美得不要不要（吃栗子的季节到啦）秋天天气干燥又热，所以再搭配上百合（润肺止咳，清心安神）和莲子（清热解毒）当然少不了最爱的红豆，让整锅糖水都清香怡人...

低糖不腻莲蓉馅和板栗馅

12-28 自从自己炒馅做月饼后老母亲再也不吃外边做的月饼了，这不又快到中秋了，先把馅提前做好，给家里人做个健康好吃的月饼。栗子🌰馅和莲蓉馅的炒法一样，我就只发了配方，没有写做法了这个配方放了麦芽糖可以增加馅料的粘稠度，并且...

🤗糖炒栗子～香甜板栗🌷

08-05 😀朋友送了一些新鲜板栗，😂本来从洗板栗到煮好整个过程全部拍了，结果一下手快照片全删除了😂这个图片还是我存在QQ空间的照片，将就看吧😂喜欢的点点关注哈😊用料板栗1300克食用油100克糖（电饭锅用）50克蜂蜜50克糖（炒锅用）口...

栗子莲子百合糖水

04-22 用料莲子适量百合适量栗子适量黄糖三块栗子莲子百合糖水的做法将栗子莲子洗净，锅中倒入少许水，盖过材料即可。开中火煮半个小时。快要熄火前放入三块黄糖，等糖融了熄火焖一个小时以上，让栗子莲子入味。我都是晚上吃的话下...

板栗栗子饭

05-01 入秋板栗熟了，做几道板栗相关的简洁小餐用料板栗四五个大米适量水稍微多一点板栗栗子饭的做法去皮板栗，400克一袋，10元左右。当然也可以自己剥这次切的还是有点大，需要把板栗切成小颗粒就好了，大约四五个就足够了。跟大米...