低脂抹茶布丁怎么做好吃，低脂抹茶布丁家常做法

12-25 嘻嘻，收藏自己备用用料抹茶5克牛奶250克木糖醇25克吉利丁1片5克玉米淀粉3克低脂抹茶布丁的做法这个方子只能做很小的三罐，建议翻倍！嘻嘻，低脂又美味！...

02-24 用料抹茶10克牛奶1000克白砂糖100克吉利丁片5片抹茶小布丁的做法牛奶➕白砂糖开小火，白砂糖融化，关火加入凉开水调好的抹茶粉牛奶余温热时，加入用冰水在冰箱里化软的吉利丁片，搅拌均匀，放入布丁瓶。小贴士吉利丁片一定要用...

10-21 用料抹茶粉15克纯牛奶1袋吉利丁片3片白砂糖25克饮用水适量🍮抹茶布丁的做法照例，食材全家福到～⚠️抹茶粉味苦，如果不喜欢吃苦味的可以继续减少抹茶粉分量，5g都行。⚠️牛奶依旧不要用奶粉冲泡，冲泡奶粉味道太奇怪了。纯奶甜奶...

抹茶布丁烧

09-08 用料布丁馅抹茶4克蛋黄2个鸡蛋1个牛奶189克淡奶油60克细砂糖35克蛋糕体蛋清90克蛋黄60克细砂糖50克温牛奶38克玉米油25克低粉50克抹茶粉5克抹茶布丁烧的做法鸡蛋和和糖搅拌到糖融化牛奶加热到锅边起泡，关火加入抹茶粉...

双层抹茶布丁

01-26 时间：约10-15分钟难度：容易做🤞份量：2人份用料牛奶500g抹茶粉15g饮用水40g吉利丁片15g细砂糖45g可选蜜豆根据喜好添加双层抹茶布丁的做法吉利丁剪成小片，放入冷水中充分软化。抹茶粉中加入凉水，用勺子尽量搅匀，制成抹茶酱的...

抹茶布丁😋

03-13 吃一个软香糯的🍵布丁，度过惬意时光...用料牛奶200克淡牛奶150克细砂糖30克吉利丁1片5克抹茶5克抹茶布丁😋的做法准备好材料，把吉利丁片放入冰水中软化待用……在淡奶油中加入牛奶搅拌一下。添加细砂糖后小火加热搅拌均...

抹茶🍵布丁

12-29 用料抹茶粉3克牛奶/豆浆/豆奶170克内脂豆腐（滤水）210克左右糖18克吉利丁片8克淋面牛奶、蜂蜜、抹茶粉适量抹茶🍵布丁的做法1、内脂豆腐一盒过滤水分，吉利丁片冷水泡软2、牛奶加热加入糖和抹茶粉搅拌均匀，加入吉利丁片搅拌...

抹茶奶布丁

12-05 没有图片真是抱歉…呜呜手机摄像头坏了…用料抹茶粉50克牛奶250ml吉利丁片10克（两片）抹茶奶布丁的做法泡好吉利丁（15分钟）混合抹茶粉和牛奶后加热ˊ_>ˋ喜欢吃甜的适量加一些糖放入吉利丁后再次加热放到冰箱里冷藏3小时...

抹茶豆腐布丁

08-09 时间：约15-20分钟难度：零厨艺✌️份量：3人份用料布丁南豆腐1块牛奶250g抹茶粉20g白糖10g吉利丁片4片白玉团子糯米粉70g淀粉30g水60g白糖10g配料蜜豆30g抹茶豆腐布丁的做法吉利丁片用清水泡软。将牛奶放入微波炉中中火加热2...

低脂低糖抹茶豆腐布丁

07-09 闷热的夏天让人食欲不振，看到什么都没有胃口，只想吃冰冰凉凉有甜味的东西，那就花点时间做一款抹茶豆腐布丁吧。低脂低糖!吃不胖千万别小看了它的美味，操作非常简单不需要烤箱一点都不上火，用破壁机就能轻轻松松做出来，一勺...

贫民窟抹茶慕斯/低脂豆腐布丁

02-02 试过几个豆腐布丁的方子都不太好，不是我想找的用料最简单用量最精准的那一款，所以还是自己来写吧……正好想安利一下抹茶粉的贫民窟替代物-青汁粉，反正都是绿叶子磨成粉，颜色气味差不太多，烘烤之后也还是那么绿，为什么不用...

健康低脂无罪恶感抹茶豆腐布丁

09-16 最近在减肥，但也一直想吃甜品。自从自己做过甜品之后看到背后的糖和黄油==。。。所以只好自己研究一下健康低脂无罪恶的甜品来解解馋。。这个布丁不用奶油，糖和吉利丁片，快手且健康，适合减肥和吃素的亲们。用料抹茶粉2tsp...

抹茶布丁冻

06-13 新到的抹茶粉，来做个5分钟就搞定的布丁冻吧^^用料抹茶5克（一勺）吉利丁片1片（5克）鲜奶200克抹茶布丁冻的做法提前准备一碗水，放冰箱冷冻层，大约5分钟后取出，放入吉利丁片，将吉利丁片泡软。容器中放入温水（热水加点冷水掺下你好），放...

低脂低糖豆乳抹茶布朗尼抹茶小蛋糕

12-22 之前做过可可的豆腐布朗尼在做个抹茶的～可可特别浓郁好吃！这版本也是抹茶特别浓郁哒～中间可以加自己喜欢的各种干果蔓越莓干等我觉得抹茶和杏仁特别配！我加了杏仁和杏仁片🍫建议和我一样少放糖切好后的布朗尼上面可以加浇...

低脂饮食.0卡低脂抹茶布丁🍮

12-04 低脂饮食口馋想吃甜点的可以尝试一下这个抹茶布丁因为家里脱脂奶喝光了，我就直接开一瓶牛奶有需要的可以直接脱脂奶代替，会更好哦💓因为我也是第一次做，脱膜2碗都失败了记住啦，脱膜的时候，可以适当加一点温水再容器下面，一...

抹茶布丁（豆腐减脂版）

06-29 用料抹茶6克内酯豆腐350克/盒吉利丁片2片10克酸奶自制140克纯牛奶360克白糖40克抹茶布丁（豆腐减脂版）的做法豆腐用微波炉丁两分半，出来估计60－70度，加入抹茶粉，酸奶，牛奶，白糖，搅拌机搅拌吉利丁片提前冷水泡软，加入白糖搅拌后温...

（免烤）低脂抹茶布丁

12-03 早上一共做了2款布丁，抹茶的好喜欢，颜色很好看，好有食欲的说，做法步骤跟原味的差不多，都很健康，最爱那一抹绿~~~用料热牛奶25克自制酸奶100克吉利丁5克（大概1片）冷水一小碗抹茶粉少许（免烤）低脂抹茶布丁的做法做法跟原味的差不...

红豆抹茶布丁

10-20 布丁的Q滑口感是所有甜品中独一无二的，抹茶略清苦配着红豆的小甜蜜，一直都是最完美的组合。不用烤箱，蒸锅里一样做完美光滑的布丁，这下你不用为家里缺工具找借口了吧！用料牛奶110克鲜奶油210克细砂糖60克抹茶粉适量全蛋1个...

抹茶布丁

08-19 新手必备的抹茶布丁，喜欢抹茶的一定要尝试一下哦，超级简单☺️用料抹茶粉14克牛奶500ml吉利丁片3片（15g）细砂糖60克（喜欢吃甜的可以多放一点）布丁杯看容量定杯子大小、个数抹茶布丁的做法在抹茶粉中倒入凉白开，建议可以多倒点...

抹茶豆乳布丁

06-26 免烤低热快手的【抹茶豆乳布丁】抗油腻MAX的春节餐后甜点，浓浓的豆乳清香，唇齿留香，大口品味清新的幸福。绿色成为年度色，喜欢吃抹茶又多了一个理由用料蜜茶豆适量豆浆300ml吉利片8克糖、炼乳适量抹茶粉6克抹茶豆乳布丁的...

🍀抹茶布丁

06-04 春日里最清新里的那抺绿色～用料抹茶8—10克牛奶250ml吉利丁片1.5片细砂糖25克凉开水15ml🍀抹茶布丁的做法①先用凉水泡吉利丁片，泡软了然后捞起来（不然泡太久就碎成渣渣了，朋友们）②用15ml的凉开水(水可以一点一点倒)搅拌...

新手0️⃣失败的健康低脂抹茶布丁派

02-07 春天是生生不息的希望，春回大地，绿色也是这个季节标配，抹茶一定和这个季节最搭屯了一个冬季的肉肉也该说再见了，对于吃货又爱吃怎么办？用燕麦做派皮，酸牛奶和白凉粉做内陷，好吃解馋还低脂，健康下午茶一起安排吧姐妹🍀️材料：两个...

低脂快手抹茶盘挞布丁挞

12-21 不喜甜，喜欢抹茶味浓一点总共7个的量（2个纸杯，5个蛋挞模具）刚烤完拿出来中间鼓了好久，超美丽，可是我在弄面包，没顾得上拍照，呜呜仅自用，不专业用料以下为挞皮黄油45克糖粉/白糖25克鸡蛋1个低筋面粉145克抹茶粉5克以下为布丁液...

抹茶烤布丁

01-18 入夏前的清凉功课---天气越来越热，一想到未来的大夏天开着烤箱，难免提前有了种浑身冒汗的感觉。和冬天烤箱带来的温暖完全两码事。不过，既然无法阻挡夏天来到的脚步，那就快乐地迎接它吧。一到夏天，各种冷饮又该大行其道了，...

低脂清新的冷藏甜点—抹茶布丁

11-30 天气是越来越热了，感觉夏天离我又近了些，下午茶的时光，似乎也更愿意享用清淡点的甜点。我一向都是超爱抹茶的，所以很自然的就想着用抹茶粉做我滴下午茶点。这次做的连烤箱都不用，很简单，也很美味，而且低脂哟~用料牛奶200ml细...