滴油怎么做好吃，滴油家常做法

04-16 每次包饺子经常煮多了吃不完，下顿再煮，饺子皮就烂了，于是多用油煎，香脆的饺子，早餐或追剧小零食都不错哟。平时用油煎，一来多油，二来浪费，三来怕溅油，四来废煤气，五来要在炉灶旁盯着。。。早上的时间多宝贵？于是炸锅又来帮忙了！很...

不放1滴油的蒜香炸鸡柳，外酥里嫩巨解馋

12-01 听说刘德华老是想吃零食，我来了，今天推荐的是夏天啤酒标配下酒菜，也可以当小零食的蒜香炸鸡柳，蒜香味浓，香辣过瘾，无油低脂更健康。用料鸡胸肉2块大蒜4瓣料酒1大勺生抽2勺蚝油1勺黑胡椒粉1小勺辣椒粉1勺孜然粉1勺淀粉1勺不...

三滴油粟香炸猪排

02-28 用料猪排4块玉米片100克面粉80克鸡蛋2个西红柿4只可生食菜4片盐10克耗油20克白胡椒粉5克橄榄油3滴自制一分钟甜面酱20克三滴油粟香炸猪排的做法四块猪排加一个蛋白，白胡椒粉，盐，耗油，白葡萄酒后拌匀腌制十分钟。玉米谷物...

小电锅之一滴油不用就让冷掉的炸鸡柳重新酥脆可口

12-16 自己做或者外面买炸鸡柳时，有时放的时间太长了或者一次吃不完，就会剩下许多冷掉的鸡柳，这些冷掉的鸡柳通常吃起来又冷又腻又不酥脆，扔掉又舍不得，我找到一个可以让它们重新美味起来的方法，分享给大家用料冷掉的鸡柳一些小电...

薯条滴油版

12-27 儿子回老家一个月了，今天刚刚回到深圳，喊着要吃薯条。这有啥难得呢，用料盐5克土豆3个玉米油5克薯条滴油版的做法把土豆整理成比较方正整齐的形状再切成厚度五毫米左右的粗条把土豆表面的淀粉用清水洗掉用厨房纸把表面水...

冬瓜汤魔芋腰片没有1滴油

12-07 🤗别再说冬瓜做汤寡淡无味没有新意了！在冬瓜汤里加入魔芋腰片，不仅味道鲜美，还低脂低热量，清爽解油腻！👉🏻100克冬瓜≈12大卡热量，0.2克脂肪👉🏻100克天丰裕魔芋腰片≈10.75大卡热量，0脂肪🥰这两种食材的膳食纤维含量也很高，...

［不加1滴油］蒜香烤排骨-腌24hr

09-13 浓郁蒜香，微辣孜然。用料料酒4勺生抽3勺蚝油2勺糖1.5勺白胡椒粉0.5勺孜然粉0.5勺蒜粉（可选）0.5勺蒜2整颗鸡蛋1个排骨适量生粉适量孜然粒适量根据个人喜欢小米椒2个青葱2根［不加1滴油］蒜香烤排骨-腌24hr的做法腌制容器中加...

【简单版】无需1滴油，减肥期の上校鸡块

09-06 首先，1.我不喜欢快餐和速冻食品2.小孩子喜欢上校鸡块3.儿子需要减肥（2020上半年疫情运动少了，情绪不好吃好多，体重超标了→后来自己也注意了2021年上半年体重基本没有变化，身高长了4厘米左右，改善了）我认为的儿童减肥是“培...

【北鼎烤箱食谱】换种方式烤鸡腿，滴油流汁香飘满楼（烤无骨鸡腿卷）

01-21 我是特别喜欢吃鸡腿的人。无论炖煮还是煎烤，鸡腿的香嫩让我最为喜爱。烤鸡腿是所有鸡腿的做法中，我最爱的一种。但烤鸡腿其实并不是很适合人多聚餐实用，整只鸡腿烤过之后，一个人吃是吃不完的，跟别人分又要等别人是不是此刻...

滴油未放，胃口与心灵最好的慰籍——西红柿蘑菇汤面

10-11 最近天气又冷了起来，大冷天最适合的就是一碗热乎乎的汤面了！这碗汤面不需要放油也不需要放糖，所以它应该还挺适合减肥的。这是我在冬天自己琢磨出来的做法，今天分享给大家。用料西红柿1个挂面1小把蘑菇一小把蚝油适量生抽...

㊙️不加一滴水不滴油，超好吃的椒盐蒸鸡腿

07-01 🌈今天的椒盐蒸鸡腿味道太棒了，老公吃完连连称赞，不油不腻，反正有一些清香，集美们一定要去试试看～用料琵琶腿3个小葱2根姜丝少许花椒1勺食盐1小勺胡椒粉少许㊙️不加一滴水不滴油，超好吃的椒盐蒸鸡腿的做法琵琶腿两勺各划两刀...

不加1滴油，好吃到舔手指的柠檬蒜香烤鸡翅

07-01 今天给大家分享一款简单零失败的柠檬蒜香烤鸡翅的做法，烤出来的鸡翅肉嫩多汁，又有一丝丝清香酸爽的味道，超解腻，你一定要试试哦。用料鸡中翅16个柠檬1个大蒜4瓣生抽2勺老抽0.5勺蚝油1勺盐少许蜂蜜2勺烧烤粉2克料酒2勺不加...

不加1滴油的蒜香鸡翅🐓

09-11 本来是买的鸡胸肉，结果给配送成了鸡翅，于是就做了这个不加一滴油的蒜香烤鸡翅了用料鸡翅12个蚝油1勺生抽2勺蒜5瓣花椒粉、五香粉各5克黑胡椒适量糖1小勺不加1滴油的蒜香鸡翅🐓的做法把鸡翅和腌料搅拌均匀，放入冰箱冷藏1...

免烤箱，不放1滴油的蒜香烤猪骨，太好吃了

03-27 真想让你们也来尝尝这款空气炸锅版蒜香烤猪骨，真的是太好吃了呀，外焦里嫩，蒜香四溢，香浓入味，好吃到舔手指，试一次保准不后悔！用料猪扇子骨1根生姜10克大蒜4瓣盐少许料酒1勺生抽2勺老抽1小勺蚝油1勺白糖少许黑胡椒粉少许辣椒...

懒人快手菜—滴油版尖椒茄子西红柿🍅

04-05 工作日吃够了食堂和外卖，休息下来即使一个人也想吃可口的家常菜，不油腻又营养的，可是！懒怎么办！那就用懒人的办法做一道@懒菜用料茄子🍆2个西红柿2个尖椒3个生抽2勺盐10克糖10克大蒜5瓣醋1勺蚝油1勺橄榄油2勺懒人快手菜—...

电饼铛不用揉面不放1滴油的薄脆煎饼

04-18 来不及做饭时的快速替代主食，无须揉面，面糊搅拌均匀即可入锅煎制，无需一滴油，脆脆的很香。用料芝麻一小把小葱1根面粉适量水适量盐适量电饼铛不用揉面不放1滴油的薄脆煎饼的做法小葱洗净切葱花。放适量芝麻，喜欢的就多放点...

滴油不加的芋头烧排骨

03-11 虽然不是很有卖相，但是好吃呀！用料排骨克荔浦芋头个豆豉姜蒜末白胡椒滴油不加的芋头烧排骨的做法先把排骨放入高压锅压熟。在锅内放入姜蒜末，不炒，直接加水后放排骨、荔浦芋头。炖煮15分钟左右后，加入切碎的豆豉末，再煮大概...

不滴油的微波炉烤鸡翅

10-17 没有烤箱，可乐鸡翅做了几次，收汁时间太长，也想换换做法，尝试用微波炉，结果省时省力参考了很多菜谱，微波炉烤鸡翅对我而言操作难点有2条：1是滴油清洗起来困难；2是翻面时怕烫怕手抖怕鸡翅从烤架上掉下去以下运用硅油纸完美解决2...

巨好吃滴油焖大虾

04-19 用料虾30只蒜末6瓣姜6片白糖1小勺盐1小勺耗油1大勺啤酒1大瓶花椒一小把八角8个桂皮5块香叶6片孜然粉1大勺香辣酱2大勺油淹过龙虾三分之一巨好吃滴油焖大虾的做法小龙虾去头，抽筋，把钳子减一小半，用刷子洗干净备用准备好...

滴油未加的蚝油鱼片

11-25 清蒸最能显示一条鱼的鲜度，但冷冻过的鱼还是要换一种方式来做。这道鱼片用生菜铺底，鱼片用生菜炒出的汤汁煮熟，滴油未用，口感丰富。我选了完全没有刺的龙利鱼来做，老人小孩可放心食用。用料龙利鱼肉1片球生菜半个鸡蛋1个盐...

不加一滴油一滴水的红烧肉

05-26 用料五花肉盐适量克鸡精1勺料酒适量冰糖适量生抽适量老抽少许生姜2片大蒜3-5瓣不加一滴油一滴水的红烧肉的做法五花肉汆水洗净后放入安利的平底锅，这个锅比较有讲究，因为我这个红烧肉没有放一滴油一滴水，全程小火，只有安...

滴滴吹海螺奶油面包卷

11-25 小时候特别容易被这种“大规模”奶油点心吸引，看起来就很好吃😋菜谱参考金大旺的面包卷，小美揉面很给力，150克面粉，5分钟出手套膜🧤做个花式面包，十来分钟就可以送去发酵，就这么节约时间，就这么棒！用料王后高筋面粉150克蛋液1...

一滴油沙拉

06-21 过了一天发现还是有小伙伴收藏我的菜谱，那就再更新啦！发现超市又有卖三文鱼的了，不过是冰鲜的，已经加了盐调味。作为三文鱼重度爱好者还是冒着生命危险买了😁今天的分量比昨天小，所以还搭配了一杯0卡饮料，会附上做法哦用料...

剁椒娃娃菜，海天酱油滴滴香

09-19 “入秋了，天干气燥，早晚凉而中午热，如果人体调节能力差，很容易着凉上火感冒。除了及时增减衣物外，饮食上需要荤素结合，及时将体内的“垃圾”排出去，内外平衡不上火，才能让身体更好地适应季节的变化。最近，不仅猪肉价格上涨了2...

不加一滴油一滴水的啤酒鸭

08-04 用料呆头鸭半只啤酒两瓶葱一把姜一块片盐八克黄冰糖1大块蒜瓣儿6个瓣八角1个桂皮半块草果三个去籽香叶4片酱油2勺豆瓣酱1勺不加一滴油一滴水的啤酒鸭的做法1、鸭子洗净剁小块。2、准备各种配料，桂皮掰小块，草果去籽，喜欢...