芥兰黄豆怎么做好吃，芥兰黄豆家常做法

01-16 冷菜热拌，凉吃热吃皆宜。用料芥兰黄豆葱姜蒜干辣椒花椒香油蚝油糖盐鸡精芥兰黄豆的做法黄豆提前一晚浸泡至涨大，然后上锅煮15分钟左右至熟透芥兰洗净，入沸水中汆烫，然后过凉水沥干水分，然后将芥兰切成小短节切好葱姜蒜和干...

01-29 减肥健康之路，自给自足的饮食！我在家做饭遵寻的要求就是简单！少油，少盐，速度快，好吃，好洗碗！懒人一枚！用料芥兰a克蒜瓣橄榄油几滴A（酱汁）生抽1勺鸡汁1勺辣椒油适量B（点缀）肉松适量黑芝麻适量现磨黑胡椒适量油煮芥兰的做法芥兰洗净，...

芥蓝炒黄豆

02-15 用料芥蓝200克黄豆50克调料：植物油、葱花、蒜片、醋各5克，盐、鸡精各2克。芥蓝炒黄豆的做法将黄豆洗净，浸泡一夜，煮熟；芥蓝洗净，入沸水中焯一下，捞出切成小段。锅置火上，加入植物油烧至六成热，放入葱花、蒜片爆香，再将芥蓝、黄...

港式芥兰

10-10 老公一直对去悉尼旅行时吃得这个港式芥兰念念不忘用料芥兰蒜末酱青李锦记减盐生抽蚝油糖淀粉港式芥兰的做法芥兰用水煮熟，装盘锅里少量油，将蒜末炒成金黄色，放在芥兰上。锅里添水（无需加油），放适量生抽，蚝油，糖，淀粉勾芡，浇在芥...

黄芥末蛋黄酱风味虾仁西兰花

06-08 陪红酒，面包的菜用料工具的勺子是咖喱勺或韩国铁勺的尺寸需要数量虾仁（无壳，去掉虾线）100g白料酒1勺西兰花（洗净，切成小束）200gA蛋黄酱3勺A黄芥末酱1/3勺以上黄芥末蛋黄酱风味虾仁西兰花的做法准备2个能够用微波炉盘子。将西...

芥兰炒饭

11-25 用料芥兰适量香菇7朵五花肉适量肉饼适量盐适量沙茶酱1勺芥兰炒饭的做法先把材料切好锅加热把肉放进去热出油，直到变得焦黄再把肉饼跟蘑菇倒进去炒把菜倒进去翻炒均匀，下点盐跟沙茶酱最后把饭倒进去炒均匀就好了...

芥兰汤

02-04 用料芥兰几颗土耳其香肠1段盐大蒜1瓣洋葱1小个土豆1个香叶1片鸡汤9勺芥兰汤的做法大蒜，洋葱，土豆切片。大蒜洋葱放入锅烧一会儿放入土豆，鸡汤，香叶，香肠焖至土豆柔软。倒出，拿出香叶和香肠，研磨机打碎。香肠切成片。将芥兰的...

浇汁芥兰

01-13 休闲的时候很喜欢看有关美食的杂志，一杯红茶，一些小茶点，一本美食杂志，这常常是我的一种生活，一种享受。那些杂志里的美食，总能吸引我，让我从中找到自己喜欢的美食和制作美食的动力。很喜欢那些做法简单，虽不华贵，但非常清爽有...

芥兰头

02-12 苤蓝，又叫芥兰头，是甘蓝的一种，学名叫球茎甘蓝。苤蓝是介于大头菜和包心菜之间的蔬菜，可以拿来清蒸当作小菜，或切丝做成凉拌沙拉。它的维生素C含量极高，一杯煮熟的苤蓝含有“每日建议摄取量”的1.5倍。它还含大量的钾，而维生...

芥兰虾仁

04-20 用料芥兰1根克虾仁300克鸡蛋清1/4，生粉少许，料酒一勺，盐少许。芥兰虾仁的做法芥兰切片，虾剥壳抽去虾肠，清洗后用纸巾吸干水份，放生粉料酒少许盐上浆后放冰箱二三小时。开水锅放一勺盐，少量油，放油盐可使灼的绿色蔬菜保持色泽，...

芥菜拌黄豆

06-11 芥菜拌黄豆是一道由水发黄豆、芥菜、枸杞、盐、白糖等做成的美食。芥菜是蔬菜的一种，含有丰富的维生素和矿物质元素，同时含有大量的蔬菜纤维，芥菜有提神醒脑，解除疲劳的作用。黄豆富含异黄酮，可断绝癌细胞营养供应，含人体必...

经典•芥兰炒黄牛肉

06-28 经典的潮汕菜～～用料芥兰牛肉6两蒜2瓣淀粉2勺酱油2勺姜1片胡椒粉芹菜1根芝麻油经典•芥兰炒黄牛肉的做法新鲜牛肉，加入1勺芝麻油、2勺酱油、淀粉、少许胡椒粉搅拌，腌制半小时。芥兰苗泡水洗净，切段。加热锅，倒入花生油和蒜蓉...

凉拌荷兰豆芥兰玉米笋

10-23 清清爽爽的冷菜，颜色看着也是很赏心悦目。加入少量芥末之后更是有在吃生鱼片的错觉～用料荷兰豆玉米笋芥兰六月鲜生抽芥末麻油凉拌荷兰豆芥兰玉米笋的做法荷兰豆去头，斜刀一切为二；玉米笋切成滚刀块；芥兰切成小条大锅煮沸水...

芥兰土豆面

12-09 简单方便，又适合喜欢吃辣的人~用料挂面老干妈郫县豆瓣酱芥兰鸡蛋土豆芥兰土豆面的做法放油，油热后加一勺豆瓣酱一勺老干妈爆香，土豆切薄片，放入爆香好的辣酱中。翻炒土豆片刻，加水，水烧开后把挂面放进去。面快熟时，放入芥兰（...

咸梅芥兰

10-13 用料芥兰500克猪油适量咸梅两颗（梅汁也可以）水适量咸梅芥兰的做法把芥兰洗干净，热锅放入适量的猪油，把芥兰放进锅里炒软。另起砂锅，放入少许的水和两颗咸梅，把咸梅搅烂，放入炒软的芥兰，熬制芥兰变成黄色即可。...

炒芥兰

07-20 用料芥蓝炒芥兰的做法芥兰热猪油倒下后站远点避免喷到！快速翻炒！手法同视频！加入味精盐翻炒必要时加水，加盖焖，出锅时加鱼露...

蚝油芥兰

01-27 用料芥兰20根蚝油2勺水1小碗糖少许盐少许淀粉1勺蚝油芥兰的做法芥兰洗净，根可以削皮，再改刀，斜着切开。烧水，水开放入芥兰，加少许盐和油，焯一两分钟即可盛出备用。爆香蒜末，加蚝油一起炒再加入一小碗清水，糖和少许淀粉水，翻炒...

豆豉炒芥兰

06-10 这道菜用的豆豉是豆豉鲮鱼罐头吃掉鲮鱼剩的豆豉。芥兰是广东揭阳特有的紫红色茎的品种，比较甜嫩。用料芥兰500克豆豉少许豆豉炒芥兰的做法热锅热油，下入芥兰爆炒。芥兰将熟时加少许盐和豆豉。炒匀，装盘。小贴士用普通芥...

芥兰苗

01-10 素菜用料芥兰500克葱油50克鲜味宝30克蒜米30克蟹肉5克芥兰苗的做法嗯好。小贴士控净水...

蒜香芥兰

10-17 据说这是港式做法😜用料芥兰500克蒜头6瓣橄榄菜3勺色拉油20克盐少许鸡精少许蒜香芥兰的做法芥兰2根，1斤左右，去皮、切块，叶子也可以食用，洗净备用蒜头用刀背拍扁准备好橄榄菜(我用的蓬盛牌，感觉味道正宗)热锅冷油，放入拍好...

芥末炒芥兰

10-08 有次去农家菜吃到了芥末炒芥兰，全家都被惊呆了，超好吃！于是自己尝试下咯～乱来的效果也还不错^_^用料芥兰半斤沙姜一小块（不喜欢可以换生姜）蒜两瓣酱油约两汤匙芥末若干，依照个人喜好吧芥末炒芥兰的做法材料都洗净，芥兰分开杆...

芥兰炒牛肉/牛肉芥兰炒饭

08-11 我们的日常生活，家常菜，芥兰炒牛肉，这道菜是我家餐桌上一周要做个两次以上的家常菜，牛肉和谁搭炒，都很好吃。用料芥兰半斤牛肉（猪肉）250g生粉少许盐，味精，黑胡椒粉少许植物油芥兰炒牛肉/牛肉芥兰炒饭的做法芥兰摘短，洗干净，牛肉...

芥兰荷兰豆炒胡萝卜

01-11 用料荷兰豆胡萝卜芥兰油盐鸡精芥兰荷兰豆炒胡萝卜的做法所有材料洗干净，荷兰豆摘去两边的老丝，胡萝卜去皮，切条，芥兰去叶子，刨去外面的皮，切成斜块荷兰豆，芥兰分别放到沸水里过水，断生，鸡精放点水调开炒锅里放油中火烧至6成热，...

啫芥兰

09-29 啫啫芥兰是客家人的吃法，广东粤菜馆常见菜，可保留菜身爽脆且多水份，味道微甜！用料芥兰苗500g瑶柱4-5粒姜2-3片红椒圈少许(可不添加）糖1茶匙米酒2汤匙生抽1茶匙蚝油1茶匙蒜蓉马拉盏1汤匙啫芥兰的做法芥兰洗净，取一只大口扁的...

白灼芥兰

12-31 用料芥兰一根小米椒圈少许生抽3大勺糖1勺蚝油1勺大葱丝少许麻油1勺食用油3勺白灼芥兰的做法起锅烧水，趁这时间将芥兰去皮，切成粗条。锅里放半勺盐，放一点食用油，将芥兰汆水比较讲究的话芥兰捞出后可以过一下冰水。沥干摆...