水煮魚一人食版本怎么做好吃，水煮魚一人食版本家常做法

水煮魚（一人食版本）

12-08 從一人食學的，跟其他版本不一樣，就是魚片直接用熱油潑熟的，挺適合家庭制作。這次用的是鱸魚。用料乾辣椒鱸魚鳳尾（莴苣葉）蒜辣椒面花椒面水煮魚（一人食版本）的做法鱸魚洗淨，把兩側肉剔下來，魚骨切成幾塊。剔下來的魚用片成片。...

一人食-电饭锅煮高配水饺

10-20 一个人的午饭，吃速冻饺子好像有点委屈自己，就洗两颗青菜，炒个番茄鸡蛋汤底，来个高配版。用料饺子8只西红柿1个鸡蛋1个油菜2棵清水适量盐适量油适量一人食-电饭锅煮高配水饺的做法先洗菜西红柿切成片，我喜欢切薄一点，炒出来...

水煮魚

01-10 用料葱根姜片豆瓣酱勺花椒粒八角个蒜瓣香叶片水煮魚的做法花椒、蔥、薑、蒜、大蔥、乾辣椒、大料、八卦、香葉....放進熱油裡炒。再加入豆瓣醬。最後加入火鍋底料。加入熱水當作鍋底。加入配料（魚、木耳、萵筍、海帶.....

一人食关东煮

11-08 关东煮在每一个寒冷的夜，温暖孤独的你用料萝卜半根海带适量苹果半个胡萝卜1根香菇8朵生抽5勺盐适量丸子适量喜欢的食材适量一人食关东煮的做法水开后加入海带、香菇、苹果、白萝卜、胡萝卜苹果煮软以后，挑出苹果和海带，...

一人食快手水煮肥牛

08-26 一个星期里总有那么一两天的午餐是只有一个人吃的，一个人不想弄得太复杂，本来一碗面或一盘炒饭就可以搞定，但自从加入减肥大军，营养师一再要求，中餐必须保证蛋白质的摄入，蔬菜也不能少。那好吧，吃肉吃蔬菜！还好我有味好美锅物...

一人食|水煮茄子

02-08 减肥的心不够强烈，晚上还是忍不住要吃，于是突发奇想做了这道菜用料盐适量茄子一个蒜四瓣生抽三小勺青红椒各两只一人食|水煮茄子的做法煮熟茄子或蒸熟我家里没有蒸锅所以直接开水煮熟蒸茄子的过程准备其余材料尖椒切小...

曼辰食品人生-水煮水片（地道版）

08-20 水煮肉片是四川的一道家常菜，我是东北人，四川菜的辣度我是可以接受的，每次做好红彤彤的水煮肉片，香气扑鼻，以前都是在饭店吃，现在自己做，老公说比饭店做的好吃多了，为什么呢，因为我不计成本，我用的原料比较地道，只有用地道的材料...

“一人食·主食”乾焼比目魚

07-28 慢燉比目魚裙帶菜的加入讓料理更加的鮮美一大匙：15ml一小匙：5ml一杯：200ml用料比目鱼100g薑2片濃口醬油一大匙清酒一大匙甜菜糖（可換砂糖）5克料酒1/2大匙配菜（可選）蘿蔔苗40g裙帶菜（幹）5g水30克“一人食·主食”乾焼比目魚的做...

一人食快手水煮鸡肉片🌶️🐔

02-11 纯属记录给姐妹哈哈哈哈👭用料鸡胸肉半块黄瓜半根金针菇一小把蒜头几颗（喜欢也可多放）油适量盐适量豆瓣酱1汤勺火锅底料1汤勺鸡精适量料酒少许白胡椒粉少许单山辣椒面适量玉米淀粉适量花椒粉少许（不放也没事）一人食快手水...

南方人版本的水煮牛肉片

01-16 用料牛肉250克花椒一大把粒豆瓣酱三大勺干辣椒二十个豆芽一把姜五片葱一大把韩国年糕一包大蒜一把芹菜一把水克水淀粉克酱油勺料酒勺盐克花生蒜米鸡蛋黄豆酱2大勺南方人版本的水煮牛肉片的做法辣椒，花椒、豆瓣酱、黄豆...

【小煮锅一人食】黄花鱼水饺

09-03 用料船歌鱼水饺一袋【小煮锅一人食】黄花鱼水饺的做法加水至最高水位以下，大功率煮至开锅加入水饺。煮至水饺浮起，加入凉水半碗，继续煮至浮起，出锅～...

一人食之懒人版水煮茭白

05-31 用料茭白想吃几根买几根一人食之懒人版水煮茭白的做法去头去尾切开4份煮它纯酱油，辣根酱油都可以...

一魚两吃-清蒸黑斑魚段，魚头魚尾煮蛤蜊湯

08-09 周六，我們喝魚湯的日子，买了一尾4磅重的魚......好像是有點大哦，于是，一魚两吃吧。用料蛤蜊3磅黑斑魚4磅葱6根生姜20片蒜10瓣蒸魚豉油5勺一魚两吃-清蒸黑斑魚段，魚头魚尾煮蛤蜊湯的做法姜、葱、蒜、红椒，备用。黑斑魚中段切...

【小煮锅一人食】鸡蛋羹+水煮土豆胡萝卜

09-03 用料鸡蛋2个土豆1个胡萝卜1根盐一小勺香油3滴【小煮锅一人食】鸡蛋羹+水煮土豆胡萝卜的做法土豆去皮切成大块，胡萝卜洗净切小段。加水至最高水位。倒入土豆胡萝卜两个鸡蛋打入小碗中，搅拌均匀，按照鸡蛋:水为1:2的比例加...

水煮鯽魚

02-05 用料鲫鱼4条姜若干蒜瓣5瓣料酒若干勺盐若干克花椒若干粒青紅辣椒若干个生抽若干勺老抽若干勺白砂糖少許水煮鯽魚的做法熱鍋入油，加蒜瓣，薑絲，青紅辣椒花椒癟炒出味。加水煮沸，加鯽魚水煮。放生抽老抽，料酒，鹽，白砂糖調味。熟...

水煮魚片

07-15 人生總是離不開辣！用料桂花魚(起骨切塊)1條香芹1棵香菜適量花椒半碗鹽適量糖適量蔥粒適量高湯生粉適量薑幾片新鮮辣椒幾只花椒油適量干辣椒幾只辣豆瓣醬2-3湯匙料酒適量芽菜適量水煮魚片的做法將桂花魚起骨，切塊，洗淨瀝...

土豆牛肉煲（一人食版本）

03-29 最近又学了一道菜，马上分享出来。用料牛肉克洋葱个料酒勺姜1片八角桂皮香叶火锅底料或豆瓣酱土豆牛肉煲（一人食版本）的做法一小块牛肉切成块，一个土豆切成块，准备一人份的小砂锅。八角桂皮香叶，姜1片。冷水下锅焯牛肉，煮沸捞...

水煮酸菜魚

02-24 买了酸菜魚调料，满足自己的同时尽量靠近正宗口感🌸🌸🌸用料草鱼半条酸菜魚调料半包芹菜少许香菜少许豆芽少许金针菇少许生菜（或娃娃菜）少许豆腐3/1块（可不放）姜、蒜、葱花少许红尖椒3个辣椒节少许花椒少许白胡椒粉少许豆瓣...

一人食水煮海螺

06-09 来青岛居住后第一次自己煮海螺用料海螺8个葱小段姜大块盐少许克一人食水煮海螺的做法1.先刷壳，再把海螺放进盐水浸泡吐纳，由于饿了，所以不到10分钟就被我捞出来了，再刷刷葱姜清水大火煮锅开了，闻到葱姜香味了，然后转小火5分...

一人食，水煮肉片

02-12 一个人的时候，也要好好吃饭呀٩(๑òωó๑)۶用料青菜1株猪肉你拳头的一半芝麻粒一勺花椒4-5粒生抽2勺大蒜1瓣生姜1片盐1克油2勺料酒1勺葱1根醋1勺一人食，水煮肉片的做法调料切好备用猪肉切片（刀工一般见谅(´-ω-`)）肉...

麻辣水煮魚

08-03 香、辣很合胃口用料罗非鱼1条2斤左右水煮鱼酱包1包姜5片鲜花椒少许腌制鱼：盐、生粉少许砂糖、油少许麻辣水煮魚的做法把材料准备好鱼叫卖鱼的老板帮你起骨，鱼骨切块放腌料腌鱼鱼肉切片放腌料拌匀拌匀放一边腌制15分钟左...

砂锅水煮肉片（版本一）

09-20 很值得一试用料猪肉500克鸡蛋只要蛋清姜姜沫和姜片蒜五瓣淀粉少量土豆2颗茴香根或者芹菜金针菇豆瓣酱一勺火锅底料一勺糖、盐、鸡精适量葱一颗辣椒面（一种辣，一种提香）花椒油砂锅水煮肉片（版本一）的做法猪肉切片后用蛋清，淀...

懒人版水煮鱼

09-10 好久没吃水煮鱼了。孩子小不能吃辣，老公痛风发作吃不了鱼。好在还有这种懒办法可以让我吃上😂用料巴沙鱼片2片水煮鱼调料1包喜欢的蔬菜1些小葱2-3根油30克懒人版水煮鱼的做法所需材料如图，冰箱里只有一个黄瓜一小节白萝...

一人食|水煮菜心

05-09 瞎吃瞎做。用料菜心辣椒面生抽蚝油醋白糖一人食|水煮菜心的做法清洗蔬菜，不太喜欢吃根，所以将青菜根切掉了一部分。调好酱汁呀！其实如果想要方便快捷，直接在菜心上倒上生抽或者蚝油就可以啦。（这个酱汁里加了生抽，蚝油，糖，醋...

一人食之水煮鱼

03-19 水煮鱼头鱼肚，用料鲈鱼水煮鱼料理包豆芽白菜金针菇一人食之水煮鱼的做法被问为啥是鱼头鱼肚（鱼片昨天搞金汤酸鱼吃了）自己喜欢的配菜按调料包来搞起来一个人吃下半包料理包就够了开吃...