番茄泡菜燕麦粥怎么做好吃，番茄泡菜燕麦粥家常做法

番茄泡菜燕麦粥

04-18 用料番茄1个胡萝卜丁15克玉米粒15克上海青苗3颗开水250克宗家府泡菜15-20克蟹味棒2只桂格原味即食燕麦片40克🔸调味每富食番茄酱1汤匙李锦记锦珍生抽1茶匙番茄泡菜燕麦粥的做法番茄切丁蟹味棒切小段上海青苗切小段放...

番茄鸡蛋无米燕麦粥

12-08 减脂期不断研究一些好吃低卡饱腹的美食，让减肥也觉得是一件美好的事情！不是一想到减肥就要吃水煮菜，咱们减肥也可以享受美食哇！用料西红柿1个鸡蛋1个燕麦麸皮50克生菜5片生抽1勺番茄鸡蛋无米燕麦粥的做法鸡蛋打蛋液，西红柿...

番茄蔬菜燕麦粥

03-28 燕麦粥系列🐷咸口燕麦粥——番茄蔬菜燕麦粥用料小葱2根番茄1个生菜6片干香菇3朵可莱美蟹味棒2只清水250克桂格奇亚籽混合即食燕麦片40克🔸调味蚝油1茶匙惠宜白胡椒粉少许番茄蔬菜燕麦粥的做法小葱切碎小米辣切圈番茄...

番茄泡菜鱼饼燕麦粥

04-26 用料番茄个胡萝卜丁15克玉米粒15克鱼饼1片开水250克宗家府泡菜30克生菜¼颗桂格原味即食燕麦片40克🔸调味每富食番茄酱1汤匙李锦记锦珍生抽1茶匙白砂糖½茶匙番茄泡菜鱼饼燕麦粥的做法番茄切丁生菜切丝放入盐水浸泡10...

奶香番茄燕麦粥

01-26 用料番茄1个胡萝卜丁10克玉米粒10克青豆粒40克优形烟熏即食鸡胸肉1块开水150克生菜¼颗桂格原味即食燕麦片40克蒙牛纯牛奶100克🔸调味亨氏番茄酱1汤匙盐¼茶匙奶香番茄燕麦粥的做法番茄去皮切丁即食鸡胸肉切小块生菜...

蔬菜番茄燕麦粥

03-27 燕麦粥系列🐷咸口燕麦粥——蔬菜番茄燕麦粥用料小葱2根番茄1个胡萝卜丁15克生菜½颗干香菇4朵美好黑胡椒鸡胸肉肠1跟清水250克燕麦片40克🔸调味生抽1茶匙蚝油½茶匙黑胡椒碎适量蔬菜番茄燕麦粥的做法小葱切碎番茄➕鸡...

番茄柿子燕麦粥

08-14 用料燕麦片2大汤勺番茄1个茄子1个胡萝卜1根盐适量番茄柿子燕麦粥的做法茄子，西红柿切丁，胡萝卜擦丝放入高压锅中，放燕麦片，加水没过食材不要过多，西红柿出水很多的。少量盐调味。也可以加一点肉末，鸡胸肉，里脊肉都可以，如果是...

一颗番茄鸡蛋燕麦粥

08-23 超简单的早饭或者晚饭！用料快速燕麦适量鸡蛋1个西红柿1个西蓝花适量虾米适量肉松适量盐适量一颗番茄鸡蛋燕麦粥的做法全部材料一起煮熟就好了！最后撒上肉松！不加也可以！是不是很简单！就有这样～...

番茄鸡胸肉肠燕麦粥

03-27 燕麦粥系列🐷咸口燕麦粥——番茄鸡胸肉肠燕麦粥用料小葱2根番茄1个玉米粒25克美好黑胡椒鸡胸肉肠1个清水250克桂格奇亚籽混合即食燕麦片48克🔸调味李锦记锦珍生抽1茶匙海天蚝油1茶匙黑胡椒碎适量番茄鸡胸肉肠燕麦粥的...

紫薯枸杞藜麦番茄小豆燕麦牛奶粥

05-29 其实只有这些材料用料燕麦适量牛奶一盒枸杞少许紫薯1个藜麦一勺番茄小豆一勺紫薯枸杞藜麦番茄小豆燕麦牛奶粥的做法把紫薯洗净切碎块把番茄小豆，藜麦，枸杞洗净通通放进电饭煲煮粥模式，在成熟前倒入牛奶再煮5分钟就可以吃...

燕麦番茄盅

08-11 用料番茄1个鸡蛋1个燕麦20g苹果一个燕麦番茄盅的做法番茄切去顶部（我切的是没有蒂的那一边），挖出内部西红柿，备用燕麦与挖出的西红柿混合，打入鸡蛋，混合，盛回西红柿盅内。剩余混合的食材放在西红柿盅周围，在切一些苹果块放在...

番茄蛋花燕麦粥

12-09 燕麦粥系列🐷咸口燕麦粥——番茄蛋花燕麦粥一份才261大卡的早餐好吃又快手用料桂格原味即食燕麦片40克清水250克番茄1个每富食番茄酱1汤匙盐1/4茶匙鸡蛋1个番茄蛋花燕麦粥的做法鸡蛋打散番茄底部划十字小葱切段锅里烧...

番茄蛋燕麦粥

01-27 今天做的番茄蛋燕麦粥，快去试试，然后告诉我好不好喝吧~用料生菜2片西红柿1个鸡蛋2个燕麦50克盐适量黑胡椒适量番茄蛋燕麦粥的做法生菜洗净切成小块番茄也切成小块小火薄油炒散鸡蛋加入番茄块炒出汁加一点热水煮沸后加入...

番茄鸡蛋燕麦粥（咸口）

02-10 最近在减脂，燕麦无疑是最好的主食，既饱腹还不胖。个人不喜欢牛奶➕燕麦这种组合于是搞了个咸粥味道还不错有点像那种速食粥的感觉～～用料燕麦50克鸡蛋1个番茄1个香油1勺盐适量白胡椒粉适量香菜凭喜好添加番茄鸡蛋燕麦粥（咸...

番茄娃娃菜燕麦粥

01-27 用料番茄1个胡萝卜丁10克玉米粒10克青豆粒10克娃娃菜¼颗优形烟熏即食鸡胸肉1块开水250克桂格原味即食燕麦片40克🔸调味李锦记锦珍生抽1茶匙盐¼茶匙番茄娃娃菜燕麦粥的做法番茄切丁娃娃菜➕即食鸡胸肉切小块起锅烧油...

番茄燕麦薏仁粥

02-05 这道菜非常的开胃，不仅可以当早餐，也可以当饭前的开胃菜，更可以填饱肚子。一定要注意看下面的小贴士，里面有重要内容！！！(ง˙o˙)ว用料燕麦片200克番茄6个薏米200克白糖4大勺番茄燕麦薏仁粥的做法将薏米洗净，用高压锅煮熟，因...

五香番茄牛丸燕麦粥

02-24 用料番茄1个胡萝卜丁10克玉米粒10克青豆粒10克清水250克手打牛筋丸4颗桂格原味即食燕麦片40克生菜½颗🔸调味惠宜五香粉¼茶匙五香番茄牛丸燕麦粥的做法番茄切丁牛筋丸切小块生菜切小段起锅烧油加入番茄炒软至出汁加...

一锅到底系列-番茄燕麦粥

12-10 用料燕麦3大勺圆西红柿4个金针菇拳头截面榨菜20g，1/3袋（这个是低盐，如果咸可以少放一点）开水三碗一锅到底系列-番茄燕麦粥的做法乒乓球西红柿，1切5（大西红柿，切小方块）金针菇，手指肚一半长榨菜，切丁切碎点火，一圈底油最小火最小...

奶油番茄鸡肉燕麦粥

05-06 一般燕麦都是甜的吃法，可是有时候就是想吃点咸的呀~~用料西红柿1个鸡胸肉50克燕麦50克盐，黑胡椒，奶油番茄鸡肉燕麦粥的做法鸡胸肉切小块用盐，酱油，黑胡椒腌上番茄切小块放入锅里翻炒，等到出汁把腌好的鸡胸肉倒进去一起翻炒...

超好吃的番茄虾仁燕麦粥

10-10 秋天是暖暖的燕麦粥闪亮登场的时刻在其中加入酸甜的番茄鲜嫩的虾仁配以清甜的南瓜块开启活力满满的一天用料燕麦50g大番茄一个虾仁8颗以上贝贝南瓜块/可不加数小块豌豆/可不加十几粒盐一勺糖/木糖醇一勺橄榄油超好吃...

番茄牛肉榨菜燕麦粥

06-14 _用料粥底即食燕麦片60克白米160克大番茄（搅蓉）3个（约600克）鲜牛肉（切片）300克姜丝适量热水3~3.5公升盐1/2茶匙砂糖1茶匙配料大番茄（切粒）1个（约200克）榨菜2包生菜（切丝）1/2个葱（切丝）适量腌料生抽2茶匙生粉2茶匙胡椒粉适量番茄牛肉...

泡菜香肠鸡蛋燕麦粥

03-18 燕麦粥系列🐷咸口燕麦粥——泡菜香肠鸡蛋燕麦粥用料小葱2根鸡蛋1个娃娃菜1/2颗双汇特嫩三文治香肠1/6块宗家府泡菜30克清水250克桂格原味即食燕麦片40克🔸调味李锦记锦珍生抽1茶匙盐少许🔸装饰赶海娃海苔碎适量泡菜香...

番茄燕麦粥

12-29 燕麦粥系列🐷咸口燕麦粥——番茄燕麦粥用料清水250克番茄2个桂格原味即食燕麦片40克盐1/4茶匙番茄燕麦粥的做法番茄底部划十字奶锅烧水水开放入番茄烫2分钟去皮两个番茄分别切丁和切小块起锅烧油加入番茄丁炒软至出汁...

泡菜燕麦粥

01-07 用料燕麦泡菜鸡蛋瑶柱青豆玉米泡菜燕麦粥的做法将鸡蛋打散将泡菜和瑶柱加水煮沸腾(当然有无瑶柱都可以,也可加其他如虾米等材料)汤煮开后加入燕麦,青豆,玉米,再煮所有开后加入鸡蛋,最后加入盐等调味料即可...

番薯燕麦粥

12-03 买了个天际的BB煲～带预约和定时功能的～晚上睡觉前弄好扔进BB煲里～定好时间～第二天早上起床就能吃到健康又幸福的早餐啦～很适合学生党和上班族哦•﹏•用料番薯两小个燕麦片两把番薯燕麦粥的做法两小个番薯大个的话就一个啦～自...