奶香西兰花怎么做好吃，奶香西兰花家常做法

奶香西兰花

01-08 用料西兰花一棵牛奶1杯枸杞1大匙面粉1大匙盐少许色拉油1大匙奶香西兰花的做法把整个的西兰花改切成一朵一口大小的小株花，中间的粗梗部份也可切成1x3公分的粗片，洗净、滤干备用。西兰花很容易夹藏农药，清洗时，不妨在水里...

、西兰花香蕉奶昔。

08-25 、西兰花香蕉羊奶、三者味道超级搭！、简单料理，很美味！用料西兰花香蕉羊奶奶粉凉白开水、西兰花香蕉奶昔。的做法1、西兰花：掰成小朵，用盐水浸泡洗净。煮一锅开水，放少许盐，灼熟西兰花。水开后滚两分钟即可捞起倒入料理机。2...

西兰花香菇

01-22 用料西兰花1朵香菇8朵蚝油1勺蒜3瓣盐适量西兰花香菇的做法西兰花撕小朵放入盐水中浸泡10分钟香菇去蒂流水轻轻搓洗西兰花沥干水香菇切块大蒜切碎准备两个锅小奶锅中放水煮沸后放入西兰花煮三分钟（捞起备用）平底锅热锅冷...

奶香西兰花（孕妇）

11-02 用料西兰花少许盐1.5克纯牛奶50克黄油30克奶香西兰花（孕妇）的做法准备纯牛奶和黄油备用。将西兰花🥦过水煮熟，大概过水时3分钟左右。起锅将黄油融化。黄油融化后倒入纯牛奶🥛然后加入西兰花🥦翻炒均匀即可，喜欢吃甜食的可...

西兰花香肠

06-24 陪啤酒的菜用料工具的勺子是咖喱勺或韩国铁勺的尺寸尺寸（大概15ml）需要数量西兰花（洗净，切成小束）350g香肠（切成一口大）5，6个橄榄油适量A芥末籽酱1勺A豆浆（牛奶也可以）1勺A咖喱粉1/3勺A蜂蜜1/3勺A酱油1/3勺盐，胡椒粉少许西兰花香...

清香西兰花

02-13 春天来了，到处是春意盎然的景象，小草绿了，柳条发芽了，树枝起苞了，到处是生机勃勃的样子，我就很想炒一盘这样的清香西兰花！简单，清淡，食物本来的味道。晚餐时，搭配一碗五谷粥，完美。用料西兰花一颗油少许盐小半勺蚝油一勺生抽一勺...

奶酪西兰花

07-30 娃儿爱极奶酪，这个菜除了西兰花还可以用别的菜来做，煮一煮，蒸一蒸，算是健康的了！用料西兰花（其实其他菜也可以，但是绿叶菜就算了）适量盐一丁丁生抽一点点片状奶酪2片（喜欢吃的可以多放）奶酪西兰花的做法西兰花洗洗干净，锅里烧开...

香煎西兰花

06-23 朋友去饭店吃饭发到朋友圈的几种菜肴，其中就有西兰花，问了一下朋友，她说是用虾泥做的有点腥不太好吃，我琢磨着用了猪肉馅，做了这道美味的（香煎西兰花）给它取了个好听的名字😎😎😎用料西兰花1份猪肉馅1份香煎西兰花的做法西兰...

麻香西兰花

03-23 用料西兰花1朵色拉油少许麻椒少许盐少许淀粉4g左右水30ml左右麻油少许麻香西兰花的做法西兰花洗净，沥水备用。锅中去适量色拉油。油温八分热，入少许麻椒。待麻椒炒出香味，入西兰花，大火快速翻炒。待西兰花八分熟，加适量盐，...

香干西兰花

07-27 立秋只是存在于农历节气计时了，今儿天气依然炙热，蔬菜依然是夏季主打。可是节气交替之时，市场里蔬菜的花样也不多，什么美味都架不住反复吃啊，那就只能花点心思在老元素上翻新了。这道菜，清醒，爽口也下饭。用料炒简单，就是做的...

芥香西兰花

04-05 这道菜是在一家私房菜馆里吃到的，简单、快手，看似小清新却让人入口不忘。吃货本色就是吃到喜欢的食物，总想自己也能复制。抓着老板各种套近乎啊，人家就是但笑不语，左顾而言他就是不讲重点。哼，不说也打击不了吃货的热情，回家...

芝香西兰花

01-18 用料芝士一片西兰花大蒜头芝香西兰花的做法西兰花焯一下，捞出，放冷水中锅里放适量油，放入蒜末爆香倒入西兰花，大火炒芝士片放微波炉加热化开倒入西兰花，放适量盐，略炒，炒匀放少许水淀粉勾芡即可...

蒜香西兰花

08-08 天气冷了，西兰花不想凉拌着吃了，所以今天做了蒜香西兰花。用料西兰花一大颗盐1勺蒜3瓣花椒粉1勺味极鲜酱油1勺蒜香西兰花的做法西兰花用盐水泡十五分钟后，锅里水开后下锅焯水。焯水五分钟，捞出，泡在凉水中。蒜切碎备用。起...

椰奶西兰花

12-17 单人房，单人床，单人厨房，自娱自乐。椰奶西兰花是泰式菜，但是自己在家做没有那种风味，所幸西兰花怎么做都美味。用料西兰花、椰奶、大蒜、淀粉、油盐等调料椰奶西兰花的做法西兰花小块焯水，时间自由控制把大蒜、红辣椒（可不加...

酸奶西兰花

12-22 这个好像减肥神马的吃最好了······我因为早餐吃多了，中午只好搞些这样清淡的来吃吃=。=用料西兰花胡萝卜盐水酸奶酸奶西兰花的做法西兰花掰好，洗净，梗可以切小段，用盐水浸泡胡萝卜洗净，去皮，切小圆片烧一锅水，水里加一...

香蒜西兰花

10-13 用料西兰花2朵蒜四瓣生抽香蒜西兰花的做法西兰花切小朵，盐水泡五分钟冲洗煮水，加少量盐，油，西兰花焯三分钟，捞出过凉水西兰花跟朝上一朵一朵放进碗里，放满，将碗扣在盘子上，过会儿慢慢取下碗，西兰花在盘子中呈现饱满的碗状切蒜...

香菇西兰花

10-06 一个人也要好好吃饭哦用料西兰花朵香菇朵红辣椒个蚝油勺蒜瓣生抽勺盐克香菇西兰花的做法切葱段（小）、蒜末（稍大）、红辣椒片（三角形）。西兰花切瓣，香菇切块后焯水。（沸水加几滴油和盐，可保证菜色鲜亮。先焯西兰花后焯香菇，不用换...

茶香西兰花

07-20 一道清爽的小菜。用料西兰花1个绿茶4克左右油适量盐适量淀粉少许茶香西兰花的做法西兰花掰成小朵洗净沥干；绿茶适量，用85度左右的水冲泡出碧绿茶汤后滤出茶叶，茶叶和茶汤均留用；热油适量，倒入西兰花和茶叶翻炒；烹入用茶汤调...

香肠西兰花

03-09 孩子爱吃西兰花换着花样来用料西兰花1朵香肠1根大蒜1瓣盐少许鸡精少许香肠西兰花的做法水开锅放入点食用油（防止西兰花营养流失）下洗好的西兰花煮五分钟（孩子吃多煮了两分钟）出锅过清水备用起锅烧油😄油温五成热煎香肠片...

香烤西兰花

07-25 刚入手了烤箱，烤了戚风和全麦面包，可是自己又在减肥不能吃，于是折腾几个烤素菜吧！用料西兰花1个姜1块盐适量油辣椒适量香油1瓷勺芝麻酱半瓷勺生抽1瓷勺水适量食用油适量腐乳汁2瓷勺糖小半瓷勺鸡粉1勺香烤西兰花的做法西兰...

牛奶西兰花

04-22 牛奶🥛西兰花🥦煎蛋🍳西兰花解了牛奶的腻，煎蛋提供油脂，三者堪称灵魂配合。用料牛奶230ml西兰花一朵鸡蛋2个黑胡椒少量盐少量没有很大味道的油适量牛奶西兰花的做法烧水的同时洗西兰花水里加盐加淀粉，泡一会儿后揉洗干净...

椰香西兰花

12-18 不含牛奶，不含添加剂调料的好菜。用料葛根粉少许西兰花一个椰浆一罐甜玉米一个盐少许橄榄油少许椰香西兰花的做法甜玉米掰出来玉米粒，煮熟西兰花洗净切小朵，放入滚水中烫2分钟，捞出沥干水分小火热锅中的橄榄油，把西兰花和...

葱香西兰花

01-25 自主研发西贝莜面村家西兰花用料西兰花1朵蚝油1勺小葱1把鸡精1克葱香西兰花的做法西兰花洗的时候理成小朵，烧一锅开水，放入洗好的小朵西兰花，焯2-4分钟，半熟即可捞起滤干把小葱切长段，或者打结，锅里下油放入小葱直至煎出葱...

鲜香西兰花

05-05 用料西兰花朵蒜瓣蚝油勺淀粉勺盐克生抽勺鲜香西兰花的做法西兰花掰小块，抄水，水里放点盐和油。抄熟后捞出放入凉水中，冲温即可。将西兰花头向下均匀，紧密的摆在小碗中，摆好后倒扣到盘中。我做的量较少，摆的不够紧密。锅放一...

奶油西兰花

05-22 不想吃米饭，就吃多点蔬菜啦啦啦用料西兰花1朵牛奶适量奶油适量盐适量橄榄油适量（我用的椰子油）奶酪(可选)适量铺面奶油西兰花的做法西兰花洗干净切成小块沥干水备用把西兰花放进烤盘，倒入适量牛奶和奶油，刚盖满烤盘底部就...