椰香西兰花
来源:美味食谱馆 3.27W
不含牛奶,不含添加剂调料的好菜。
用料
葛根粉 | 少许 |
西兰花 | 一个 |
椰浆 | 一罐 |
甜玉米 | 一个 |
盐 | 少许 |
橄榄油 | 少许 |
椰香西兰花的做法
甜玉米掰出来玉米粒,煮熟
西兰花洗净切小朵,放入滚水中烫2分钟,捞出沥干水分
小火热锅中的橄榄油,把西兰花和甜玉米粒放入一起翻炒
1分钟后加进椰浆
再1分钟后调入葛根粉勾薄芡
关火出锅时放盐,均匀即可装盘
小贴士
橄榄油忌高温烹调,盐是关火之后食材温度稍降后再放入。
不含牛奶,不含添加剂调料的好菜。
用料
葛根粉 | 少许 |
西兰花 | 一个 |
椰浆 | 一罐 |
甜玉米 | 一个 |
盐 | 少许 |
橄榄油 | 少许 |
椰香西兰花的做法
甜玉米掰出来玉米粒,煮熟
西兰花洗净切小朵,放入滚水中烫2分钟,捞出沥干水分
小火热锅中的橄榄油,把西兰花和甜玉米粒放入一起翻炒
1分钟后加进椰浆
再1分钟后调入葛根粉勾薄芡
关火出锅时放盐,均匀即可装盘
小贴士
橄榄油忌高温烹调,盐是关火之后食材温度稍降后再放入。