菜谱 西兰花 来源:美味食谱馆 2.87W 用料 西兰花 2朵 盐 少许 蒜 半头 蚝油 1勺 西兰花的做法 把西兰花切成小朵,浸泡在开水里放入少量盐。 锅里加入水,等水沸腾之后,加入西兰花,等两分钟,把水捞出来! 把水捞出来, 西兰花放在碗里。 洗锅,放入油,凉油时放入蒜末,小火扁炒到一半黄金,就可以倒入蚝油,快速翻炒均匀,马上倒入捞好水的西兰花! 好吃 西兰花