茄汁巴沙鱼快手菜怎么做好吃，茄汁巴沙鱼快手菜家常做法

09-03 营养健康，做法简单。用料水淀粉适量盐适量姜2片葱适量西红柿2个番茄酱适量巴沙鱼400g茄汁巴沙鱼-快手菜的做法巴沙鱼解冻，切块。开水下锅，煮一分钟，捞出沥水。番茄洗净切块备用热锅加油葱姜蒜爆香加入番茄块翻炒2-3分钟，番...

09-24 巴沙鱼肉嫩得入口即化，酸中带甜，甜中微辣的稠浓的汤汁裹着一勺白米饭，无限好吃。Bashafishmeatistenderandinstantinthemouth,sweetinthesour,sweetandslightlyspicythicksoupwrappedinaspoonfulofrice,infinitelydelici...

番茄巴沙鱼——快手减肥餐

05-06 其实这是圣女果巴沙鱼，同理巴沙鱼可以替换成龙利鱼。我就是看宿舍有啥就拿啥做了，主要是就地取材，方便快捷，还能顺便减个肥吧～用料圣女果15个巴沙鱼半条（约120g）番茄酱一勺冰糖5颗黑胡椒适量料酒适量番茄巴沙鱼——快手减肥...

快手菜-香煎巴沙鱼

05-03 一道简单易做又好吃的快手菜！用料巴沙鱼1块儿料酒半勺白胡椒5克生抽1勺耗油1勺葱半根白芝麻10克快手菜-香煎巴沙鱼的做法前面忘记拍照了。1.巴沙鱼一块儿（解冻后），鱼两边轻轻的打花刀（更好入味）；2.切块（大小随意，不过建议不要...

（快手）番茄菠菜巴沙鱼

04-10 这是没有番茄酱的版本哦，超级鲜嫩！裹上鸡蛋液煎了之后鱼变得更香啦用料巴沙鱼柳1条/约200g鸡蛋1个玉米淀粉1小勺番茄1个油适量大蒜2瓣韩式辣酱1小勺糖适量（快手）番茄菠菜巴沙鱼的做法解冻好的巴沙鱼柳切成小块，加入鸡蛋、...

快手|番茄巴沙鱼拌面

05-03 周末在家，一个人，一间房，一碗面。一个人更要好好生活，哈哈(∗❛ั∀❛ั∗)✧*。用料盐3克胡椒粉1茶匙番茄酱2勺油适量酱油少许醋少许番茄1个巴沙鱼半条洋葱1/3个快手|番茄巴沙鱼拌面的做法准备好所有调料。巴沙鱼切块，番...

快手菜|汤巨好喝的🤔番茄巴沙鱼

04-15 有鱼🐟有菜，有菜🥦有汤。夫复何求？用料西红柿2个巴沙鱼1条番茄酱4勺鱼丸10个火腿肠1根绿菜适量韩式辣酱适量生抽2勺快手菜|汤巨好喝的🤔番茄巴沙鱼的做法巴沙鱼放凉水中解冻。化开后切成小块。准备好各种配菜。西红柿要...

快手大菜【茄汁龙利鱼】(巴沙鱼)

12-26 很适合家宴，小孩辅食，老人，反正都适合。番茄一定要多，秘诀就是蒜末，喜欢多放不喜欢少放，汤头下饭超好吃用料龙利鱼300-500克盐克料酒1勺葱花少许淀粉1勺番茄4个蒜6瓣瓣快手大菜【茄汁龙利鱼】(巴沙鱼)的做法①番茄画十字，放...

水煮巴沙鱼（←快手菜

08-28 我亲爱的Maggie小姐快递给我的巴沙鱼，一部分煎了，后来想起，这玩意没有刺啊！没有刺啊没有刺~于是~用料辣椒适量麻椒适量花椒适量葱姜蒜适量巴沙鱼片适量丝瓜适量黄豆芽适量圆白菜适量你还想吃啥就放啥适量大红袍的水煮鱼料...

超快手番茄巴沙鱼

06-11 昨天检查出有肠胃炎……以后要自己做饭清淡饮食了(ง•̀_•́)ง用料西红柿2个白玉菇100克巴沙鱼柳1条小葱2根番茄酱5勺盐10克料酒2勺油10克生抽3勺超快手番茄巴沙鱼的做法巴沙鱼、白玉菇、番茄、小葱洗净备用鱼柳切...

快手酸菜鱼（巴沙鱼柳版）

02-20 用料鱼柳2条四川泡菜一袋腌鱼用料鸡蛋清1只玉米淀粉11克料酒10克食盐3克胡椒粉2克炒锅底用料大葱白3-5段花椒5克干辣椒5克生姜5片激油用料大蒜5瓣干辣椒14克花椒5克香菜2根煮汤用料料酒5克食盐3克鸡精2克白糖3克胡椒...

鲜美可口❗️好吃不胖的茄汁巴沙鱼，简单快手

09-12 今天分享一道无敌好吃的的茄汁巴沙鱼，鲜嫩可口的巴沙鱼✌️搭配酸甜开胃的番茄汁，超级下饭！👏低卡低脂，怎么吃都不胖哦！赶快和我一起试试吧！用料番茄2个巴沙鱼1条青豆80克料酒1勺盐1小勺玉米淀粉1勺胡椒粉适量生抽1勺蚝油1勺...

茄汁绣球鱼（巴沙鱼版）

06-10 🙈绣球般可爱的外形，鱼肉鲜美滑嫩，蔬菜爽口，酱汁浓郁，酸甜开胃，营养丰富。最后九层塔点缀，特殊的，清甜的香气。直接提升一个level。老少皆宜，明星菜品👍用料巴沙鱼1条干香菇4朵黄瓜1根胡萝卜0.5根葱适量姜片4~5片破布子适量九...

快手番茄巴沙鱼（生酮友好）

04-01 巴沙鱼真的是性价比非常高的鱼了～用料巴沙鱼柳200g西红柿2个（约250g）金针菇约50g黑胡椒适量生姜适量盐适量料酒适量香菜/葱1根快手番茄巴沙鱼（生酮友好）的做法准备原材料～首先处理巴沙鱼，用厨房纸吸干后切成自己想要的大小，加...

【宝宝快手菜】番茄巴沙鱼

11-25 带孩子日常出品里，除了番茄炒蛋之外，还有什么是翻牌最多的？那就是TA了！最安全菜单之二用料西红柿2个料酒2勺姜3片盐5克糖3克巴沙鱼200克【宝宝快手菜】番茄巴沙鱼的做法1、巴沙鱼洗净，切块，下料酒；番茄去皮切块2、热锅热油，下...

快手番茄丝瓜巴沙鱼

05-04 冰冻的巴沙鱼便宜又大，营养丰富，含丰富的DHA和EPA，可我爸说它不好吃，用他老人家的话来说就是“软唧唧”的没吃头，我问他怎么烧的？他老人家说清蒸。。。清蒸肯定没吃头呀！看我来烧一条巴沙鱼吧！操作过程不复杂，准备好用料看文字...

番茄巴沙鱼家常简单快手

09-11 去超市看到有巴沙鱼果断买一块因为家里早上都吃煎的东西油太大所以鱼就不煎了配番茄吃米饭吧过程简单用菜简单适合家里常吃哦用料巴沙鱼一块（大概300g）油10克淀粉半勺西红柿2个盐10克料酒1勺蒜4瓣葱一点点水适量蘑菇配...

减脂超好吃超简单快手菜番茄巴沙鱼

08-21 因为在减肥，每天吃的太单调，突然想到这么做，还挺好吃！没图片，因为忘记拍了！用料巴沙鱼250g番茄两个减脂超好吃超简单快手菜番茄巴沙鱼的做法巴沙鱼切块，西红柿如果喜欢去皮，就去皮切块将西红柿小块倒入锅中，中小火搅拌，直到西红...

10个月婴儿快手辅食：茄汁沙巴鱼烩饭/面

05-12 只要是对配料中食材不过敏的宝宝，或早或晚都没关系，沙巴鱼可以由龙利鱼、鳕鱼等无刺肉质细腻的来替代。碳水+蛋白质+维生素营养全面，口味酸甜适合炎热的夏天。特别鸣谢六哥他聂姨友情提供的无公害青菜，丽丽姨友情提供无公...

快手番茄烩沙巴鱼or龙利鱼

02-07 啊就因为家里冰箱有鱼。我妈给我买了番茄让我自己煮来吃，因为他们外出了～自己搞定一日三餐啊！用料龙利鱼约450克盐适量黑胡椒适量勺西红柿2个白胡椒粉适量勺橄榄油适量勺蒜头一瓣百里香碎适量罗勒碎适量勺黄油少量红椒粉...

生酮快手菜之番茄巴沙鱼

08-17 秋天的夜晚，华灯初上，一个人回家给自己做一碗温暖又美味的晚餐，白天扮演的角色褪去皮囊，只静静地享受来自美食的慰藉。用料巴沙鱼半条鸡蛋1个番茄3-4个葱姜蒜若干料酒1勺味极鲜1勺白胡椒5克十三香1勺橄榄油3勺生酮快手菜...

减脂快手菜—嫩滑好吃的浇汁巴沙鱼片

04-08 用料鱼一条蛋清1个葱姜蒜辣椒若干减脂快手菜—嫩滑好吃的浇汁巴沙鱼片的做法鱼切片，提前用蛋清淀粉盐胡椒粉生抽料酒腌制，蒜和姜提前放入水中浸泡，之后要用这个汁做浇汁将鱼片在水中烫熟把姜蒜汁过滤到小碗中，在碗中加入...

快手菜，黄灯椒巴沙鱼

03-19 工作繁忙，做饭太难，这道菜挺解决烦恼用料巴沙鱼1条海天味极鲜少许春光黄灯椒少许快手菜，黄灯椒巴沙鱼的做法解冻巴沙鱼，可以自然解冻，也可以泡入水中解冻解冻洗净切端放入盘中倒入味极鲜，到鱼身二分之一处，根据自己的口味调...

快手茄汁巴沙鱼

06-04 巴沙鱼肉质细嫩，味道鲜美，加上无刺非常适合孩子，配合上酸酸甜甜的番茄酱口感更是很棒用料淀粉1勺巴沙鱼250g姜2片番茄酱2勺香菜适量黑胡椒适量快手茄汁巴沙鱼的做法巴沙鱼切成块，倒入料酒，姜片或姜丝，喜欢吃胡椒的可以加入...

番茄巴沙鱼（懒人快手版）

12-21 用料巴沙鱼柳100g-200g番茄1-2个料酒1-2勺番茄酱2勺黑椒粉（研磨黑椒粒）1勺（1-2转）盐适量糖适量油（花生油/橄榄油/黄油都可）适量淀粉水（玉米淀粉）适量（勾芡用）【可选】任何合适的配菜适量番茄巴沙鱼（懒人快手版）的做法巴沙鱼拿出切...