越喝气色越好怎么做好吃，越喝气色越好家常做法

10-12 女性天生爱美，对于美丽的追求从古至今都没变，如今很多人都通过美容术来变美，难道除了生活中的美容术以外就没有其他简单天然的方法可以美颜吗？毕竟任何护肤品都是有化学物质的，对人体皮肤都存在一定的伤害，而只有吃进去的养...

10-13 紫薯好吃又富含花青素，用它做豆浆超级好喝！用料紫薯燕麦黄豆💥越喝越年轻🌈紫薯燕麦豆浆好喝到起飞❗️的做法1⃣️紫薯切块洗干净，准备一小碗燕麦2⃣️洗干净黄豆，备用3⃣️准备好的干净食材放入破壁机，4⃣️加入清水到800ml，选择五...

火爆ins的水果水，让你越喝越瘦、越喝越美

07-25 每到夏天就想来一杯水果茶清甜可口又解渴给了不喜欢喝水的朋友一个饮品选择但是！在我们提倡吃得健康的小T吃好饱里想给你看看你以为的水果+茶的组合里藏了多少糖在上一期，我们推出了世界杯系列的1+1能量饮看我主页的菜...

越喝越瘦，我的秘诀是它！

02-11 10个女孩有9个都在瘦身的革命道路上前进,剩下1个呢？是准备踏上瘦身的征程。所以说，瘦是女孩们的终身使命，尤其现在正值夏天，再不瘦的话，那些小短裙小吊带就都穿不进啦！各位小可爱在健身运动同时，千万记得要多喝水哦！喝水有助...

红枣莲子炖土鸡滋润养颜补气血，越喝越美丽

02-27 北京入夏时节，天气反常，不但早晚温差大，而且小雨大风交替进行，实在让人心烦气躁，没有胃口，安子妈妈给小伙伴们送上一锅山药莲子炖土鸡，越是没胃口，越是要保证营养，干了这锅滋补靓汤，保证你一天元气满满，不做黄脸婆！山药：味甘、性平...

越喝越瘦的荷香玫瑰茶

02-10 瘦，女生们永远的话题之一。尤其是正值夏天，再不瘦漂亮的衣服就穿不了了！当然锻炼是必须哒，节食就算了，人是铁饭是钢，不吃不健康不是吗？锻炼，必须要挥汁如雨才有效果，那就必须要补水。喝什么？来杯茶香玫瑰茶，解渴还可以为你的减肥...

越喝越瘦的五谷杂粮粥

12-03 豆和米各选五种以上，多选不限。每样不要放太多，一小勺即可，但必须有豆有米。每顿吃一碗，可以加食蒸山药、鸡蛋、胡萝卜。配合空腹吃一片去皮姜效果更好。需要快速减肥者，可早餐、午餐喝此粥，晚餐食用清水煮白菜，效果更明显。...

鸡丝酸辣汤￨越喝越瘦

08-21 你们喝过酸辣汤里面加鸡丝吗？真的不仅瘦身，口感还特别好。最原始的酸辣汤里面还会加一些鸭血，喜欢的也可以试一下哦！做法真的超级简单，5分钟做好一道汤！不好喝回来找我！就图中那么一大碗，我全喝啦，代替晚餐！真的没有一滴油脂！用...

巨刮油❗️鲜美好喝的花甲冬瓜汤～越喝越瘦

03-20 （补气血第一名的玉灵膏（让孩子爱上吃饭，调理脾虚积食便秘的食谱）（吃了量多的食谱）（吃了去湿的食谱）（吃了头发多的食谱）（肝火旺，喝了心情能变好的菜谱）用料冬瓜800克花甲500克巨刮油❗️鲜美好喝的花甲冬瓜汤～越喝越瘦的做法先将花甲焯...

越喝越爱的维C果茶

09-06 就喜欢喝点无添加的果茶用料柠檬一个橙子一个立顿茉香绿茶茶包一包越喝越爱的维C果茶的做法先把柠檬橙子汁按压出来然后萃茶接着放入糖（适量）加冰就OK啦...

越蒸颜色越好的苹果干

09-05 感觉今年的苹果算是很便宜了，多做点真的是好好吃尤其是蒸好的时候满屋子的水果罐头味道，很清香用料苹果七斤阳光越多越好越蒸颜色越好的苹果干的做法苹果削皮切好后开始晒有风阴天我就放在暖气旁天气晴朗无风就放在院子...

越喝越瘦果汁

08-03 超级润肠的一款果汁，还可以减脂，连续喝3天可以瘦3斤，便秘者可以连续喝一个星期，美味又健康。用料小火龙果一个香蕉1根无糖益力多1瓶温水200克越喝越瘦果汁的做法所有材料材料全部倒入加200克温水搅拌机搅30秒美味又健康...

气血越好脸越白净｜内调五红汤喝出好气色～

12-06 对于女生来说气血充足很重要，气血不足的话就会导致身体虚弱，那方面量少，面色发黄暗沉，更容易手脚冰凉～👉五红汤喝起来哦～不仅能美容养颜，还可以补气养血缓解痛jing，做法简单，不要错过哦～👇👇👇👇👇更多的营养菜谱【头发不掉的菜...

越喝越美的银耳汤水

08-16 银耳，俗称平价的燕窝，有富贵燕窝的功效，却没有久食燕窝的副作用及日食燕窝的价格负担。银耳不仅能益气清肠、滋阴润肺、增强免疫力，而且其中的膳食纤维更可以帮助胃肠蠕动，减少脂肪的吸收，从而达到减肥的效果。对于囤积了一...

醪糟蛋花汤～越喝越美

01-27 ❤️醪糟是用糯米加酒曲酿造的米酒，有天然清甜的味道！❤️温寒补虚、提神解乏、解渴消暑、促进血液循环、润肤等功效！❤️可益气、生津、活血、散结、消肿！❤️补血活血，养心安神，散结消肿！❤️醪糟甘甜芳醇，能刺激消化腺的分泌，增进食欲...

秋冬必备的补血养颜粥，每天喝一碗气血越来越好！

01-23 女孩子想要皮肤好，一定要多喝这碗粥哦，补血又补气！用料黑米20克糯米20克红豆20克花生20克莲子20克红枣5颗枸杞1小把秋冬必备的补血养颜粥，每天喝一碗气血越来越好！的做法把黑米，糯米，红豆，花生，莲子，红枣，枸杞洗净放进锅里加上适...

越吃越凉快的绿色元气沙拉

09-19 天热就懒得炒菜，想着还是拌一盆沙拉最方便。一开冰箱，满眼都是绿色蔬菜，完全不给我配色的机会。扶额沉思，倒也是有深有浅，绿就绿吧……选了4样菜，生菜、黄瓜生吃就行，西葫芦、豇豆一定要煮熟再吃。煮过的西葫芦有一股天然的...

越喝越瘦的酵素思慕雪

07-27 思慕雪是英文smoothie的音译，也经常被人称为“奶昔”、“果昔”等。通常是用新鲜或冷冻过的水果、蔬菜、冰块、酸奶、豆奶、坚果等材料，用搅拌机打成质地浓厚的冰凉饮品，而且强调健康，高纤低脂。这次尝试用一款非常火的酵...

越喝越瘦的三色藜麦豆浆

06-19 燃烧我的卡路里😻秘鲁三色藜麦，4500米以上的安第斯高原藜麦，健康无虫害。颗粒饱满而且胚芽发芽率很高。老人、孕妇、宝宝、三高人群、健身人士都适合。藜麦还能平衡餐后血糖，高蛋白低热量、高膳食纤维。用料黄豆60克秘鲁...

低脂低卡！好喝不胖的西兰花菌菇汤！越喝越瘦！

01-26 西兰花清甜可口，豆腐滑溜溜滑到嘴巴里，可以当作是晚餐常备，连吃3天都不腻~用料西兰花1颗香菇5朵海鲜菇一小把嫩豆腐1块松鲜鲜松茸调味料适量低脂低卡！好喝不胖的西兰花菌菇汤！越喝越瘦！的做法西兰花盐水浸泡洗净切小块、香...

酸辣虾汤￨越喝越瘦汤

07-27 已经有好多宝宝跟我说：悠悠，好想让你出一些夏日汤。细数下来悠悠真的很少做汤。所以今天给大家分享的一款都是我超爱喝，喝不胖减肥必备瘦身汤❗️酸辣虾汤也可以叫泰式冬阴功汤，主要里面放的海鲜，也超级开胃减脂，关键是这个汤...

越喝越瘦火龙果奶昔

12-20 🍃让你轻松拥有模特身材，mokkom奶茶豆浆机帮你实现，做一款简单快速，低脂低卡的奶昔，口感绵密细滑，香甜可口，喝完还好能瘦的火龙果奶昔。🍃mokkom奶茶豆浆机一个保温杯大小容量300ml，一人食刚好；多功能菜单，奶茶，豆浆，米糊等都可...

越喝越好喝的清甜滋味清炖牛肉汤（Magimix玛捷斯）

07-23 经常卤着吃难得一次炖汤竟然如此好喝诶清甜汤头是带点蔬果的清甜洋葱和苹果的甜味全煮出来了为了让汤喝起来更鲜美还加入了鸡翅一起煮出锅后稍微加点海盐调下味就特别好喝了煮好的牛腱肉放凉后切片做个凉拌喝汤吃肉美...

小虾配酒越喝越有🍻

12-07 小龙虾吃腻了，小河虾也是一道下酒好菜～一口一只不用剥皮，13元一斤便宜又美味～用料小河虾250克淀粉2勺葱姜若干，多准备青椒0.25个盐若干糖若干料酒4勺小虾配酒越喝越有🍻的做法小河虾买回来后，先用流动水冲净身上的河水泥沙，...

越喝越瘦越美的玫瑰醋茶❤酸酸甜甜真好喝

11-24 夏天到了，美容养颜、减肥瘦身的玫瑰醋茶喝起来吧！教你在家自制玫瑰醋茶，酸酸甜甜的很好喝哦！快学起来！😍用料玫瑰花30克黄冰糖200克米醋1000毫升越喝越瘦越美的玫瑰醋茶❤酸酸甜甜真好喝的做法❶准备食材。❷玫瑰花，去掉花...