圣品怎么做好吃，圣品家常做法

12-14 花胶，即鱼肚，是各类鱼鳔的干制品，富含胶质，故名花胶，是我国“八珍”之一。花胶含有丰富的高级胶原蛋白质等，有滋阴、固肾的功效，可助人体迅速消除疲劳、对外科手术病人伤口之恢复也有帮助。沿海一带的居民历来把其当做名贵的...

07-07 完全是冰箱里头所有现成的食材的组合，再加上家中常备的OceanSpray蔓越莓干，又碰上经期，早上喝一碗无敌暖！我的原料中的鹰嘴豆，南瓜都是提前蒸熟过的，嫌麻烦的话可以不加哟~早起摸黑拍的照片还请见谅用料南瓜100g甜酒酿100g...

滋补圣品纯手工阿胶糕

01-24 我是一个纯手工阿胶糕师傅。喜欢做阿胶糕，喜欢吃阿胶糕，也喜欢分享阿胶糕。每天一到两片，就可以补充气血和多种营养，还不发胖。我家的阿胶糕用黄酒浸泡48小时以上，坚持不打粉，熬制时添加当年产的核桃、红枣、枸杞、芝麻及黄...

补血圣品三红汤

11-03 花生含铁元素，多吃能补脾生血，而红花生外层的红衣是含铁元素的核心，因而颜色较传统的花生更加鲜红，针对贫血、血小板低的效果特别好，同时还有生发、乌发的效果。（原理：中医认为“发者血之余”，脱发、白发是因为血亏，使发不得滋...

吸骨髓的圣品红烧羊棒骨

04-03 以前单位附近有个专门吸骨髓的羊棒骨小店，28一份儿，里面没几根儿，每次跟同事一起都要两份起步，今天自己做的这款，10一斤，50块钱一大锅，一家人吸得特别过瘾！用料羊棒骨2500克花椒N粒料酒3勺生抽3勺盐10克葱1根姜5片桂皮1块香叶...

消暑圣品大拌菜

08-05 主要秘诀就一个：你要有一杯冰水照片渣，但是绝对好吃！用料菠菜一把粉丝一把凉皮一张黄瓜半根茄子一根鸡胸肉一小块麻酱两勺蒜五颗醋小半碗冰水一杯消暑圣品大拌菜的做法茄子切条，加蒜和酱油炒熟菠菜焯熟，并过凉水粉丝煮熟，过...

桃胶牛奶.女人的美容圣品

12-22 号称“平价燕窝”的养生甜品——桃胶牛奶，喝一碗顶敷30片面膜，桃胶之所以说是一种天然的养颜美容圣品，因为桃胶富含有维生素、胶原蛋白以及其他微量元素，这些对于女性来说好处多多，例如：调理月经、补血益气、抗衰老以及滋润...

莓甜酒蜜仙草冻（消暑圣品）

05-21 仙草冻（也叫黑凉粉）和甜酒酿都具有清热消暑和美容养颜的功效，仙草冻属凉性，甜酒酿性温，两者搭配着吃可以减少凉性给肠胃带来的不适，甜酒酿在这里也发挥了它的调味增味作用，是一杯老少皆宜的夏季消暑饮品；树莓，在这里也起到了增...

晚上减肥圣品，低脂拌鸡丝‼️爆好吃

05-26 酸辣开胃又减肥，太好吃了！用料鸡胸肉2块胡萝卜1根西生菜3片木耳适量朵白糖（可不放）一点点酱油1勺辣椒油1勺醋2勺黑椒粉一点点大蒜半头晚上减肥圣品，低脂拌鸡丝‼️爆好吃的做法鸡胸肉冷水下锅，锅中放1葱段，2姜片，1盖料酒，水开后...

美容养颜圣品之桃胶雪燕皂角米炖牛奶

11-25 🌸桃胶雪燕皂角米牛奶养颜羹你与女神只差一碗美颜羹的距离，补水，养颜，滋阴润肺，补充胶原，每天一碗，让皮肤水当当，滑嫩嫩！☺用料桃胶5个牛奶适量皂角米10个雪燕2个水适量冰糖适量美容养颜圣品之桃胶雪燕皂角米炖牛奶的做法准备...

超方便芋泥酸奶燕麦盒子 300大卡左右减肥圣品

06-12 用料酸奶一盒芋头140G左右燕麦10克坚果仁（可用可不用）8G超方便芋泥酸奶燕麦盒子300大卡左右减肥圣品的做法小芋头洗净削皮（提示要戴手套弄喔）切小块上锅蒸大火烧开后转中火10-15分钟即可（筷子扎一下透了就可以了）找个好看的...

虾皮粉（补钙圣品）

11-04 简单零技术。收到两斤虾干，家里有两娃。最近总觉得没长高，好愁好愁！又不能手动拉长了，能怎么办？？？只能尽量在饮食下点功夫，能不能有所增长，看天啦！虾粉做好用途很广，炒菜煲汤煮面煲粥都可能撒点！增鮮用料虾干1斤虾皮粉（补钙圣品）的...

减脂圣品！番茄巴沙鱼🐟

10-05 发现新大陆，巴沙鱼，一点骨头都没有的，清蒸，烧汤，烤，都是很不错的选择，我今天选择进行番茄🍅浓汤版，超级好吃的，小孩子也是极其爱用料姜姜蒜随意，一般2三片，瓣，棵盐适量白胡椒粉适量黄酒适量耗油1茶勺主角巴沙鱼250克番茄🍅3个菜油...

冬日滋补圣品～阿胶固原膏

07-04 某天看电视上说，秋冬正是滋补的好时节！尤其是阿胶膏多吃些对女人来说美容养颜就是滋补圣品。想起生孩子时朋友送了一盒东阿阿胶，这么好的东东可不能浪费了它的大作用😏用料东阿阿胶250g黄酒500ml冰糖200g和田枣肉150g桂...

秋季滋润去燥圣品，据说营养堪比燕窝~蒸桃胶 • 圆满素食

07-17 今天给大家介绍个新鲜的蒸桃胶，桃胶是一种很好的药食两用树脂，营养药效堪比燕窝，真是素食者的福音啊！这种食材虽不常见，但也很可能触手可得，趁十一长假出游时，不妨留意身边的桃树哦。了解我们：关注微信公众号“解密生命”，每周...

夏季清热解毒圣品—番茄大蒜炖猪蹄汤（绝对不会腻，非常开胃）！！！

07-25 大蒜的好处我就不用贴出来了吧，嘿嘿。虽然到了夏季大家胃口普遍不太好，还容易上火，今天教大家一个特别适合夏季的汤，不要看到是猪蹄就走掉哟！我一个常年减肥的人，每年我家到了这个时候也会吃，因为真的不油腻，而且很爽口开胃清...

调养圣品—象果冻一样的太极米浆粥

08-11 林祥荣著的《太极米浆粥：隐藏在伤寒杂病论中的食疗法》重在讲解白米粥的养生作用，以及不同的疾病该如何用米粥来进行调养，且结合米粥将息法的最初出处——《伤寒杂病论》来仔细讲解，有理论有实际运用。感兴趣的可以去看看...

花胶炖鸡汤—养颜圣品，减脂篇，零门槛，附花胶泡发步骤

12-29 女人要对自己好一点儿，就从一碗好汤开始吧～补血益气，养颜圣品，而且完全不用担心热量和脂肪超标。用料花胶2大只三黄鸡1只姜8片料酒3勺花胶炖鸡汤—养颜圣品，减脂篇，零门槛，附花胶泡发步骤的做法这次我用的鱼胶是大只，所以用了...

大姨妈圣品黑糖姜枣膏

07-05 黑糖红枣姜母膏驱寒暖胃、补血暖宫、治疗痛经、美颜圣品、还可以预防预防感冒，宫寒的女生冬天容易手脚冰冷，喝点点姜母茶对身体很好。黑糖红枣姜母膏补血益气，对痛经有非常显著的缓解改善作用，非常适合女生饮用，每天挖两羹...

润肺化痰清凉圣品“冰糖雪梨银耳汤”

06-17 去年冬天感冒肆掠，小玉不幸中招两次，做过偏方“止咳金桔糖浆”，感觉还不错，觉得偏方还是有用呢！最近迷上了做这个冰糖雪梨银耳汤，可以止咳润肺，对身体很是有益呢，可以经常喝哟！这个汤呀不仅用料少，而且易操作，夏天把汤放冰箱后再...

冷水蛋补血圣品蒸超容易

06-28 身体一直健康也不怎么挑食不知道为什么就是一直贫血所以婆婆拿出回血的高级土方子连吃一个月保证不贫血非常简单会开火就会做😊不贫血的日常给家人当个营养早餐下午糖水也是满分的用料鸡蛋1个红枣3颗干桂圆5颗冰糖1小...

清热解暑的圣品――烧仙草

12-13 夏天的午后，来上一碗冰冰凉凉的烧仙草，能将身体里的燥热清除的一干二净，它是炎热消暑的不二选择。用料仙草粉20克凉水80克开水320克西瓜1/2个芋圆适量蜜红豆适量炼奶适量清热解暑的圣品――烧仙草的做法锅中放入20克仙草...

夏日解暑圣品~超简单的红糖冰粉

07-27 夏天来了，广东人民除了空调外，就是各种凉嗖嗖的甜品来求生了，家门口的小店里开始卖红糖冰粉，6块钱一碗，味都没尝到就没了，于是怒淘宝之。用料红糖10克冰粉半包夏日解暑圣品~超简单的红糖冰粉的做法冰粉一袋40g，说明书上说配4...

解馋圣品：红烧肉

09-17 用料五花肉克冰糖克老抽勺料酒勺生抽勺盐克酱油勺大料，香叶，桂皮解馋圣品：红烧肉的做法将肉切小块放入冷水锅里，加入料酒，开火，水开后，撇去浮沫，将肉捞出待用热锅烧油，放入冰糖，变成褐色后放入肉，将肉炒变色，加入大蒜，继续炒。我一...

经期圣品！酒酿腐竹糖水（电饭煲版）

11-30 除非你经期血量特别大，否则这款甜品都适合吃哒～用料腐竹5-6条冰糖40克鹌鹑蛋20个枸杞适量红枣适量水1000克酒酿2大勺经期圣品！酒酿腐竹糖水（电饭煲版）的做法腐竹提前泡温水一小时，除了所有酒酿外，所有材料放入锅中，煮粥模式40...