薏仁美白粥

薏米仁利水消肿，健脾止泻，美白肌肤。山药降血糖，健脾养胃，肺止咳益。长期喝此粥，健康美白。

用料  

薏仁美白粥的做法  

1. 薏米仁洗干净，提前浸泡2小时备用。

2. 新鲜山药洗净去皮，切成片状备用。

3. 瘦猪肉切成肉丁备用。

4. 大米淘洗干净备用。

5. 锅中加入12杯水，大火煮开后改为小火，加入主料煮30-40分钟。

6. 配以秘制肉松，口感更好，营养更全面。

小贴士

不喜欢咸味粥的，可以根据自己的口味，不添加盐。