冷泡酸奶燕麦粥怎么做好吃
新购入的圆滚滚,分享下最近爱吃的简单饱腹早/晚餐!用料酸奶一杯100克燕麦适量蔓越莓干适量冷泡酸奶燕麦粥的做法取适量燕麦片倒入杯中,加入冷水稍没过燕麦片即可,待燕麦泡开。加入酸奶搅拌均匀,点缀上蔓越莓干,成品即现!小贴...
酸奶拌坚果,酸奶拌水果都已经吃腻了,这款酸奶拌燕麦,酸奶中有一股麦香味,再搭配水果和坚果,真的是口口满足。用料酸奶一盒燕麦片适量芒果,草莓,蓝莓,香蕉等适量葡萄干,各种坚果适量酸奶燕麦粥的做法准备一个杯子,先铺一层酸奶,然...
去年的冬天似乎特别的怕冷,一个冬天都没怎么吃酸奶。前天逛超市买了晨光的凝固型酸奶,昨晚在琢磨早餐的时候想起了麦片,于是就有了这个用料燕麦片适量酸奶克蔓越莓干适量酸奶冷麦片的做法找好看或适用的或杯子清洗干净,甩...
有一大包桂格燕麦,必须消耗掉用料豆奶250ml桂格即食燕麦40g香蕉半根豆奶泡燕麦的做法准备材料豆奶微波炉加热1至2分钟,倒入燕麦,这时将香蕉切片,再放入香蕉片,开吃...
早点简单易行又营养用料鸡蛋一只盒装牛奶一盒燕麦个人喜好蛋奶燕麦粥的做法牛奶煮沸加入鸡蛋搅拌加入燕麦煮沸完成...
非常快手的早餐,燕麦经过浸泡变软,与牛奶、酸奶和果干的风味充分混合参考JamieOliver做法:以下是2-3人份用料免煮无糖燕麦片(我用的Quaker)100g牛奶500ml酸奶一小罐(125g)任意果干一把香蕉一根黑莓(或其它浆果)50-100g冷泡燕麦Pu...
燕麦,是一种低热量,饱腹感强的食物,富含膳食纤维。是减脂健身人士的必备食物。用料酸奶100克燕麦35克蓝莓50克酸奶燕麦粥的做法第一步,把原味燕麦用开水泡软。第二步,放入50克蓝莓,第三步,放入酸奶,搅拌均匀就可以食用。小贴...
奇亚籽燕麦酸奶!是冰激凌的口感!保存下来回家成为又一道美味❤️用料酸奶燕麦奇亚籽牛奶🥛奇亚籽燕麦酸奶粥🥛的做法把奇亚籽,燕麦片泡在牛奶里面🥣搅拌均匀,放进冰箱里冷藏一个晚上想吃的时候拿出来一点糊糊和酸奶搅拌一下...
用料燕麦100克米酒1杯桂花酱1勺酸甜燕麦粥的做法快煮燕麦放入锅中煮沸等二分钟买的米酒,加入米酒,滚一分钟桂花酱一勺放入盛出就好了加入梅子红酒,更好看了,也好吃了。小贴士酸酸甜甜很好吃,不要一大早就喝醉哦。...
有时候光吃面包之类的会觉得有点干,尤其是放了一两天的面包,就喜欢这样吃,不浪费又省事。用料牛奶200g燕麦片20g小麦胚芽两调羹炼乳适量贝果一个胚芽燕麦牛奶粥泡贝果的做法燕麦片倒入牛奶小火煮开关火。加入两调羹小麦...
宝宝想吃椰奶燕麦粥,超市里的八宝粥太多添加剂,不如自己做得好吃用料椰子粉适量燕麦适量薏米适量大米适量红豆少许芸豆少许玉米片少许椰奶燕麦粥的做法大米,燕麦,薏米,红豆,芸豆,玉米片洗净,放入锅中加入适量的椰子粉和水炖好...
相比即食燕麦、传统燕麦等精加工的燕麦,原粒燕麦米的营养价值保留是最为完整的。煮熟的燕麦米口感Q弹富有嚼劲,搭配牛奶和其他水果一起煮粥,做早餐极棒!今天分享的这道方子,香浓甜滑的牛奶搭配麦香十足的燕麦米,再加上红枣...
用料燕麦适量炼乳适量清水适量砂糖适量炼奶燕麦粥的做法将水大火烧开,倒入适量燕麦改为中火待煮沸加入砂糖,搅拌。沸腾后关火,加入适量炼奶,搅拌均匀。完成小贴士喜欢吃粘稠的可以少放点水。炼奶与砂糖根据个人喜好添加。...
牛奶燕麦粥中含有大量的膳食纤维,食用后可以增加饱腹感,减少食欲,而且还具有促进消化,减少脂肪堆积的功效。燕麦升糖指数低,降低人体炎症反应,有益于维持机体抵抗能力,牛奶燕麦粥香滑入口,奶香十足,早餐来一碗,满足~~~用料燕麦2...
工作日的早餐,美容养颜不能停,饱腹感和营养也不能松懈。这道可以随心配的燕窝粥,早晨吃着温润滋养,肠胃无负担。女孩子就要认真吃早餐呀~开启一天的好心情🥰🥰早上来不及精致的摆盘,直接用小炖盅就可以啦,超方便的🥰🥰用料干...
夏日天气炎热,即便是早上也不例外,用冷酸奶混合煮好的香蕉燕麦粥,口感滑溜细腻,酸甜适中,这一直都是芒小果和我最爱的一款夏日早餐。喜欢滑滑腻腻口感的宝宝妈妈们可以试试哦。多大的宝宝可以食用燕麦片?对于婴幼儿来说以上...
燕麦选择快熟燕麦即可,牛奶用量与燕麦的高度持平,放入冰箱冷藏一宿。第二天点缀上喜欢的水果,淋上枫糖调味就大功告成了。不能再简单了,别说没学会哈。用料快熟燕麦牛奶鲜果枫糖小紫说菜:牛奶冷泡燕麦,燕麦的夏天打开方式的...
超简单方便的【豆浆燕麦酪】【酸奶/牛奶燕麦粥】hhh'上班上学必不可少的健康早餐当然也可以当成减肥晚餐(#^.^#)用料快熟燕麦40-50g(随你喜好啦)豆浆①酸奶②坚果碎、葡萄干、水果等等自选【豆浆燕麦酪】【酸奶燕...
这一款是我最近发明的最爱早餐,有粗粮,坚果,酸奶,水果,各种爱,吃完了一上午都不会饿而且很满足~让我每天都期待清晨的来临!!偶也~用料奇异果随喜燕麦2勺热水1勺酸奶3勺草莓随喜苹果随喜鸭梨(脆的)随喜香蕉随喜坚果1勺地瓜枣随喜...
超级无敌方便,适合夏天的快手早餐。优点是方便!省时间!缺点是麦片的粉质感明显,没有煮过的黏稠软糯。用料快煮麦片适量牛奶适量葡萄干十几颗核桃三颗冷泡牛奶麦片粥的做法麦片+牛奶+葡萄干倒在一起,用保鲜膜将碗口封起来,早...
懒人必备~电饭锅搞定用料燕麦50克奶皮子粉三勺若羌红枣15颗枸杞一小把燕麦奶粥的做法前一天晚上把红枣掰开放锅里,再加适量枸杞,加水预约第二天早晨的时间第二天早晨起来加燕麦片和奶皮子粉,焖5分钟即可食用小贴士没奶皮...
各种水果都可以加~(封面是黄桃🍑)颜值极高ins上非常火的刚切燕麦粥🧡-非常营养均衡的早餐~对于在减肥减脂的姐妹们也非常友好!口感是很creamy的钢切燕麦(steelcutoats)相比即食/压制燕麦(quickcookedoats或者rolledoats)吃起来...
家里燕麦太多了,不知道怎么吃的时候,想起了做燕麦牛奶粥用料燕麦克牛奶克水克燕麦牛奶粥的做法烧开水,放入燕麦,边搅拌边煮5分钟左右,倒入牛奶,边搅拌至烧开。2分钟左右。出锅...
用料牛奶克燕麦片克牛奶燕麦粥的做法燕麦冷水下锅,煮开后在转小火,同时这个时候可以倒牛奶了,牛奶再次煮沸就OK了。记得一直搅动,防止溢锅和糊锅底一般这样燕麦基本就煮好了。啦啦啦...
用料燕麦泡菜鸡蛋瑶柱青豆玉米泡菜燕麦粥的做法将鸡蛋打散将泡菜和瑶柱加水煮沸腾(当然有无瑶柱都可以,也可加其他如虾米等材料)汤煮开后加入燕麦,青豆,玉米,再煮所有开后加入鸡蛋,最后加入盐等调味料即可...
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简单易上手的香菇肉饼
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帕帕里卡腊肠鱿鱼
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小鲜葱
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