甜辣鸡排三明治怎么做好吃，甜辣鸡排三明治家常做法

08-11 最近在练肌肉，鸡胸肉就成了必不可少的一餐了，可是吃多了低热量做法得鸡胸肉真的是会觉得好无聊，为了能让鸡胸肉变得更好吃，虽然甜辣鸡排的做法热量升高了许多，但是真的超级好吃，鸡胸肉裹了面粉煎熟的所以外面脆脆的里面的肉...

07-10 用料鸡胸肉半块生菜两到三片卷心菜两到三片胡萝卜少量紫甘蓝一到两片全麦面包两片亨氏番茄辣椒酱适量【麦辣鸡排】全麦鸡排蔬菜三明治（微波炉制，无油）的做法蔬菜洗净，卷心菜和紫甘蓝切成条状或丝状，胡萝卜用刨刀直接刨适量...

04-19 我做的是相对“健康版”，这个简单配方同样可以用来炸肉排,鱼排，也可以试试。废话不多说，直接入主题，步骤👇用料【炸鸡排食材及配料】（1块鸡胸肉，可以做4块大鸡排，也就是4份三明治🥪或汉堡🍔）鸡胸肉1大块（200克左右）小苏打（洗鸡胸...

野餐指南：鲁宾三明治/花生酱鸡排三明治/草莓奶油三明治

06-25 野餐三明治：鲁宾三明治/花生酱鸡排三明治/草莓奶油三明治用料黑麦面包两片生菜腌牛肉片芝士片酸菜酱料：美乃滋3tbsp墨西哥辣椒酱1tbsp酸奶油3tbsp洋葱切碎柠檬汁几滴伍斯特酱几滴吐司2片生菜炸鸡排酱料：颗粒花生酱3tbsp...

肋排三明治

05-16 用料洋葱1个肋排1条面包1个黄油约20g白芝麻适量【烤肉干料】根据口味适量甜椒粉&辣椒粉黑胡椒碎盐糖孜然大蒜粉【湿料】烤肉酱可不加蜂蜜适量肋排三明治的做法把所有干料均匀抹到肋排上，烤箱预热150度用锡纸封住整...

甜橙香蕉三明治（三明治机版）

06-08 甜橙加热以后，会散发出浓郁的橙香。美国晚季脐橙又是格外清甜的品种，配上香蕉和栗子蜂蜜，好像把一整年的好味道都在春天吃进肚子了。分量：1人份用料山姆会员商店美国晚季脐橙1/3个香蕉半根蜂蜜一茶匙吐司面包2片甜橙香蕉...

三明治夹一切—大鸡排三明治

01-20 不喜欢吃面包，但是喜欢吃三明治，即便是夹个煎鸡蛋也是超好吃，今天这个三明治是根据冰箱现有的材料做的——大鸡排三明治用料腌过的大鸡排1个渍过的甘蓝菜+10g-面包片2片生菜叶2片番茄2片三明治夹一切—大鸡排三明治的做...

虾排三明治

01-19 美好的早晨-虾排三明治用料鲜虾全麦面包奶酪片西红柿生菜叶鸡蛋沙拉酱盐料酒胡椒粉虾排三明治的做法鲜虾只取虾仁，清洗干净后剁成茸，或者用搅拌机打成茸也可以；然后放入容器，加入少许盐，料酒，胡椒粉，腌渍一小会，盐一定要少放...

甜甜辣辣热压三明治

12-21 吃菌的季节到啦(●°u°●) ”红伞伞白杆杆🤪放心吧野生菌不能乱吃，正规生产的还是可以的，早上做热压三明治的时候加了一点，很提味哦(✪▽✪)用料全麦吐司2片南瓜泥少许牛肝菌酱少许芝士片1片鸡蛋1个沙拉酱少许甜甜辣...

鸡蛋三明治~三明治机

10-24 家里没有色拉酱，只有草莓酱本来想做纯鸡蛋的，女儿要加火腿，现在弄的四不像不过挺好吃用料鸡蛋3个面包6片火腿2片胡椒，盐草莓酱鸡蛋三明治~三明治机的做法鸡蛋煮熟，剥皮，加盐和胡椒鸡蛋用调羹切碎，火腿用剪刀剪成丝，加入一点果...

三明治的n种做法@甜甜的红豆三明治

04-19 继续打发时间用料面包2片甜甜的红豆馅适量三明治的n种做法@甜甜的红豆三明治的做法如图备料铺上甜甜的红豆😉😁冷藏一小时左右切切切开吃...

甜品三明治

04-18 吐司多的吃不完，拿来做各种三明治很合适。用料吐司4片香蕉1根巧克力适量甜品三明治的做法1、早餐机预热香蕉切段。2、一层吐司上铺上香蕉片再盖上一层吐司。3、压紧早餐机，烘烤两分左右即可，看自己喜欢，喜欢皮脆点就烤时...

鱼排三明治

01-01 用料面包片鳕鱼块沙拉酱勺生菜片鱼排三明治的做法鱼排要多加酱油配上白面包...

牛排三明治卷

05-15 时间：约15-25分钟难度：容易做🤞份量：2人份用料吐司2片牛排0.5块生菜4片黑胡椒粉一丢丢盐一小撮食用油10g芦笋2根蒜2瓣牛排三明治卷的做法在牛排正反两面撒上一些黑胡椒粉，用手轻轻揉匀，腌制15分钟。中火加热平底锅，锅中放油...

甜辣洋葱鸡肉减肥三明治

12-19 其实最近在慢慢地调整自己的饮食，倾向去吃更多蔬菜，低脂肪的与鱼肉类，减少过多的烹饪，所以中午基本都是一个很健康的三明治来解决的，即饱腹，又省去上班加热菜的麻烦。当然女孩总有那么个减肥的心愿。鸡肉脂肪很低，对于减肥的...

辣子三明治

10-20 辣子就辣椒酱，从小就吃我二姑熬的辣子，大块肉加上各种料，口口都满足！最好选用香口料足的辣酱～用料土司两片鸡蛋1个辣酱其他可自选蔬菜辣子三明治的做法土司煎脆煎溏心蛋（我这里是用熊师傅的熊记太阳蛋方法煎的！墙裂推荐）根据...

炸牛排三明治

02-04 幸福不是什么都拥有，而是想吃的恰好在身边。情人节，就是两个人慢品烟火色，闲观岁月的日子。送上一份日料店要卖上千元的【炸牛排三明治】，祝大家情人节快乐用料牛排1块吐司2片鸡蛋2个黄油适量面粉适量洋葱头2个面包糠适量...

猪排三明治

01-19 用料面包糠50克猪排三明治的做法123撒薄薄的高筋面粉，裹蛋液.裹面包糠5两面煎到金黄789.一定要涂抹油脂10保鲜膜包紧切半有汁水...

鸡排三明治

02-21 用料克鸡胸肉1块生菜适量沙拉酱适量盐少许鸡蛋2个全麦面包片6片鸡排三明治的做法鸡胸肉解冻，切成1cm左右的薄片。切花刀，放入葱花，柠檬料酒，奥尔良腌料。封上保鲜膜放入冰箱冷藏冷藏六至八小时。电饼铛刷油，放入腌制好的鸡...

胜利三明治（猪排三明治）

12-31 其实就是猪排三明治啦，最新一版的《一吻定情》中阿金做给晴子吃的胜利三明治，希望晴子网球比赛胜利，讨个好口才，感觉平时很适合做给男朋友吃耶用料猪排鸡蛋日式面包糠卷心菜蒜味蛋黄酱/蛋黄酱盐胡椒粉高筋面粉油吐司胜利...

排包三明治

10-10 这款三明治简单好吃，排包是比较湿润柔软的一款面包，配上各种蔬菜、瓜果和肉类，营养丰富，非常和谐，而且方便携带，来不急吃早餐的时候，可以用纸盒、袋子或便当盒装起来。用料各种风味的排包适量各种好吃的肉类及鸡蛋适量各种能...

双层爆浆芝士韩式辣鸡排三明治

09-14 忘掉照烧鸡，跟我一起把韩式辣鸡排装进三明治🥪双重芝士的叠加，香辣够劲儿超过瘾！相信这款韩式三明治你一定会爱上~~用料吐司3片洋葱丝适量番茄片适量鹰嘴豆泥适量马苏里拉芝士适量芥末籽酱1勺韩式辣鸡排：去骨鸡腿肉1只蒜...

牛排三明治/鸡蛋三明治～《京都人的私房雅趣》

09-18 收集一些日剧中的菜谱吧用料鸡蛋牛排三明治/鸡蛋三明治～《京都人的私房雅趣》的做法牛肉解冻厚切，两面加上胡椒和盐腌制片刻依次裹上淀粉鸡蛋液面包屑重复一次170度油温炸白菜切丝厚切的面包稍微烤制一下抹上黄油，用大蒜...

【三明治】-极致辣牛肉三明治

04-18 而对牛肉念念不忘的我，凭借着自己精湛的厨艺与研发技能，打造了一款超重口，味道超赞的三明治用料伍斯特酱适量番茄2片生菜1片洋葱适量牛肉1片【三明治】-极致辣牛肉三明治的做法这款辣牛肉三明治，味道特别赞，但是肠胃不好的...

牛排三明治

07-04 这次做的是两个人的晚餐，四个三明治。用料牛排2块鸡蛋2个生菜2片面包6片沙拉酱100克西红柿1个牛排三明治的做法把咸方包的边切掉。这样吃起来口感好，方包边可以沾蛋液微煎一下，也是非常不错滴。把牛排煎熟，放在盘子里备用...