南瓜泥配海参怎么做好吃，南瓜泥配海参家常做法

南瓜泥配海参

06-25 这道菜选用的是加拿大北极参，鲜海参处理要很仔细不然腥味会很大而且肉质硬，我的方法是用清水冲洗一下取出肠子，入锅煮40分钟取出自然放凉，然后用鸡蛋清加白糖适量大米搅打均匀放置10分钟左右再清洗干净（这一步主要是去腥味...

南瓜烧海参

01-10 用料海参四支南瓜一块小油菜几棵蚝油一汤勺生抽一汤勺料酒一茶勺盐适量高汤1碗白糖一茶勺葱末适量麻油几滴南瓜烧海参的做法南瓜去瓤洗净，上屉蒸熟，切块或其他造型油菜洗净，用加了盐及油的开水焯好，过凉海参用开水焯烫3分...

南瓜海参粥

12-02 用心做好每一道菜，幸福满满用料海参2只肉末100克南瓜150克米1杯小葱2根盐10克姜丝少许干贝15粒胡椒粉5克南瓜海参粥的做法准备好食材南瓜切小块用料理机加入少许水打成泥米跟干贝洗好加入姜丝加入搅拌好的南瓜泥高压锅...

南瓜海参盅

08-20 营养早餐不二选择用料小米，发好的海参，干贝南瓜海参盅的做法南瓜切好去籽，发好海参，干贝泡2个钟，小米洗净放入泡干贝的水里之后把米粥煮半熟把半熟的米粥装进南瓜盅内放入海参，可以盖上南瓜的盖子，上锅蒸30-40分钟。南瓜不易...

南瓜野米海参

01-31 用料海参野米杯南瓜克筒骨南瓜野米海参的做法筒骨煲出高汤来，泡过的海参切小放入，泡过的野米放入，切丁的南瓜放入，过程自己看煲好的实际情况👏小贴士海参是加拿大进口的，非常腥，硬～终于找对方式吃了。...

南瓜泥炒面（神奇的搭配）

07-23 南瓜买多了不知如何消耗，无意间与面同炒，竟有奇妙美味。分享一下，应该是和重庆豌杂面一个原理。喜欢糯糯口感的朋友们不要错过。用料南瓜一小块面条100g（最好买可以直接炒的面）肉末适量各种蔬菜（如洋葱、胡萝卜、豆芽）适量（强...

南瓜泥配秋葵水波蛋

07-15 每天都在思考早餐要吃些啥子哟~然后打开冰箱，有啥吃啥~最后拍照，记录热量用料秋葵五根南瓜120g奶酪17g鸡蛋一枚坚果碎适量南瓜泥配秋葵水波蛋的做法把南瓜削皮切块和奶酪一起加些水放入微波炉高火叮4分钟左右（直到南瓜完...

海参小米南瓜粥

09-22 南瓜小米粥性质温和，有多种维生素和微量元素存在，而且它特别容易消化，适合那些大病初愈的人群食用，另外南瓜小料粥有滋阴养胃的作用，可以修复受损的胃黏膜，是胃病患者的理想食材，能在调理人们身体的同时，满足人类身体对多种营...

南瓜土豆雪梨泥配吞拿

08-04 这其实不算什么菜式，但当一个人用餐时不失为一种营养齐全又制作简易的烹调选择。个人因为胃易寒，使用的基本是温暖性的蔬菜，包括南瓜和土豆；因夏天再搭配消暑入肺经的生梨；最后佐以煎吞拿（夏天尽量不用生食）补充蛋白质，一顿午...

海参南瓜小米粥

08-16 用料小米1杯南瓜500克海参3只盐适量鸡汤适量海参南瓜小米粥的做法第一步：泡准备干净无油的容器，加入足量纯净水或矿泉水，放入海参，再把容器放入冰箱保鲜层泡2至3天，中间一天换水1次第二步，海参腹部有个开口，是海参加工前去内...

红酒炖牛肉配南瓜泥

03-21 做法来自一个米其林2星厨师的菜谱没有改动，原菜谱用的不锈钢锅。（个人觉得应该加糖，原菜谱用的拉菲，炖好后浓缩太酸，又没有甜味蔬菜综合）用料牛肉600克腌牛肉红酒500mlB红酒300mlB水300ml面粉适量橄榄油2勺A盐适量A黑胡椒适...

美味可口的南瓜烧海参

04-13 一道简单美味可口的南瓜烧海参，大家在家里都可以自己做。与家人共同享用是一件多么开心的事情，不仅能补充南瓜的维生素，还能吸收海参的各种营养：提高记忆力、延缓性腺衰老，防止动脉硬化以及抗肿瘤等作用。用料阿睿的海参4...

泡发海参（南美参）

02-18 泡发海参的整个过程一定要保证用的器皿全程无油全程无油全程无油重要的事情说三遍，如果弄到油海参的表面会融化，影响泡发结果。海参的功效：提高免疫力、降三高、抗癌、增强骨骼、美容养颜。特别适合气血不足、营养不良人...

南瓜泥 (吴春宝配方)

03-29 来自《吴春宝的面包秘笈》p227用料南瓜1000克砂糖80克蛋黄55克动物性淡奶油50克奶油奶酪80克南瓜泥(吴春宝配方)的做法将南瓜和砂糖放入烤盘，搅拌均匀，为了避免南瓜烤焦，再以另一烤盘加盖，送入烤箱上下火200摄氏度烤20分...

全麦南瓜海参包子，糖尿病

08-03 用料全麦面粉400克苦荞麦粉100克酵母5克南瓜400克盐适量油适量娃娃菜0.25颗海参6只洋葱0.3个香葱1把笋2根全麦南瓜海参包子，糖尿病的做法所有材料切碎备用，都是适合糖尿病人吃的蔬菜，海参是唯一糖尿病人高尿酸别人能吃的...

香甜南瓜泥-健康饮品配料-自制快手南瓜泥

09-11 冬天真的很适合吃南瓜、红薯和栗子。这款南瓜泥可以直接单独吃作为小食，也可以加到奶茶里作为配料，当然也可以减糖作为瘦身餐的一部分～超快上手，分分钟搞定！南瓜推荐选择甜南瓜哦，南瓜自带的清甜味是砂糖、炼乳等的甜味无法...

金汤野米煨海参（南瓜野米海参羹）

08-20 这是一道滋补养生的菜品，这道菜有野米，有南瓜，有红腰豆，还有海参，真正做到了营养均衡，用来滋补养神真是不错的选择！用料海参4只鸡汤适量野米半杯（量米杯）南瓜适量红腰豆适量芹菜粒适量金汤野米煨海参（南瓜野米海参羹）的做法准备...

海参土豆泥

08-14 上次做的海参土豆沙拉让我发觉海参与土豆的搭配还是非常值得深究的😋，土豆的清香搭配海参的Q弹，基本上没人会拒绝，非常安全，不会踩雷，觉得海参不好入口的朋友们，可以尝试从这道海参土豆泥开始，拉近自己与海参的距离。用料黑...

🌸金汤野米辽参🌸野米海参🌸南瓜野米煨辽参🌸

01-13 🌸爱生活🌸爱美食🌸记录生活中的小美好🌸用料海参1只南瓜适量盐适量野米适量现熬高汤（翻菜谱）1碗生粉适量糖少许🌸金汤野米辽参🌸野米海参🌸南瓜野米煨辽参🌸的做法野米洗净提前一晚浸泡泡好的野米上锅蒸50分钟，蒸到野米...

小美之海参藜麦南瓜羹

09-27 留存自用用料南瓜400克藜麦40g水500克海参4只盐适量白胡椒适量枸杞适量小美之海参藜麦南瓜羹的做法无...

海参南瓜粥

09-26 在人家家里吃过一次后觉得欲罢不能，尤其是当早餐吃简直觉得自己都成宫廷贵妇吃的太奢华了哈哈，一定要学起来！用料海参1碗粥1只的量南瓜三分之一个小米或藜麦看自己的食量，建议少放，稀一点好吃盐少量海参南瓜粥的做法1.泡发...

南瓜炖海参

02-19 因为是西北人，所以对于海参不怎么会吃，做过小米海参粥之类的，但确实吃不惯。但是对于南瓜，我却情有独钟。在下厨房团了南瓜贝贝，突发奇想和海参炖在一起，觉得味道确实不错，我决定把这个菜谱记录下来。用料海参三只南瓜600克...

真空煮三文鱼配南瓜泥

06-25 一直有关注chefsteps频道，他们除了纹身手臂和梳得特别齐整的复古发型的大厨特别养眼之外，主打菜谱都是以sous-vide方法烹煮，而且近年推出自家产的sous-vide温度调整仪器joule，配合手机app使用，价格差不多200美金。什么是so...

南瓜海参汤

05-31 用料即食海参1只南瓜100克糯米30克燕麦10克白砂糖2克南瓜海参汤的做法海参用维他美仕破壁料理机打成海参浆。备用。糯米，燕麦泡透，用小v打成浆。提前南瓜蒸熟，去皮。用绞肉机打成糊。没用小v是因为用了几次，打进太多空气，...

金汤野米煨海参南瓜红参野米羹

09-21 加拿大🇨🇦带回来的一系列美食，不可辜负！红参泡发后个头特别大特别肿...野米号称植物鱼子酱，有多少营养不说，真的挺好吃滴！用料海参2~3只野米1/2杯南瓜100克鸡汤300g盐适量金汤野米煨海参南瓜红参野米羹的做法准备食材！海参...