青笋木耳炒蛋怎么做好吃，青笋木耳炒蛋家常做法

03-23 既有营养又快手，不知道吃什么就赶紧做起来用料鸡蛋3个青笋1根木耳适量小葱2根大蒜2瓣食用油适量盐2克糖5克青笋木耳炒蛋的做法先煎蛋，不粘锅放入适量食用油，中小火烧至6成热，倒入蛋液中小火炒至定型再加一点食用油，加入葱...

04-30 简单，好整用料木耳若干朵青椒1个盐适量油菜籽油若干十三香适量味精适量生抽适量蒜末一瓣青椒炒木耳的做法1.凉水泡木耳，泡开即可，洗下，撕绊儿2.青椒切块，蒜末3.放油，蒜末，木耳，盐，炒会儿，放青椒，十三香，生抽，4.随意炒，差不多就出锅...

木耳青笋炒肉

01-17 也可以不用肉，素的也好吃。至于材料多寡可以根据自己喜好来。可以用黄瓜替换莴笋，没有莴笋那么脆嫩。可以用泡红辣椒替换干辣椒，另有一番滋味。用料莴笋（青笋）可替换为黄瓜1根木耳适量胡萝卜1根青椒1个葱1根姜适量蒜适量干...

芦笋炒木耳

03-12 最近吃素菜太少，都是用西红柿和水果代替，因为没时间做。现在终于有了几天空闲，每天都研究着做素菜。芦笋、木耳、胡萝卜都算得上是营养价值很高的素菜，另外没有加盐以外的其他调味料，营养流失少，可以品尝到地道的蔬菜本味。...

川式青笋木耳炒肉片儿

11-01 每天费尽心思做什么给娃娃补充营养？这道木耳青笋肉片儿就挺不错，营养丰富👍👍👍这道菜谱是二合一哈！不想吃辣的朋友不用准备泡椒和最后的勾芡步骤，但既然说了是“川式”，那么就加了泡椒和勾芡步骤，但是也算清淡健康的川菜了...

春笋炒木耳

01-01 用料莴笋一包蒜木耳适量猪肉适量盐适量生抽适量耗油适量葱适量春笋炒木耳的做法将超市的春笋洗净，切条将提前泡发好的木耳，洗净，切小将准备好的猪肉切片切点葱花辣椒切断起锅烧油，放入少许葱花和辣椒炒香倒入切好的肉片炒...

青笋木耳炒鸡蛋

03-24 用料莴笋一根木耳7朵鸡蛋一个盐一勺香油一小勺青笋木耳炒鸡蛋的做法木耳加水泡发，青笋去皮洗净后切菱形块备用。炒锅加热下两勺油，油热后倒入打散的鸡蛋。鸡蛋炒熟炒散后乘出备用。锅内再加一小勺油，下青笋和木耳，翻炒两...

莴笋木耳炒肉

05-24 时间：约20-25分钟难度：零厨艺✌️份量：2人份用料莴笋200g猪瘦肉150g水发木耳70g大葱白7g姜4g腌肉料生抽7g白胡椒粉1g玉米淀粉2g翻炒料糖1g蒸鱼豉油10g盐2g食用油15g莴笋木耳炒肉的做法莴笋去皮，先纵向剖开，再切成长片。猪肉...

双笋炒木耳

04-23 我之前买了一箱春笋，吃不完，切片焯水后冻在了冰箱里，这次春笋是用的冻笋片。不用提前解冻，拿出来，冷水一冲就化开了！用料黑木耳一小把莴笋半根春笋5-6根胡萝卜1/3根盐，耗油少许双笋炒木耳的做法莴笋，春笋，胡萝卜切片，黑木耳撕成...

鲜！莴笋木耳青豆蛋花汤

06-07 炒莴笋凉拌莴笋干锅莴笋，平时吃的比较多吧！其实莴笋汤也是很鲜很美味的！😋尤其是夏季时蔬汤还是比较容易下口滴！用料莴苣1根木耳适量小葱适量盐适量鸡精少许香油几滴冷冻青豆小半碗鸡蛋1/2只鲜！莴笋木耳青豆蛋花汤的做法1....

木耳炒青菜

07-31 很简单的家常菜，补铁，特别适合小孩孕妇老人用料青菜木耳蚝油生抽白糖或者鸡精蒜片干辣椒段木耳炒青菜的做法青菜摘好洗干净，木耳开水泡发撕成小块，大蒜切片，干辣椒切段炒锅加热倒入少许油，（青菜会出水的，少一点油就好）油热后放...

木耳炒莴笋

02-11 用料莴笋1根木耳10朵蒜2瓣指天椒4个木耳炒莴笋的做法把莴笋削皮，干木耳用热水泡发10分钟木耳泡发后把水倒掉，重新加水清洗加一小把面粉抓匀，这样可以把附着在木耳表层的脏东西清洗干净，多洗几遍，洗完后的水不浑浊就可以（我...

青笋木耳炒肉

05-11 用料莴笋1根木耳2朵生抽1勺料酒1勺姜5片蒜2瓣猪肉100克葱1根淀粉1勺盐5克鸡精3克味精3克青笋木耳炒肉的做法姜葱蒜红椒切好备用猪肉切片加入淀粉木耳备好青笋切片备好油热七成，下锅姜葱蒜肉片，在放入青笋木耳翻炒好放入...

笋瓜炒木耳

06-09 这道菜不是肉尝起来却像肉，甚至比肉更胜一筹，它散发着独特的蟹香味，口感如吃海鲜一般，相当非凡。用料嫩笋瓜2个黑木耳30克植物油适量生抽1汤匙醋1汤匙盐茶匙白糖1茶匙蘑菇精1/4茶匙笋瓜炒木耳的做法黑木耳提前12小时用冷...

青笋木耳甜椒炒肉丝

03-20 用料莴笋杆1根木耳2朵猪肉丝100克姜4片淀粉1勺生抽1勺料酒1勺红甜椒1/4个豆瓣酱1勺蒜4片耗油1勺葱4片青笋木耳甜椒炒肉丝的做法肉丝加入水淀粉或蛋清或嫩肉粉和料酒拌匀，静置15分钟，这样炒出来的肉才嫩。葱姜蒜切片，青笋...

肉嫩菜鲜的青笋木耳炒肉

07-04 想知道怎么让瘦肉很嫩滑么？卖个关子往下看╭(′•o•′)╭☞用料猪肉半斤莴笋一根木耳两朵(大)泡椒两个葱两根盐适量酱油适量鸡精适量姜一块蒜三瓣淀粉少许菜籽油一点点肉嫩菜鲜的青笋木耳炒肉的做法准备材料所有材料...

青笋木耳

05-13 ❤️只想把学会的菜做成菜谱方便寻找使用用料莴笋木耳盐鸡精蒜小米椒油青笋木耳的做法木耳泡发青笋切片儿，放盐腌制10-15分钟，盐洗净。准备配料热油下蒜翻炒几下，下小米椒爆香下青笋翻炒几下后下木耳翻炒，快出锅时加鸡精和...

胡萝卜青笋木耳炒三丝

01-09 真的是清爽可口！用料胡萝卜根木耳朵青笋胡萝卜青笋木耳炒三丝的做法泡木耳，泡好撕成小块，切好青笋和胡萝卜，切成丝儿。放油，花椒，生姜，可以加点肉丝儿，清炒也不错。加入耗油，翻炒。加点生抽，起锅。软硬看个人爱好，真的很清爽，清香...

减脂轻食-青笋炒木耳

08-22 根据薄荷的数据，青笋炒木耳每100克的热量是46千卡，减脂期间放心吃吧😋用料莴笋1根木耳10朵红甜椒1/3个蒜1瓣姜1片盐适量蚝油1勺淀粉1/2勺葱1根减脂轻食-青笋炒木耳的做法切菜处理干净切段淀粉，蚝油，水的混合物锅热倒油（比...

木耳炒芦笋

09-18 用料芦笋木耳花椒蒜盐木耳炒芦笋的做法木耳用淡盐水泡发后，搓洗干净，摘去蒂，撕成小朵，控干水分芦笋切段；蒜随便剁剁；热油锅，依次放花椒，蒜，木耳，翻炒一会儿，再加入芦笋，最后加盐出锅。...

青笋炒木耳

05-14 莴笋抗过敏，爽口又排毒用料青笋500克、木耳150克、红椒20克、姜15克、植物油适量、盐1茶匙、生粉1茶匙青笋炒木耳的做法青笋切片，木耳泡发洗净，红椒和姜切片锅热放油，爆香姜片下青笋片炒至断生放入红椒、木耳一起翻炒炒至...

青瓜炒木耳

12-28 广东做法清淡用料木耳10朵黄瓜2根（切片后黄瓜和木耳比例大致1:2）蒜头1肉片少量（调味）盐少量酱油少量生粉用于搅拌肉片油少量青瓜炒木耳的做法黄瓜切片木耳洗干净肉片切片用生粉、酱油和少量盐拌匀肉片拍三颗蒜头烧热锅加...

青笋木耳炒肉片（泡椒味）

07-24 很仔细的了，正常人照做都可以做的很好吃！用料莴笋1根木耳1小把肉片200克淀粉2勺生抽1勺泡姜1个盐克蒜1瓣泡椒2个泡红椒2个青笋木耳炒肉片（泡椒味）的做法莴笋先切成这样（是因为好看，而且入味）一根切下来不是很多。准备红泡椒...

莴笋炒木耳

10-19 莴笋适宜小便不通、尿血及水肿、糖尿病和肥胖、神经衰弱症、高血压、心律不齐、失眠患者食用；妇女产后缺奶或乳汁不通也宜食用；酒后食用可解酒；儿童少年生长发育期时食用更佳。老少皆宜。用料莴笋1根木耳10朵蒜2瓣盐少许...

竹笋炒木耳

07-07 别名：笋、毛笋、竹芽、竹萌禁忌人群：胃溃疡、胃出血、肾炎、肝硬化、肠炎者、尿路结石者、低钙、骨质疏松、佝偻病人慎食；儿童不宜多食。适宜人群：一般人群均可食用。尤适宜肥胖和习惯性便秘的人。相克：竹笋+豆腐：会形成结...