少油适合夏天怎么做好吃，少油适合夏天家常做法

06-13 以前吃鸡胸肉喜欢水煮完手撕加黄瓜胡萝卜丝用凉拌菜的方法凉拌，但是需要用到白糖醋等等，不适合减脂减肥，今天这个菜谱是想简单来，发现也挺好吃的，记录下来，省得以后自己忘了。没胃口吃不下油腻菜时可以再翻出来做，哈哈。用料...

01-11 一款超适合炎热夏日撸的奶油吐司☀🌴️🌊亲试，成品夏天气温33度左右，能密封放2～3天不老化。（一定要先揉好面团）基本的面包配方都适合用～用料高筋面粉250克耐高糖酵母2.5克纯牛奶60克（预留20克）淡奶油50克奶粉10克鸡蛋1个（蛋液约5...

适合夏天的凉拌五花

05-07 用料碎洋葱黄瓜泥葱末姜末蒜末白醋香油辣椒片胡椒粉酱油五花肉适合夏天的凉拌五花的做法...

低油低脂适合夏天的清爽版葱油饼

08-20 大约是1～2人的份量。第一次发帖，纯粹的想分享一款清新不油腻的葱饼。不到之处望包涵。勿喷，谢谢。用料面粉250克草鸡蛋1个温水150克左右油适量胡椒粉少量盐少量低油低脂适合夏天的清爽版葱油饼的做法首先，面粉放入大碗内，...

适合夏天的开胃茄子

06-19 周四中考的闺女没胃口，搞点酸甜口试试用料茄子3个醋20克糖20克葱1根蚝油20勺盐2克白醋20克蚝油20克豉油20克香菜2根蒜8瓣红椒3个白糖20克适合夏天的开胃茄子的做法茄子洗净控干水分斜切成块备用；小葱青蒜小米椒切好备用...

适合夏天的啤酒排骨

10-05 减少了糖油和酱油用量，加入了啤酒慢炖，适合夏日的排骨大餐用料排骨一斤胡萝卜一根鹌鹑蛋十个葱段三根啤酒一罐冰糖两三粒花椒一小撮八角两三粒蒜三四粒姜四五片老抽一汤勺盐适量油一汤勺适合夏天的啤酒排骨的做法煮熟鹌...

适合夏天吃的绿豆糕

08-10 用料脱皮绿豆250克细砂糖55克黄油或玉米油75克水怡或麦芽糖45克适合夏天吃的绿豆糕的做法250g脱皮绿豆浸泡3-4个小时。洗干净加水上锅煮，不要加太多水。煮到绿豆开花，用手捏一下可以捏成泥就好。如果锅里差不多都干了没...

合适夏天吃的凉拌面

07-26 呃，吃撑了😳～～奏是这个面。每晚必修课就是看下厨房，看到了黄磊老师的拌面。喜欢稍宽的面条🍜大河南，有烩面啊！开做😋用料黄瓜2根胡萝卜1根小芹菜五六七八棵雪碧3勺辣椒酱2勺花椒油1勺生抽酌情添加腐乳汁2勺花生碎适量克蒜两...

快手葱油拌面，超级适合夏天吃哦

05-21 用料挂面根据人数确定小葱1根糖3勺油比平时炒菜多一点酱油4勺盐2勺味精适量快手葱油拌面，超级适合夏天吃哦的做法首先在锅里加入适量的水，烧开，把面条放进去，根据人数确定应该加多少面条（我选的是圆头的面条）用筷子沿顺时针...

最适合夏天的西瓜奶油冰激凌

08-13 用料蛋黄4个赤藓糖醇40克奶油奶酪200克淡奶油200克西瓜汁300ml最适合夏天的西瓜奶油冰激凌的做法将蛋黄，赤藓糖醇，奶油奶酪放进盆中，坐热水搅拌用打蛋器搅拌均匀打西瓜汁，过滤过滤西瓜汁将过滤后的西瓜汁倒入蛋黄奶酪混合...

健康不费油的凉拌茄子，适合夏天！

10-13 今天给大家分享这道酸酸辣辣的凉拌茄子，非常适合夏天吃！用料茄子1个醋2勺白糖适量盐适量生抽1勺蒜很多健康不费油的凉拌茄子，适合夏天！的做法1.茄子切断放入锅中，大火蒸15分钟取出。然后撕成小条，晾凉。2.接下来调一个酱汁：...

适合夏天的柠檬猪手

02-23 夏天来了，下酒菜的安排上用料猪蹄2只根姜1块八角5个香叶10片沙姜也叫山奈1块生抽5大勺料酒2勺盐20克桂皮1块柠檬1个小米椒20个蒜头3头糖20克米醋5勺适合夏天的柠檬猪手的做法猪蹄请卖家切小块，冷水下锅焯出血水，水里放两...

适合夏天的酸甜油条酿肉

05-26 口感酸酸甜甜，虽然有肉肉，但是一点都不腻哦，而且非常酥脆～我直接将酱汁淋上去了，因为酱汁很热，所以淋到的地方就没那么脆了，喜欢酥脆口感的小伙伴可以把酱料单放碗里，蘸着吃哦，口感更佳～用料猪肉馅能装进油条的量油条3根（较大的...

适合夏天--绿豆汤

08-30 这大夏天的，真的需要一碗绿豆汤来消消暑，这个绿豆汤没有任何难度，主要注意就是比例和时间，我用的是锅直接明火煮的，我觉得这样更有烟火气，哈哈！用料绿豆50克水500克适合夏天--绿豆汤的做法绿豆吸干净，不用提前浸泡，直接按照1比...

夏天冬天都适合的酸辣汤

07-10 用料木耳3朵香菇2朵嫩豆腐半块金针菇1/3把火腿5片蟹肉棒2根西红柿2个水淀粉自行把握蚝油2勺盐自行把握夏天冬天都适合的酸辣汤的做法木耳和香菇泡发，切丝备用。西红柿刨皮，切块备用。嫩豆腐切小方块备用。火腿和蟹肉棒...

超级适合夏天的冷面

05-23 男票是东北人，很喜欢吃冷面，但是山东冷面吃过几家，都不是太正宗，于是自己做。毫不夸张，男票做的冷面秒杀所有外卖啊啊用料黄瓜1根鸡蛋1个香菜2根火腿5片辣白菜50克矿泉水1瓶西红柿半个超级适合夏天的冷面的做法将1瓶550ML...

适合夏天做的夏巴塔

01-11 挺简单的一款面包，不用费劲的揉面，适合搭配早餐。用料高筋面粉195克温水145克酵母粉1克橄榄油19克盐3克适合夏天做的夏巴塔的做法温水融化酵母粉，静置5分钟。倒入橄榄油。倒入面粉、盐。用刮刀整理成形。盖好，醒发40分钟...

适合夏天的葱油拌面

06-27 夏天吃清爽开胃。一人食简单快手。用料小葱一把老抽1勺白醋3-5滴猪肉10克适合夏天的葱油拌面的做法煮面，然后捞出放在凉开水中（煮面的时候可以洗洗切切菜）熬猪油：肥肉切薄，按自己的刀功切成小块。然后开火，中火熬至金黄做葱...

适合夏天的豆角炒肉

05-31 最近天气真的太热了夏天和绿色真的太般配了☺️豆角：又名豇豆、长豇豆、带豆。让我来告诉你为什么要吃豆角？①豆角富含蛋白质、胡萝卜素、营养价值高。②豆角的干物质中蛋白质含量能达到2.7%，是很好的植物蛋白的来源。③豆...

白切鸡（不放油，鲜美不油腻，最适合夏天吃）

12-03 白切鸡，夏天吃最合适不过了，鲜美不油腻。用料三黄鸡半只（3-5人1餐的量）生姜5片花椒、茴香、香叶、桂皮各若干料酒60ML凉白开水一大汤碗蘸料：鸡汤、姜末、蒜末、生抽、葱花、白芝麻、耗油白切鸡（不放油，鲜美不油腻，最适合夏天...

适合夏天用的布丁奶油

08-20 跟德国朋友学习了这种很细腻香滑，不易融化的布丁奶油。用料布丁粉一包牛奶450ml白糖50克黄油250克适合夏天用的布丁奶油的做法巧克力布丁，室温黄油。布丁粉加牛奶，糖混合小火搅拌加热。煮至浓稠。密封晾至室温。布丁液一...

合适夏天的酸辣鸡爪

05-25 本方子源自于新东方老师分享，本人稍作改进！吃鸡爪可以补充胶原蛋白，对皮肤是很好的，夏天吃开胃，非常的好吃，健康美味。比吃零食强得多啦！用料鸡爪500克生抽100ml米酒30ml勺陈醋10ml白糖5g青柠2个小米椒2~3条香菜喜欢香菜多放...

适合配酒适合夏天的西班牙火腿蜜瓜

03-30 日本网纹蜜瓜的口感绵密、香味优雅、糖度适中，水分高达88%左右，用刀切开的一瞬间，丰沛的汁水瞬间溢出，果肉则像翡翠般晶莹剔透。搭配西班牙火腿的咸鲜浓郁的香味。用料哈密瓜1个火腿适量适合配酒适合夏天的西班牙火腿蜜瓜...

适合夏天的广东清汤

12-16 广东的夏天湿热让人烦躁，试试这款清润的清汤，给这炎热的夏天带来一丝的清爽，老少咸宜，简单方便。用料胡萝卜1根土豆1个佛手瓜1只无花果2个橄榄5～8颗猪脊骨100克左右生姜2片适合夏天的广东清汤的做法将所有食材去皮切好洗净...

白切里脊不起油锅适合夏天

07-28 扎蹄好吃但还是比较油腻，今天试验了一下用里脊肉做，朋友试吃后大加赞赏，关键是这道美味肉制品，制作简单，不起油锅！尤其适合夏天。用料里脊500克花椒盐1汤匙白切里脊不起油锅适合夏天的做法花椒盐炒好，冷却，备用。里脊肉一条（约...