强身健体怎么做好吃，强身健体家常做法

强身健体:榴梿炖鸡

07-24 一个人吃榴梿，单独一种生吃方法就很单调了。榴梿炖鸡的营养价值请参考百度哈哈哈用料鸡肉或鸡腿适量（一人份的就几块5.6块鸡肉就可以了）榴梿一瓣生姜一小块料酒适量枸杞7.8粒葱可以不加强身健体:榴梿炖鸡的做法鸡肉冷水...

新西兰野生鹿筋 —强身健体滋补养生！

06-09 花生煲鹿筋猪骨汤气味香浓甘醇，具补脾暖胃、强筋壮骨的功效，既合乎“春夏养阳”的补脾胃原则，又能治春困春湿时的筋骨酸痹，上汤后放些胡椒粉效果更佳！用料鹿筋100克花生200克猪骨500克红枣8颗生姜3片盐少许胡椒粉少许新西...

强身健体蔬果汁

11-28 用料甜菜根胡萝卜柠檬西红柿草莓苹果菠萝亚麻籽白芝麻强身健体蔬果汁的做法把所有原料放入料理机打碎即可...

温中益气、护心血管、强身健体的香菇枸杞子红枣蒸鸡腿

03-23 鸡腿是取自鸡的大腿的肉（带骨头的），含有硫酸氨基酸等营养成分，其肉质细腻滋味鲜美，老少皆宜食用。与香菇、枸杞子、红枣一起蒸来吃，有温中益气、护心血管、强身健体的作用哈！用料香菇5朵枸杞子10克红枣3颗姜3片鸡腿500克蚝油...

强身健体汤

06-27 用料猪骨少许竹蔗少许茅根少许板栗少许牛大力少许土茯苓少许蜜枣1颗陈皮1片强身健体汤的做法加入姜片少许煮沸水水开后放入猪骨，并加入一小盖料酒(做法还是为了去除血腥味)猪骨焯水后，把准备好的材料全部倒入汤锅炖煮，快...

强身健体滋补鳗鱼饭🍱

05-29 一家人都超级喜欢鳗鱼，腻滑而又不肥腻的口感+韧韧的鱼皮，简直绝了！而且，鳗鱼对男人好【羞涩捂脸】做便当啦！用料鳗鲡堂蒲烧烤鳗段一条蒸好的米饭🍚一碗【配菜—玉子烧】鸡蛋两个淡奶油/鸡高汤80克盐&黑胡椒🧂半小勺（2克...

🌴 强身健体“爆炒猪肝”

03-26 猪肝有利于清热去火，强身健体。用料猪肝洋葱青椒姜蒜生抽蚝油白糖淀粉料酒胡椒粉🌴强身健体“爆炒猪肝”的做法1⃣️猪肝切薄片，用盐水泡5分钟后洗净。多次清洗至无血水。再用盐、胡椒粉、料酒、淀粉、食用油搅匀腌制10分...

黄豆黑豆豆浆（强身健体）

01-03 黄豆具有补脾益气清热解毒的功效其含有丰富的蛋白质可以营养肌肤毛发令机体丰满结实毛发乌黑亮泽容颜不老黑豆具有补血安神明目健脾补肾益阴排毒减肥的功效两种豆类搭配具有强身健体延年益寿的功效用料黑豆10克黄豆30...

炖土鸡汤—寒冬腊月强身健体全靠它

09-04 大寒刚过，身边被感冒放倒的人也越来越多。除了冬衣捂暖之外，熬一锅黄澄澄香喷喷的土鸡汤，天天喝着提高身体免疫力，绝对是你的不二之选哦。用料土鸡生姜盐炖土鸡汤—寒冬腊月强身健体全靠它的做法土鸡切块，然后放入锅里，加入...

胡萝卜牛肉粥强身健体

03-04 用料牛肉克胡萝卜根玉米大米杯盐克胡萝卜牛肉粥强身健体的做法做法：胡萝卜洗净去皮，切成碎末；牛肉洗净后用清水泡20分钟，再剁成肉末；大米洗净放入砂锅，加清水大火煮开，转小火熬制；待粥煮至浓稠时，放入胡萝卜、牛肉，大火煮开，小火...

话梅鸭舌-听说这部分肉非常珍贵，口感筋道有弹性，多吃还能强身健体

08-04 虽然昨天已经立秋，但是高温预警还在持续提醒中。在炎热的天气里，你是否感觉到食欲不振？！今天就给大家推荐这盘酸酸甜甜的开胃菜，大人小孩都很喜欢！好奇这道菜是什么吗？谜底揭晓，那就是话梅鸭舌！用料鸭舌250克九制话梅4颗醉卤30...

强身健体东革阿里茶

03-07 网上有关于东革阿里的介绍，我就只说说喝后的感受吧。抗疲劳，促進消化，喝了暖洋洋的，久服脸色会变好。需要注意的地方，东革阿里不是中药，没有性味归经的总结。我的体会是很像中药当中的补气，行气，祛风湿类的中药混合体，它的行气...

强身健体羊肚菌石斛玉竹鸡汤

09-26 此汤具有清热去火功效，羊肚菌有益肠胃、助消化、化痰理气、补肾壮阳及补脑提神等功效，另外还具有强身健体、预防感冒和增强人体免疫力的功效。用料姜片羊肚菌六七个玉竹干五六根石斛五六颗姜两三片枸杞十颗左右红枣六颗...

秋季豆浆，破壁机一周食谱强身健体

08-21 今天给大家分享适合秋季养生的豆浆多种搭配，有帮助消化补血养颜降低血糖促进发育等，其次它的口感也超好，适合秋冬季节喝，姐妹们👭快做起来！喜欢的话可以收藏，也可以给我留言，看到都会回复~🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃...

强身健体，提高免疫力【姬松茸虫草花鸡汤】

10-14 虫草花是菌，姬松茸是菇，两者煲出来有种香气，味道鲜甜，滋阴补肾，补血清肠，提高免疫力，滋补两相宜又好喝。姬松茸含有活性多糖体，通过增强单核巨噬细胞系统功能，增强人体自身免疫功能，具有抑制细胞分裂和调节免疫系统反应的作用，从...

小米海参粥（益脾养胃🌷强身健体之佳品🌼😘）

08-14 海参不用多说好处多多补肾益精、提高免疫力、抗疲劳抗辐射🤣🤣🤣总之等等就是好东西啦👏小米养胃两者搭配实乃食疗温补的佳品呀🥰🥰🥰最近臭小子减肥晚上也不能吃什么喝点粥还是可以滴😂自己哄哄自己哈🤣用料海参3只（...

强身健体的四季豆炒瘦肉

01-13 四季豆是妈妈种的，当然不能亏待它，得好好对待，于是就炒了个四季豆炒瘦肉，小朋友只要吃一口都会爱上的！用料四季豆500克瘦肉100克蒜末1只花生油少许盐少许蚝油少许玉米淀粉少许生抽少许厨邦鸡粉少许中邦蒜蓉辣椒酱1勺强身健...

补钙强身健体鲜虾粥

08-25 崽崽晚上睡觉总爱冒汗，听说缺钙的宝宝，睡觉会盗汗，一早起来去买了虾给煲粥喝，补补钙，增强体质也挺好......老母亲天天为娃的吃食操碎了心。喜欢收藏做起来，收藏顺便关注关注，有空会经常分享快手家常菜和娃爱吃的美食。欢迎关...

蒜茄子—下饭伴侣、食材简单、操作容易、结合完美、强身健体！

01-05 据说疫情居家期间全民皆大厨，哈哈，我也不例外，各类食材学做做，吃胖胖。茄子的日常做法一直是炖，尤其是我的“茄子麻蚶子五花肉功夫炖”，此菜与白米饭搭配，太香了！就是卖相不好。跑回来，言归正传。此次居家时间太长了，想吃清淡一...

孕妇豆浆【栗子玉米糊】强身健体，消除孕期便秘

04-22 方子来源：营养师家的豆浆机【栗子玉米糊】——强身健体，消除孕期便秘暂时借用下网图，回头拍照片了补上来~用料鲜玉米粒60g栗子30g红枣5枚孕妇豆浆【栗子玉米糊】强身健体，消除孕期便秘的做法栗子去壳、去皮，切碎鲜玉米粒洗...

强身健体童浴包

12-24 坚持泡澡的孩子身体抵抗力强。目前澡包有3款①强身健体版：受寒、平时提高免疫力，增强孩子体质、健脾胃泡健体童浴包。②健脾养胃消食版：健脾、消食，养胃，有食积都可以泡健脾养胃童浴包。③咳嗽鼻涕版：有内热、积食、发烧、...

强身健体酵素养生配方

08-27 番石榴常吃可以补充人体所缺乏的营养成分，可以强身健体提高身体素质。番石榴的营养成分不仅全面而且微量元素含量高，制作成酵素，效果棒棒的~用料番石榴250g冰糖200g纯净水1.5L十度良品益生菌发酵剂1包小菇酿1台强身健体...

强身健体（bushenzhuangyang）黑芝麻糊（破壁机版）

03-04 开始备孕后，老公有夜里盗汗的情况出现。查询资料后，发现黑芝麻、核桃、枸杞、粗粮都对治疗盗汗有益。家里虽然有在喝南方黑芝麻糊，但是觉得自己做更加真材实料。我特地把原本菜谱里的糯米换成了燕麦米，为老公量身定制了这...

吃出好身体，每天一碗养生粥，强身健体

08-06 每天早餐务必不能少，但是除了要吃，还要吃好的，早餐喝一碗杂粮粥，不仅能让胃更加舒服，也能让身体从早就补充够各种能量，今天分享六款常喝的养生粥。如果没时间煮粥的，想祛湿、补气血、补肾防脱发、健脾胃的也可以吃对应的丸子...

强身健体补脾蔬菜牛肉粥

05-09 这是一道健壮脾胃、充盈气血、强健筋骨的养生食谱，富含蛋白质、碳水化合物、维生素，尤其适合小孩、孕妇、老人。此方为一大人一小孩的量。用料牛肉50克大米150克胡萝卜半拇指厚紫甘蓝一小瓣青椒小半只姜蒜碎若干盐少量...