几款养生粥➕饭怎么做好吃，几款养生粥➕饭家常做法

几款养生粥➕饭

10-04 配方➕功效用料红枣1颗薏米1克红豆1克几款养生粥➕饭的做法112233...

几款养生饮品

10-04 用料水100克几款养生饮品的做法进组织2223344455566677788899910...

一款自创的养生粥（祛湿）

07-01 适合南北方。潮热的夏天使用。用料薏米克盐克我选的东北米小鱼干燕麦片花生米一款自创的养生粥（祛湿）的做法锅里放上水，放上薏米和小鱼干，烧开。然后放上大米燕麦片。煮上一个小时40分钟到一个小时。即可出锅。小贴士小鱼...

7款养生粥

02-27 现在越来越多的人重视养生，以粥养生更知晓，对于用粥来养生，米是主题，一碗白米粥、海鲜粥、养颜粥，无论你选择哪一种粥，都需要用好的米来煮，好粥来自于好大米，选米是关键，我这里推荐几款用五丰稻花香大米煮的养生粥，对保健具有不...

意面几款

02-14 家中有访客，匆忙准备意面，取现成料，简单的几款不同做法。用料意面意面几款的做法番茄肉酱意面：见已发布的肉酱做法，面放入深锅中和已加油盐的开水一起煮8分钟，捞起、口感硬一点。旁边平底锅➕肉酱炒热➕对半的小番茄➕捞起...

🌈女生经期必备6⃣️款养生粥暖宫｜护发｜补血

07-20 🌟近期天气一天比一天冷，这个时候来碗热腾腾的养生粥，真的暖胃又养生😋，整个人瞬间温暖起来🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒👍秋冬是最适合养生的季节了，我平时喝的粥都是比较简单易做的，也是比较适合姨妈期喝的，分享给宝宝们，希望宝...

简单易上手的几款养生羹

02-22 收藏了几款简单容易上手食材好买的养生羹方子。只需要破壁机就可以完成，0难度！用料破壁机1台大米，糯米若干克红枣，花生若干克山药，核桃若干克小米，玉米若干根南瓜，冰糖若干克简单易上手的几款养生羹的做法玉米小米奶香羹小米...

养生款山药枸杞小米粥

08-08 山药小米有滋补肝肾的功效，加入枸杞子可养血明目、缓解眼睛干涩疲劳，煮给家人吃也超合适哦~教大家一个选购枸杞的方法,尽量选择粒大肉厚、色红种子少、质柔软者为佳。同时，如果颜色太过鲜艳可能是被硫磺熏过，吃起来会有酸...

几款靓汤

03-19 用料红枣颗陈皮片姜片几款靓汤的做法灯心草雪梨瘦肉汤枸杞叶骨头汤雪梨瘦肉汤花生眉豆鸡脚汤...

营养养生粥

05-07 用料大米1量杯胡萝卜1只鸡腿菇2只黑木耳随意精瘦肉5O克盐适量营养养生粥的做法材料洗净备用，先把米加水放入电饭堡内烧开，油锅内先把肉翻炒一下，其次再放入胡萝卜丁，黑木耳，鸡腿菇加点调料调味（有黑木耳可以多翻炒几下，干净...

6⃣款女生养生粥食谱💗暖宫/补气血/养颜养发

07-25 冬天是食补养生的季节，每天一碗热乎乎的营养养生汤，让我们抓住时机好气色。👉🏻分享6⃣款我常喝的养生汤食谱配方远离经期不适、内调暖宫、养发不脱发、一起排毒又美容，每天一碗气色越来越好。觉得煲汤太麻烦，没有时间煲...

必备的6款养生粥

01-01 大家好，我是小贞贞，一枚新妈妈，宝宝6个多月大了。估计最近大家都宅在家比较多，分享我平时常喝几款的养生粥给大家，喜欢可以收藏做起来，感觉不错可以关注我哈！用料黑豆一把红豆一把小米一把黑米一点点红枣几颗薏米一把必备的6...

女生必备6款养生粥！暖宫、护发、补血

08-01 也就奔三的年纪吧~越来越注重养生，自从自己身体慢慢出现一些问题之后，我就特别注重养生，以前每天早上都不吃饭，现在每天早上都会喝一碗养生粥，真的暖胃又养生，整个人瞬间温暖起来!我平时喝的粥都是比较简单易做的，现在我就来...

养肤需内调滋补！这几款冬日养生豆浆收好了~

10-02 最近皮肤变好了很多，总是被问是不是化妆了？皮肤怎么这么白净了？其实我只是坚持喝养生豆浆，内调滋补，身体代谢变好了，皮肤自然变得白嫩有气色啦！所以今天就来分享我常喝的养生豆浆食谱搭配~用料燕麦30克小米30克山药60克水500...

女生适喝的6款养生粥！告别痛经、补血益气！

08-22 女生适喝的6款养生粥！告别痛经、补血益气！女生在小日子前后注意养生尤为重要，多喝养生粥能改善经痛，月经不调，还能暖宫补气血，让身体更健康！喜欢的话可以收藏，也可以给我留言，看到都会回复~🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃平...

宝宝消化不良多喝这几款粥，养脾养胃身体好

08-23 当孩子没食欲，吃不下饭的时候，家长们千万不要强迫孩子吃！因为很有可能这时候是积食了，孩子的肠胃负担大😱这时候可以煮点好消化吸收的粥来喝，有健脾养胃，助消化，缓解宝宝积食便秘的作用的用料各类食材见详细做法宝宝消化不良...

几款冷菜

08-04 用料黄瓜味增卤水毛豆（花生）花生豆腐皮蛋肉松豆腐上海土豆沙拉短粒意大利面沙拉蒜泥茄子几款冷菜的做法黄瓜味增，黄瓜切段或者条，挖槽，放上酒酿或者米味增。卤水毛豆，毛豆洗净剪角。开水烧开盐油卤料（八角茴香）蚝油，加毛豆不加...

各款养生泡酒

09-20 泡酒是中国悠久的传统，是中医保健很重要的一部分。用料白酒勺冬虫夏草鹿尾巴红枣桂圆肉枸杞子肉苁蓉巴戟天海马各款养生泡酒的做法海马人参酒：䃼肾健腰、舒筋活络材料：海马8只，53º白酒5斤，鲜人参300克。步骤：鲜人参和海马...

五款全家都能喝的小米养生粥，暖身又养胃

06-16 夏天到了全民吃粥的季节，今天给大家推荐5款以小米为主的养生粥。给大家科普一下小米的作用:1补脾胃。小米对拉肚子，呕吐，消化不良以及糖尿病很有益处。2补肾。五谷都具有养精气补肾气的作用，但五谷当中数小米补肾功能最强...

6款女生喝的补气血养生粥🥣

07-17 💛天气炎热，不过作为女孩子，我们也不能贪凉哦，偶尔解解馋还是要少喝冷饮，多喝一些养生粥哦，养生羹哦！❣️今天为大家准备了六款女孩子经常喝，对身体有好处的养生粥，每天喝一碗，慢慢的变好一起来get吧！如果懒得每天煮粥，也可以吃丸...

6款女生养生粥食谱💗

07-28 每天一碗热乎乎的营养养生汤，让我们留住好气色！用料小姜片克红枣颗红豆克枸杞粒花生克红糖克6款女生养生粥食谱💗的做法👉🏻分享6款我常喝的养生汤食谱配方远离经期不适、内调暖宫、养发不脱发、一起排毒又美容，每天一碗...

6款女人减脂内调养颜养生粥｜美味又不胖

07-17 今天分享6款美颜内调养生粥，适合女人也减脂期间吃，饱腹感杠杠的！我家古法炮制的丸子的传送带👇👇👇👇🔰🔰🔰🔰🔰🔰🔰🔰🔰🔰🔰🔰🔰💖💖💖村上家【助眠丸】失眠的克星，专治失眠，入睡困难，睡不踏实。💝💝💝补血益气【五红丸】...

女生必喝5款养生粥！补气血、暖宫、养颜

06-24 今天跟大家分享几款我自己就非常爱喝的养生粥，补血养颜、暖宫活血、祛湿抗衰！非常适合女生哦~简单易做，好吃又营养，喜欢的挑着来做吧，2020我们要健健康康！男朋友也可以做给自己的女朋友吃哦~喜欢可以收藏，感觉不错可以关注我...

6款女生养生粥食谱：暖宫/补气血/养颜养发

08-17 冬天是食补养生的季节，每天一碗热乎乎的营养养生汤，让我们抓住时机好气色，远离经期不适、内调暖宫、养发不脱发、一起排毒又美容，每天一碗气色越来越好。小达还给大家整理100款养生汤食谱配方，文末获取哟~用料红枣自己喜好...

推荐几款适合幼儿吃的营养粥

09-27 我一直认为孩子挑食的原因都是大人惯的，所以从他们接触食物开始我就给他们尝试各种味道的东西，不管爱不爱吃都得吃（当然除了易上火的食物）例如香菜葱这些很多小孩都不爱吃的，很多大人们都会迁就小孩给他们挑掉，我就不会，我还...