一款自创的养生粥(祛湿)
来源:美味食谱馆 2.63W
适合南北方。潮热的夏天使用。
用料
薏米 | 克 |
盐 | 克 |
我选的东北米 | |
小鱼干 | |
燕麦片 | |
花生米 |
锅里放上水,放上薏米和小鱼干,烧开。然后放上大米燕麦片。煮上一个小时40分钟到一个小时。即可出锅。
小贴士
小鱼干是超市里边儿都有卖的。大米不是白色的吗?白色的去是去火的。
适合南北方。潮热的夏天使用。
用料
薏米 | 克 |
盐 | 克 |
我选的东北米 | |
小鱼干 | |
燕麦片 | |
花生米 |
锅里放上水,放上薏米和小鱼干,烧开。然后放上大米燕麦片。煮上一个小时40分钟到一个小时。即可出锅。
小贴士
小鱼干是超市里边儿都有卖的。大米不是白色的吗?白色的去是去火的。