苦瓜绿茶怎么做好吃，苦瓜绿茶家常做法

08-10 宜食推荐400ml/天≈1大杯降糖降酸，多喝点儿水就搞定。用料苦瓜根绿茶苦瓜绿茶的做法将苦瓜上端切开，挖去瓜瓤，装入绿茶；将苦瓜挂在通风处阴干；用时取下洗净，连同茶叶切碎，混匀，装瓶保存；每次取10克，沸水冲泡，闷约20分钟。小贴士...

Vitamix 苹果苦瓜绿拿铁

08-27 苦瓜中的苦瓜素被誉为“脂肪杀手”能使摄取脂肪和多糖减少。苦瓜含有苦瓜皂苷（又称皂甙），具有降血糖、降血脂、抗肿瘤、预防骨质疏松、调节内分泌、抗氧化、抗菌以及提高人体免疫力等药用和保健功能。用料苦瓜1个苹果1个...

绿茶南瓜酥

01-09 用料1南瓜500克（去皮）酥油100克(可用黄油或植物黄油代替)玉米淀粉200克用料2低粉250克高粉80克绿茶粉20克玉米淀粉100克水210克（请根据自己的干湿度酌情调整，建议先加2/3水量）无盐黄油80克奶粉40克糖粉40克盐4克绿茶南瓜酥...

怎么把苦瓜炒又绿又熟？清炒苦瓜

05-14 因为我是北方人，北方人炒青菜一定要放肉的，你不给他肉的话，他不会炒青菜，至少我东北老家是这样🤭但是我到了南方之后，我发现青菜单独炒，而且还绿，还熟，特别的方便直接用蒜片已抱过把切好的菜放进来就好了，但是每次我炒的青菜🥬...

干了这杯原谅绿-苦瓜柠檬茶

12-03 之前嘴里长了一颗超大的痱滋，疼到死。试着做杯强劲版苦瓜柠檬茶，居然还蛮好喝，而且喝了两杯痱滋就不疼了。用料苦瓜（凉瓜）半个柠檬片5片蜂蜜少量干了这杯原谅绿-苦瓜柠檬茶的做法把苦瓜洗干净榨汁然后滤渣榨出来就是完完全...

三丫苦茶果（绿团子）

08-26 我是老人家口味。。。爱吃苦我妈是吃不下的，因为高浓缩的苦，但我吃得很爽，哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈。三丫苦清热解毒去骨火用料糯米粉300克粘米粉100克水适量红豆赤小豆适量红糖适量三丫苦茶果（绿团子）的做法新鲜叶子，这是我家...

自制苦瓜茶

10-09 苦瓜能清热解暑、养血益气、补肾健脾、滋肝明目、去胃热等等作用，是很好的下火茶。用料苦瓜多少都可以自制苦瓜茶的做法锅中水煮开，放入苦瓜过一下水，大概十秒就捞起。切薄片晒干晒一天就很干了晒两天就可以装瓶了昨天几...

苦瓜茶

12-15 封面图片来自互联网。菜谱摘自《夏季中医养生》。用料苦瓜适量苦瓜茶的做法苦瓜洗净，去籽切片，凉干备用。每次取5～10克，用开水冲泡代茶饮。小贴士夏天可以加入少量白菊花或鲜薄荷，加强清暑热的作用；秋冬季可配以枸杞子，起到...

丝瓜绿茶汤

08-10 宜食推荐150g/天≈1小碗丝瓜绿茶汤具有清热解毒、祛风通络、利尿的功效。用料丝瓜150g绿茶5g葱一根盐适量丝瓜绿茶汤的做法准备丝瓜150克、绿茶5克或茶包、葱1根、盐适量。丝瓜去皮，切成1厘米厚的薄片；葱洗净，切段备用；锅...

苦瓜降糖绿茶

12-23 降血糖，好办法！用料苦瓜3片绿茶随意苦瓜降糖绿茶的做法苦瓜三片，将绿茶冲泡，即可...

苦瓜柠檬茶

11-25 最近广州开了家T%的饮品店，店里主打苦瓜➕各种组合的饮品，刚喝的第一口就被惊艳到了，太夏天了吧。ps：复刻的味道有些出入，有条件的话可以试试T%的苦瓜柠檬茶。用料香水柠檬半个康师傅绿茶半瓶苦瓜20g冰块适量块苦瓜柠檬茶...

绿茶小南瓜

05-21 用料南瓜1只抹茶粉适量蜂蜜适量绿茶小南瓜的做法南瓜蒸熟，挖出果肉南瓜泥与蜂蜜抹茶粉混合均匀将南瓜泥置于保鲜膜正中，四周揪起来，捏出小南瓜的造型，取出装盘...

西柚绿茶（涩果+苦茶=小清新～）

09-07 西柚当水果吃有点苦，榨汁后配上清新的绿茶其中的苦涩反而被绿茶综合，糖浆在其中的作用功不可没。怕用糖浆不健康的可以换成蜂蜜哦～用料绿茶汤四季青茶7g热水250ml西柚绿茶绿茶汤120ml西柚汁150ml糖浆30ml冰块180g装饰西...

瓜皮绿茶

08-11 宜食推荐600ml/天≈1大杯冬瓜皮也是宝，具有利水化湿的功效。历代本草也有记载，都说能治肿胀、消热毒、利小便。现代药理学研究：冬瓜皮富含糖类、蛋白质、维生素C。用料冬瓜皮50g西瓜皮50g绿茶5克冰糖适量瓜皮绿茶的做法...

苦木瓜奶茶

04-01 我们吃木瓜的时候，常常会遇到苦的木瓜，于是才有了这个菜谱用料木瓜奶茶粉苦木瓜奶茶的做法奶茶粉做成奶茶，木瓜切薄片，倒入，泡一会儿即可😍...

绿色苦瓜炒蛋也苦

06-21 苦瓜苦是苦但是健康啊！！！冰箱的苦瓜安排一下用料苦瓜半根鸡蛋2个虾仁40克绿色苦瓜炒蛋也苦的做法材料做了之后其实3个鸡蛋更好把苦瓜切半挖空切条切小块水开了焯水30秒放入鸡蛋液中混合➕点黑胡椒还加了虾仁补充蛋白质倒...

小暑苦瓜茶

03-21 用料苦瓜1根茶叶10克小暑苦瓜茶的做法洗切苦瓜切茶叶...

苦瓜凉茶

05-08 消暑凉茶，让你爱上整个夏天，没理由不喝它！养生又消暑，超级棒☀用料苦瓜一根枸杞适量苦瓜凉茶的做法纵向切开（有些朋友可能不知道什么叫纵向切开，上图有），然后去掉瓤籽（就是苦瓜里的东西），再把苦瓜切成薄片。在锅里加些水，然后烧开...

翠绿又不苦的苦瓜炒蛋

02-15 吃苦不怕苦⁄(⁄⁄⁄ω⁄⁄⁄)⁄用料苦瓜一根鸡蛋2个盐适量蒜头2瓣翠绿又不苦的苦瓜炒蛋的做法最关键的一步：苦瓜挖馕切薄片，盐腌制变软，手抓到水份。蒜片爆香，加入苦瓜翻炒至稍微变色。加入打好的蛋液，翻炒，喜欢滑蛋的话，时...

绿茶南瓜

01-09 用料南瓜绿茶粉蜂蜜绿茶南瓜的做法蒸熟的绿皮南瓜片，用勺子碾碎，加蜂蜜拌匀，然后分为两份，其中的一份加绿茶粉拌匀取一份绿茶南瓜泥，一份原色南瓜泥放在保鲜膜上，拧起来即可...

苦瓜柠檬茶

12-18 夏季美容瘦身佳酿用料柠檬半个苦瓜1根气泡水1/3苦瓜柠檬茶的做法跟着视频步骤做就可以了...

绿豆冬瓜茶

03-18 清热解毒去暑的夏天糖水用料冬瓜皮适量冬瓜糖适量绿豆一小把绿豆冬瓜茶的做法绿豆抓一小把，冬瓜皮用刷子刷净，冬瓜片糖掰碎，加水入锅煮沸，小火10分钟去渣取汁凉后放入冰箱，成品good！...

冰西瓜绿茶

12-24 夏日！用料西瓜3-5块冰块适量绿茶适量冰西瓜绿茶的做法冰镇西瓜切块，装杯压捣碎，加冰块，加绿茶。充分搅一搅。如果西瓜空嘴吃起来不甜就在做饮品的时候加点糖浆。加糖浆的要多晃一晃搅一搅。小贴士康*傅绿茶真是百搭啊。...

去脂苦瓜茶

10-26 用料苦瓜1根绿茶叶20克去脂苦瓜茶的做法把苦瓜切好，绿茶叶洗干净放入锅里，加入2碗水。小火煲20分钟。最后焖2分钟。喝的时候什么也不加。...

绿茶瓜子

09-14 绿茶有杀菌抗癌的作用，而瓜子则有安神防老化的作用，两者相加健康upup用料南瓜子一个绿茶叶绿茶瓜子的做法如图把南瓜中的南瓜子取出洗净绿茶用水泡开，绿茶叶稍多一点将生瓜子煮熟后晾干将绿茶和晾干的瓜子放进锅里炒至干...